Dr Venkatesh Movva | ఫిట్‌నెస్ ఒక్కటే కాదు.. గాయాల నుంచి కోలుకోవడం ముఖ్యం.. డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వతో టైగర్ ష్రాఫ్ ప్రత్యేక చర్చ!

TigerShroff | ఫిట్‌గా ఉండాలంటే కేవలం జిమ్‌లో గంటల తరబడి వ్యాయామాలు చేస్తే సరిపోదని, శరీరానికి తగిన విశ్రాంతి ఇవ్వడం, గాయాల బారిన పడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం, ఒకవేళ గాయాలైతే వాటి నుంచి పూర్తిగా కోలుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యమని బాలీవుడ్ స్టార్ టైగర్ ష్రాఫ్ మరియు ప్రముఖ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నిపుణుడు డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వ స్పష్టం చేశారు.

TigerShroff | ఫిట్‌గా ఉండాలంటే కేవలం జిమ్‌లో గంటల తరబడి వ్యాయామాలు చేస్తే సరిపోదని, శరీరానికి తగిన విశ్రాంతి ఇవ్వడం, గాయాల బారిన పడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం, ఒకవేళ గాయాలైతే వాటి నుంచి పూర్తిగా కోలుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యమని బాలీవుడ్ స్టార్ టైగర్ ష్రాఫ్ మరియు ప్రముఖ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నిపుణుడు డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వ స్పష్టం చేశారు. సినిమాల్లో కష్టమైన ఫైట్స్, స్టంట్స్ చేసే నటీనటులకు, క్రీడాకారులకు ఈ విషయాలు మరింత అవసరమని వారు అభిప్రాయపడ్డారు. ఫిట్‌నెస్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపించే టైగర్ ష్రాఫ్.. డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వతో జరిపిన ఈ సంభాషణను తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీలో షేర్ చేయగా, ఇది ప్రస్తుతం విశేష ఆదరణ పొందుతోంది.

ఈ చర్చలో కండరాలను బలోపేతం చేసుకోవడం, శారీరక సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, గాయాల నుంచి కోలుకోవడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన అంశాలపై చర్చించారు. అంతేకాకుండా కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, ఎముకలు మరియు కండరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎదురైనప్పుడు అందుబాటులో ఉన్న ఆధునిక చికిత్సా మార్గాలేమిటనే విషయాలను కూడా వారు ప్రస్తావించారు. గాయాల నుంచి కోలుకోవడంతో పాటు తన శారీరక సామర్థ్యాన్ని నిలబెట్టుకునేందుకు డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వ వద్ద పీఆర్పీ (PRP) మరియు స్టెమ్ సెల్ చికిత్సలు తీసుకుంటున్నట్లు టైగర్ ష్రాఫ్ తన వ్యక్తిగత అనుభవాలను పంచుకున్నారు. ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడంలో కేవలం వ్యాయామాలకే కాకుండా గాయాల సరైన నిర్వహణకు కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వాల్సిన అవసరాన్ని ఆయన వివరించారు.

వైద్య రంగంలో వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న రీజెనరేటివ్ మెడిసిన్ ప్రొసీజర్స్‌ గురించి కూడా ఈ సంభాషణలో చర్చకు వచ్చింది. ప్లేట్‌లెట్ రిచ్ ప్లాస్మా థెరపీ, ఎముక మజ్జ నుంచి సేకరించిన కణాలతో చేసే చికిత్సలు వంటి ఆధునిక విధానాలను కొన్ని ఆర్థోపెడిక్ సమస్యల్లో పరిశీలించవచ్చని డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వ తెలిపారు. అయితే వీటిని ఎవరికి, ఎప్పుడు ఉపయోగించాలనేది రోగి ఆరోగ్య పరిస్థితి, సమస్య తీవ్రత మరియు వైద్య పరీక్షల ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుందని ఆయన స్పష్టం చేశారు. ఎముకలు, కీళ్లు, కండరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎదురైతే చాలామంది శస్త్రచికిత్స తప్పదని భావిస్తుంటారని, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో రోగి పరిస్థితిని బట్టి శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా విధానాలను కూడా పరిశీలించే అవకాశం ఉంటుందని ఈ చర్చ ద్వారా వెల్లడైంది. సమస్యను ముందుగానే గుర్తించడం, సరైన వైద్యుల సూచనల మేరకు చికిత్స తీసుకోవడం ఇందులో అత్యంత కీలకమని వారు పేర్కొన్నారు.

నిత్యం వ్యాయామాలు చేసేవారు, క్రీడల్లో పాల్గొనేవారు తమ కీళ్లు, కండరాలు, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని దీర్ఘకాలికంగా కాపాడుకోవడానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఈ పాడ్‌కాస్ట్ ద్వారా సందేశం ఇచ్చారు. గాయాల ముప్పును తగ్గించుకోవడం, సమస్య ఎదురైనప్పుడు సరైన నిపుణుల పర్యవేక్షణలో చికిత్స పొందడం ద్వారా శారీరక చురుకుదనాన్ని ఎల్లప్పుడూ కాపాడుకోవచ్చని తెలిపారు. డాక్టర్ వెంకటేష్ మోవ్వ స్థాపించిన ‘రీజెన్ ఆర్థో స్పోర్ట్’ సంస్థ శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని ఆర్థోపెడిక్ చికిత్సలు, రీజెనరేటివ్ మెడిసిన్ మరియు క్రీడాకారుల పునరావాస సేవలపై ప్రత్యేక దృష్టి సారిస్తోందని, భారత్ తో పాటు అమెరికాలోనూ క్లినిక్‌లను కలిగి ఉన్న ఈ సంస్థ ద్వారా అనేక మందికి సేవలు అందుతున్నాయని ఈ సందర్భంగా తెలిపారు. ఈ ఆసక్తికరమైన పూర్తి వీడియో పాడ్‌కాస్ట్‌ను ఇక్క‌డ చూడండి.