శతమానం భవతి అన్నమాట అనాదిగా వస్తున్న ఆశీస్సు. ఆయుష్షు ఎవరి చేతిలోనూ ఉండకపోవచ్చు... కానీ, నిండు నూరేళ్లూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకోవడంలో తప్పులేదు. అది మానవ నైజం కూడా. బతుకు మీద తీపి, రేపటి రోజున కూడా సూర్యుడి�
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు తెల్లారే లేచి అదే పనిగా నడుస్తూ చెమటోడ్చే వారికి శుభవార్త. ఇకపై ఇలా చేయాల్సిన పనిలేకుండానే గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవచ్చు. రోజుకు కనీసం 50 మెట్లు ఎక్కడాన్ని అలవా�