Namasthe Telangana Zindagi Features Logo
బీరకాయ వంటలు..బాగు బాగు!

బీరకాయ వంటలు..బాగు బాగు!

ఆరోగ్యం బాగుండాలనుకునే వాళ్లు..వారానికి ఒక్కరోజైనా బీరకాయ కూర వండుకొని తినమంటున్నారు డాక్టర్లు.. బీరకాయకు.. పప్పు, పుదీనా కలిపి.. బజ్జీలుగా నూనెలో వేయించుకొని.. పచ్చడిగా రుబ్బి.. అబ్బో ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే.. బోలెడు టేస్టులు, వెరైటీలు చేసుకోవచ్చు...

ఇవి తినండి
Posted on:5/22/2017 11:57:34 PM

మండుతున్న ఎండల బారినుంచి కాపాడుకునేందుకు జనాలు తెగపాట్లు పడుతున్నారు. కొందరు ముఖాన్ని కవర్ చేసేలా స్కార్ఫ్‌లు కట్టుకుంటే, మరికొందరు రకరకాల సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లు పూసుకొని వస్తున్నారు. లేదంటే చర్మవ్యా...

వాట్సప్!
Posted on:5/22/2017 11:52:39 PM

ట్వీట్ రీచా గంగోపాధ్యాయ్@richyricha #Mirchi girl @richyricha completes her #MBA from Olin Business School of Washington university!https://t.co/1irvmsh5JO pic.twitter.com/jA7BgQPhVv— Gulte (@...

నమ్మకాన్ని మార్చేసింది!
Posted on:5/22/2017 11:47:15 PM

అక్కడ అప్పటిదాకా ఓ మూఢనమ్మకం రాజ్యమేలుతున్నది. దాని గురించి వారికి నిజాలు చెప్పేవారు లేక తరతరాలుగా అదొక శాపమని భావించారు వారు. కానీ ఇప్పుడా పరిస్థితి లేదు. వారి నమ్మకంలో మార్పు తెచ్చింది ఓ మహిళ. ఇంతకీ...

నూనెల్లోనే ఆరోగ్యం!
Posted on:5/22/2017 11:46:23 PM

-చర్మకాంతిని మెరుగు పరిచే పోషకాలు రైస్ బ్రాన్‌లో ఉంటాయి. -ఆలివ్ ఆయిల్ అల్జీమర్స్, పార్కిన్‌సన్ వంటి నాడీ మండల వ్యాధుల్ని రాకుండా కాపాడుతుంది. -వేరు శనగ నూనె శరీరానికి కావాల్సిన ఎనర్జీని ఇస్తుంది...

ఢిల్లీ టు కశ్మీర్
Posted on:5/22/2017 11:45:24 PM

టైటిల్ చూసి ఇదేదో జాలీ ట్రిప్ గురించి అనుకునేరు. ఢిల్లీకి చెందిన ఒక టీచర్ మొదలుపెట్టిన మహా యజ్ఞం ఇది. సమాజాన్ని రెండు వర్గాలుగా భావించి, వాటి మధ్య ఉన్న గోడను తొలగించే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. యూకేలో ...

భవిష్యత్తు ఎలా?
Posted on:5/22/2017 11:44:34 PM

మా అమ్మాయి ఇంటర్మీడియట్ చదువుతున్నది. ఇంట్లో కాలేజీకి అని చెప్పి బయలు దేరుతున్నది, కానీ వెళ్లడం లేదు. ఎప్పుడు చూసినా ఫోన్‌లో మాట్లాడడమో లేక ఛాటింగ్ చెయ్యడమో చేస్తుంటుంది. చదువు మీద అసలు శ్రద్ధ లేదు. బ...

ముప్పైల్లో కొవ్వు పెరుగొద్దంటే..
Posted on:5/22/2017 11:42:43 PM

-ఆరెంజ్, క్రాన్ బెర్రీ వంటి పండ్లరసాల్లో ఎల్‌డీఎల్ తగ్గించే ఆక్సిడెంట్స్, ఫ్లెవనాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఈ న్యూట్రీషన్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచేందుకు ఉపయోగపడుతాయి. ర...

కూలీ నెం.36
Posted on:5/22/2017 11:41:44 PM

అది మధ్యప్రదేశ్‌లోని కత్ని రైల్వే జంక్షన్. అక్కడ దిగే ప్రయాణికుల కోసం ఎదురుచూస్తున్న రైల్వే కూలీలంతా గుమిగూడి ఉన్నారు. ఓ రైలు వచ్చి ఆగింది. అందులో ఓ మహిళ అందరినీ దాటుకుని ఓ ప్రయాణికుని లగేజీ మోసేందుకు...

భయం బలాదూర్!
Posted on:5/22/2017 11:40:46 PM

శశాంకాసనం ముందుగా వజ్రాసనంలో కూర్చొని, చేతులను పైకి చాపి శ్వాస తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు శ్వాస వదులుతూ ముందుకు వంగి చేతులను నేలపై ఆన్చాలి. అదేవిధంగా తల కూడా నేలకు ఆనాలి. ఈ స్థితిలో పిరుదులు, కాలి మడిమలన...

మృదువైన చర్మం కోసం..
Posted on:5/22/2017 11:38:05 PM

- బ్లాటింగ్ పేపర్లను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మం జిడ్డుదనాన్ని తొలగించవచ్చు. చర్మంపై పేరుకుపోయిన జిడ్డును ఈ పేపర్లు పీల్చుకుంటాయి. - ఆయిల్ బేస్డ్ మాయిశ్చరైజర్ల నుంచి దూరంగా ఉండడం మంచిది. అవి చర్మాన్ని...

వంటింటి చిట్కాలు
Posted on:5/22/2017 11:36:12 PM

-క్యాబేజీని ఉడికించేటప్పుడు వాసన రాకుండా ఉండాలంటే చిన్న అల్లం ముక్క వేస్తే సరి. -వడియాల పిండిలో కొంచెం నిమ్మరసం వేస్తే తెల్లగా వస్తాయి. -మినపప్పు తొందరగా నానాలంటే ఆ నీళ్లలో ఇనుపవస్తువు ఏదైనా వేయాలి...

చదువులో ఫెయిల్.. లైఫ్‌లో పాస్
Posted on:5/16/2017 12:27:47 AM

జీవితంలో పైకి ఎదగాలంటే.. ఉన్నత చదువులు చదవాలి. ఏదైనా రంగంలో పేరు తెచ్చుకోవాలంటే.. ఆ రంగం మీద అధ్యయనం చేయాలి. ఇదంతా.. అవసరం లేదు. జీవితాన్ని చదివితే చాలు.. పెద్ద పెద్ద చదువులు చదువనవసరం లేదు. జీవితా...

వాట్సప్!
Posted on:5/16/2017 12:23:30 AM

ట్వీట్ హంస నందినిని ట్విట్టర్‌లో ఫాలో అవుతున్న వారి సంఖ్య 20,059 హంస నందిని @ihamsanandini జూనియర్ ఎన్టీఆర్ 27 వ సినిమా జై లవకుశ సెట్స్‌లో సరదాగా.. సమ్‌థింగ్ స్పెషల్ కామన్‌మ్యాన్...

ఆకలి పెరిగేలా..
Posted on:5/16/2017 12:11:19 AM

ఒక వాహనం నడవాలంటే ఇంధనం ఎంత అవసరమో, మన శరీరం ఎదుగుదలకి ఆహారం కూడా అంతే అవసరం. తినాలంటే మరి ఆకలి వేయాలి కదా! కొందరికీ ఆకలి అనిపించదు. ఇది కూడా ఒక సమస్యే. ఈ ఆసనాలు చేసి చూడండి.. సమస్యకు స్వస్తి పలకండి.....

బాటిళ్లతో పైకప్పు నిర్మించారు
Posted on:5/16/2017 12:07:57 AM

క్రియేటివ్‌గా ఆలోచించగలిగితే వేస్టేజిని కూడా బెస్ట్‌గా వాడుకోవచ్చు. చెత్తబుట్టలో పడేయాల్సిన దాన్ని పనికొచ్చేలా మార్చుకోవచ్చు. తమిళనాడుకు చెందిన కొందరు విద్యార్థులు చేసిన పనిని తెలుసుకుంటే అది నిజమే అన...

టైల్స్ తళతళా..!
Posted on:5/16/2017 12:06:42 AM

ఫ్లోర్‌ని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేస్తున్నా మురికి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటుంది. ఇంట్లో చేరిన దుమ్ముకి, తేమ తోడవ్వడంతో అది కాస్తా శుభ్రం చేయడానికి కష్టమైపోతుంది. మరి టైల్స్ తళతళలాడాలంటే.. -గోరువెచ్చని ...

అందమైన శాస్త్రవేత్త
Posted on:5/16/2017 12:05:20 AM

ఈ ఫొటోలో కనిపించే అమ్మాయి అందం వెనుక అందమైన, అద్భుతమైన ఆలోచనా విధానం కూడా ఉంది. అదేంటో తెలుసా..? అందాల సుందరి కిరీటం నెత్తి మీదకు రాగానే.. చాలామంది సినిమాల్లో తారలుగా వెలుగొందుతారు. కొలంబియాకు చె...

బరువు తగ్గడంకోసం..
Posted on:5/16/2017 12:04:21 AM

కొన్ని కాంబినేషన్లు నష్టాన్ని చేకూరుస్తాయి. కొన్ని కాంబినేషన్లు లాభాలనిస్తాయి. ఈ కాంబినేషన్ల వల్ల చాలా లాభాలున్నాయి అవేంటంటే.. -పెరుగులో ఆరెంజ్ జ్యూస్ కలిపి తాగితే శరీరానికి తగినంత విటమిన్ సి లభి...

టీచర్ రుణం తీర్చుకున్నది..
Posted on:5/16/2017 12:02:56 AM

స్కూల్లో చదువుకునే రోజుల్లో స్టాఫ్ అందరిలో ఎవరో ఒక టీచర్ మనకు బాగా నచ్చుతారు. వాళ్లు ఏం చెప్పినా బాగుంటుంది. మన జీవితం మీద, మన నడవడిక మీద వారి ప్రభావం చాలా ఉంటుంది. అది ఒక్క టీచర్‌కి మాత్రమే సాధ్యం. ఇ...

పొడవాటి జుట్టుకోసం..
Posted on:5/16/2017 12:01:37 AM

ఈ కాలంలో పొడవు జుట్టు ఉన్న అమ్మాయిలు కనిపించడమే గగనం అయిపోయింది. అసలు జుట్టు పెరుగుదల ఉంటే కదా! అని చాలామంది వాపోతున్నారు. మీకు పొడవు జుట్టు పొందాలనే కల ఉంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి.. -ఎగ్‌వైట్, ...