Apps:

Follow us on:

Visit:

kati chakrasanam

"ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించే.. కటి చక్రాసనం"

5 years ago
యోగాసనాల్లో సులువైనది, ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించేది కటి చక్రాసనం. చేతుల కదలికలపై ఆధారపడి ఉండే ఈ ఆసనాన్ని సాధన చేయగలిగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు. వీపు, వెన్ను, నడుము భాగాలపై ఒత్తిడిని దూరం చేసే కటి చక్రాసనం ఎలా వేయా

తాజా వార్తలు