బ్యూటీ సీక్రెట్‌ రివీల్ చేసిన ప్రగ్యా జైస్వాల్‌

[{"selector":"#anim-ab4fe75b-f191-429b-9c20-5f43df635a3e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-4.970715630387435%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

హీరోయిన్‌ ప్రగ్యా జైస్వాల్‌కు ఆరోగ్య ప్రజ్ఞ ఎక్కువే. ఈ మధ్య మీడియాతో తన ఫిట్‌నెస్‌ రహస్యాలు పంచుకుంది. ఆ బ్యూటీ సీక్రెట్స్‌ ఆమె మాటల్లోనే..

[{"selector":"#anim-2b13848e-8861-4060-9db0-e61c8db955ab","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 35%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"direction":"normal","duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.645, 0.045, 0.355, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c161b2b8-b72a-44c6-b893-957745116f4a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"direction":"normal","duration":300,"easing":"cubic-bezier(0.645, 0.045, 0.355, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7b5fb211-691a-403e-a76a-8baace792dac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-854e6fc2-8cf4-4312-af8b-b6b75d7b52bf","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.93023%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బాల్యం నుంచీ ఫిట్‌నెస్‌ అభిమానిని. నాన్న యోగాసనాలు వేసేవారు. మాతోనూ చిన్నచిన్న వ్యాయామాలు చేయించేవారు.

[{"selector":"#anim-a8f03e2e-f151-45b3-8c09-ff7b78c37dcd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-78d5419e-4a77-4caf-9725-c8904693f840","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.12297%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":400,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-46bbd047-3f17-465e-a4cd-0998de40dac1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2caf9dc1-2fde-4ba6-ab8b-4ab749c8ee16","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] pragya jaiswal

ఇప్పటికీ నేను బరువులెత్తుతాను. పుషప్స్‌, స్కాట్స్‌ చేస్తాను. వారానికి 5 రోజులు.. రోజూ ఓ గంట వ్యాయామానికి కేటాయిస్తాను.

[{"selector":"#anim-efcab44a-1739-4c1f-a6a9-a8159c26ba12","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":475,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-74955110-40e9-491d-a552-7f01bee40ad3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -440.41762%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":475,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ee6dc6ac-1aa9-49c9-b627-3bfcbbb1edd3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-24041a8a-d52f-4d11-a056-fe78713ec384","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -401.3227%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నా దృష్టిలో నృత్యాన్ని మించిన కసరత్తు లేదు. కాబట్టే, రోజు విడిచి రోజు డ్యాన్స్‌ చేస్తాను. నిజానికి నేను ఏ డ్యాన్స్‌ స్కూల్లో చదువుకోలేదు.

[{"selector":"#anim-6a92db26-7d9c-4fff-a4fb-665d452a7a6b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(5.65639672201571%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

కానీ, నాట్యమంటే ముందు నుంచీ ఇష్టం. ఓ డ్యాన్స్‌ ట్రూప్‌ ద్వారానే సినిమాల్లోకి వచ్చాు. అందుకే నాట్యానికి ఎంతో రుణపడి ఉంటా.

[{"selector":"#anim-6c65a6be-f5c9-471f-9366-b81d0d34b1fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-abd4f62a-7e53-47c3-a928-14e9c89b4bbc","keyframes":{"transform":["translate3d(-119.56521%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

pragya jaiswal

[{"selector":"#anim-4e659d0e-76fb-46dc-9112-b8f0fd60e7c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f1a5cbe-3484-4357-be37-29a01de67a87","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-03c74836-7613-47d8-86f4-0223e082f50c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":700,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b8f49ac-6ec3-402a-b54d-e943d3e6ec91","keyframes":{"transform":["translate3d(-119%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":700,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ఇంటి భోజనం ఇష్టపడతాను. కానీ జంక్‌ఫుడ్‌ నచ్చదు. అలా అని కఠిన ఆహార నియమాలేం పాటించను.

కొవిడ్‌ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో కొంత బరువు పెరిగాను. మళ్లీ అలాంటి పరిస్థితి రాకూడదు. భారతీయ వంటకాలకు తిరుగులేదు. బయటి రుచులలో జపనీస్‌ ఇష్టం.

[{"selector":"#anim-7578b34a-09ab-4e56-878e-41b4965d5fb0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ff5857d-2cb8-4c82-8aa7-3cd8664141ac","keyframes":{"transform":["translate3d(-139.60001%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నా చర్మ సంరక్షణ గురించి చెప్పాలంటే.. రోజూ క్లెన్సింగ్‌ (ఏదైనా ద్రవంతో శుభ్రపరచడం) చేసుకుంటా.

[{"selector":"#anim-d0dd533e-ee9a-4cb1-94ac-c6095b4c821b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3af25f58-6a27-498a-9cfa-f71be4251505","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -401.3227%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-52efa373-5199-4625-99f0-f46b37b05ab1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":475,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-96df4986-b239-4736-8abb-c1836e0615c0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -446.45788%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":475,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్లెన్సింగ్‌ తర్వాత టోనర్‌ అప్లై చేసి, మాయిశ్చరైజర్‌ రాసుకుంటాను. బయటికి వెళ్లినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ వాడతా. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతా.

[{"selector":"#anim-7cf9bef9-425b-4118-a3b0-a6eb42c056f6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.6965961586761968%, 22.56337985336508%) scale(1.4545454545454546)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

క్లెన్సింగ్‌ తర్వాత టోనర్‌ అప్లై చేసి, మాయిశ్చరైజర్‌ రాసుకుంటాను. బయటికి వెళ్లినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ వాడతా. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతా.

[{"selector":"#anim-f56f5ceb-a327-4282-a953-b119e9da4be6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.6965961586761968%, 22.56337985336508%) scale(1.4545454545454546)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

More Stories

[{"selector":"#anim-82b4b69e-8da8-4298-a5b5-026153bc085a","keyframes":{"transform":["translate3d(-190.29537%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e346a66f-1c54-4efc-8f43-aa5dfe8e8189","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c24591e9-1e91-4652-9c04-b766c83e3634","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-75b0462d-143c-4bcd-b688-0aacb19a9d75","keyframes":{"transform":["translate3d(-186.63793%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f2c951b4-f08c-4f40-8b34-0a14157e72d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ace939f-7d8d-42a7-a482-db3ffeaaeb0d","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-7df2ae72-db2a-4583-b437-da4b58debff3","keyframes":{"transform":["translate3d(-290.47623%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4d0c0944-a567-4d74-8332-e72849ca7eac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-57be1d50-befa-458f-8e1e-02c5e080e182","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8ab728cb-4747-42e8-812e-6deb586009b5","keyframes":{"transform":["translate3d(-394.31824%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a4af667a-545f-4b02-bcf1-1f0036931d46","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-11700005-301d-4940-83b4-48c120ad3ef2","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-31d45bc7-f37c-4c9a-901c-07637942e992","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-058ba943-bc55-44a9-a401-d9d86d5af3f5","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.89402%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc4e3ce2-b129-4a19-82f2-8008e860e2bf","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f5d6531-99d6-4aa2-9c2a-0c38647fcf98","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-15eba4dc-ceca-4bcf-b87a-30a5abf667bc","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8ddc5566-6364-47bc-89ce-40e6ad380a35","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2d0615b0-b05b-4d4a-9060-71422167420e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b37050e3-4473-4a6a-8fd5-a7480270ed0f","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":900,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] ట్రోల్స్‌పై శ్రుతి హాసన్‌ స్ట్రాంగ్‌ కౌంటర్‌ విలన్‌తో తమన్నా డేటింగ్‌ Facebook Instagram YouTube Twitter

బ్యూటీ సీక్రెట్‌ రివీల్ చేసిన ప్రగ్యా జైస్వాల్‌

“

బాల్యం నుంచీ ఫిట్‌నెస్‌ అభిమానిని. నాన్న యోగాసనాలు వేసేవారు. మాతోనూ చిన్నచిన్న వ్యాయామాలు చేయించేవారు.

pragya jaiswal

నా చర్మ సంరక్షణ గురించి చెప్పాలంటే.. రోజూ క్లెన్సింగ్‌ (ఏదైనా ద్రవంతో శుభ్రపరచడం) చేసుకుంటా.

More Stories