Salt | మధుమేహం.. ప్రపంచాన్ని పట్టిపీడిస్తున్న దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యల్లో ప్రధానమైనది. భారతదేశంలో ఇప్పటికే 10 కోట్లమందికి పైగా మధుమేహ రోగులున్నారు. వచ్చే 5 ఏండ్లలో ఈ సంఖ్య 23 కోట్లు దాటుతుందని ఇటీవలే ఓ సర్వే తే�
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు తెల్లారే లేచి అదే పనిగా నడుస్తూ చెమటోడ్చే వారికి శుభవార్త. ఇకపై ఇలా చేయాల్సిన పనిలేకుండానే గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవచ్చు. రోజుకు కనీసం 50 మెట్లు ఎక్కడాన్ని అలవా�
