Fitness Experts
-
"మెడనొప్పికి చెక్"
3 months agoమొబైల్‌ లేకుండా పూట గడవదు. ఫోన్‌ చూస్తూ ఉండడం వల్ల మెడ, భుజంలో ఉండే కండరాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అప్పుడు నొప్పి కలుగుతుంది. పనికి అసౌకర్యంగానూ ఉంటుంది.
"ట్రెడ్‌ మిల్‌ మీద కేవలం పరుగేనా… వాకింగ్‌ కూడా చెయెచ్చా?"
9 months agoతిండి కలిగితే కండ కలదోయ్‌ అన్నట్టే, కొవ్వు పెరిగితే.. గుండె జబ్బు కలుగోయ్‌ అంటున్నారు ఫిట్‌నెస్‌ నిపుణులు. గుండె ఆరోగ్యానికీ, శరీరంలో కొవ్వుకీ సంబంధం ఉంది. గుండెలో ఉన్న సమస్యకు, శరీరంలో ఉన్న కొవ్వుకి ఒకటే �
"Bride and Groom Pushups : పెండ్లి పందిరిలో పుషప్స్‌.. వావ్‌ గ్రేట్‌!"
