Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బతుకమ్మ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
ఎన్ఆర్ఐ
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
టూరిజం
జిందగీ
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-Paper
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బతుకమ్మ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
ఎన్ఆర్ఐ
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
టూరిజం
జిందగీ
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
How Many Steps
How Many Steps
"Reduce Weight : బరువు తగ్గించుకోవాలంటే రోజుకు ఎన్ని అడుగులు వేయాలి?"
4 years ago
Reduce Weight : నడక.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని వైద్యులు చెప్తుంటారు. అయితే, ఎంత సేపు నడవాలి? రోజులో ఎన్ని అడుగులు తప్పనిసరిగా వేయాలి? ఇన్నే అడుగులు వేయాలనే...
తాజా వార్తలు
Faf Duplesis | ఐపీఎల్ వేలంపై అనాసక్తి.. సంచలన నిర్ణయ తీసుకున్న ఆర్సీబీ మాజీ కెప్టెన్..!
Amber Kishore Jha | ఉద్యోగ విరమణ పొందిన పోలీసులు కుటుంబం కోసం సమయాన్ని కేటాయించాలి: సీపీ అంబర్ కిషోర్ ఝా
Airbus A320 | చరిత్రలోనే తొలిసారిగా.. ఒకేసారి 6వేల విమానాలను రీకాల్ చేసిన ఎయిర్ బస్..!
SBI Car Loan Fraud Case | ఎస్బీఐ కార్ లోన్ మోసం కేసులో ఈడీ రైడ్స్.. బీఎండబ్ల్యూ, మెర్సిడెస్, ల్యాండ్ రోవర్ స్వాధీనం
Chunchupalli : ఎంఈఓ బాలాజీ వలస ఆదివాసీ గ్రామ సందర్శన
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Indus Valley Civilisation | సింధూ నాగరికత కనుమరగవడానికి కారణం అదేనట..!
Australia Prime Minister | 62 ఏళ్లకు రెండో పెళ్లి.. ఆస్ట్రేలియా ప్రధాని వీడియో వైరల్..!
Watch: ఏఐ టీచర్ను రూపొందించిన కాలేజీ విద్యార్థి.. టీచింగ్ చేస్తున్న వీడియో వైరల్
Watch: చిరుత కోసం బోను ఏర్పాటు.. అందులో చిక్కుకున్న తాగుబోతు
Watch: స్కై-డైనింగ్ రెస్టారెంట్లో చిక్కుకున్న టూరిస్టులు.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
.