ఒత్తిడిలో..ఒంటరి తల్లి!

ఒంటరి తల్లులు ఎన్నో రకాల ఒత్తిళ్లను, సవాళ్లను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. భవిష్యత్‌ భయం, సామాజిక, ఆర్థిక విషయాల్లో ఆందోళనలు వారిలో పెరుగుతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో మానసిక ఒత్తిడిని దూరం చేసుకొనేందుకు కొన్ని చిట్కాలు.

• సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టాలంటే డబ్బు సంపాదిస్తే సరిపోదు. సంపాదనకు తగ్గట్టు ప్లాన్‌ చేసుకోవాలి. సాధ్యమైనంత వరకు క్రెడిట్‌ కార్డు వాడకాన్ని తగ్గించి నగదు ఉపయోగించాలి. వీలైనంత మేర ఖర్చులు తగ్గించుకోవాలి. అదనపు ఆదాయ వనరులపై దృష్టి సారించాలి.
• ఎలాంటి నిర్ణయాలైనా సొంతంగా తీసుకోవాలి. ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో ఆలోచన ఉంటుంది. కాబట్టి, ఇతరుల అభిప్రాయాలను పట్టించుకోవద్దు.
• సింగిల్‌ మదర్‌గా ఉద్యోగంలోనైనా, వ్యాపారంలోనైనా సవాళ్లను సొంతంగా ఎదుర్కోవాల్సిందే. బంధుమిత్రులు ఇప్పటికి సహాయం చేస్తున్నా, కొన్ని రోజులయ్యాక ఎవరూ తోడు ఉండకపోవచ్చు. అప్పుడు మళ్లీ ఒంటరితనంతో బాధ పడేకంటే ముందునుంచే స్వతంత్రంగా వ్యవహరించడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
• కొంతమంది తల్లులు ప్రతి విషయంలోనూ అవతలి వాళ్లతో పోల్చుకుంటూ ఉంటారు. అన్ని విషయాల్లో పరిపూర్ణత ఉండాలని అనుకుంటారు. దానివల్ల నిరాశ, బాధ ఎదురవుతాయి. కాబట్టి, మంచి తల్లిగా ఉండాలి తప్ప, పర్ఫెక్ట్‌ మదర్‌ అనిపించుకోవడం ఎవరికైనా కష్టమే.