sapota

స‌పోటా తింటే క‌లిగే లాభాలివే..

Health Benefits

సపోటా శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇచ్చే గ్లూకోజ్‌ను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది.

స‌పోటాలో విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉంటుంది. విటమిన్ ఏ వృద్ధాప్యంలో కూడా కంటి చూపును మెరుగు పర్చడానికి సాయపడుతుంది.

Health Benefits :

సపోటా టన్నిన్‌ని అధికంగా కలిగి ఉండటం వల్ల ముఖ్యమైన యాంటీ- ఇంప్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

Health Benefits :

ఇది ఎసోఫాగిటిస్, పేగు శోధము, చికాకు పెట్టే పేగు వ్యాధి, పొట్టలో పుండ్లు వంటి వ్యాధుల నివారణకు ఈ పండు ఉపయోగపడుతుంది.

Health Benefits :

వాపును, నొప్పిని తగ్గించడానికి మంటను తగ్గించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

స‌పోటాలోని విటమిన్ ఏ, బీ చర్మ సంర‌క్ష‌ణ‌కు సహాయపడతాయి.

Health Benefits :

సపోటాలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పీచు, పోషకాలు క్యాన్సర్ నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. విటమిన్ ఏ ఊపిరితిత్తులు, నోటి క్యాన్సర్ నుంచి రక్షణ ఇస్తుంది.

నరాల ఉధృతిని, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి స‌పోటా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, ఇది నిద్రలేమి, ఆందోళనతో బాధప‌డేవారికి మేలు చేస్తుంది.

సపోటా పండు చర్మ కాంతికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ పండులో ఉండే విటమిన్ ఈ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం వల్ల, చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అందువల్ల సపోటా పండు తినడం చర్మానికి మంచిది.