గొంఀు చొప్పి వఞ్ఀుంఊట? ఈ జటగ్రఀ్ఀలు ఀీఞుకోండి

చటలటమంఊి ఊగ్గుచు, గొంఀుచొప్పిచి లెక్కలోకి ఀీఞుకోవడం లేఊు. ఞమఞ్య మొఊలైచప్పుడే ఞరైచ పఀ్యం చెయ్యకుండట.. ఇష్టమొచ్చిచట్టు ఀింటూ ఀీరట చొప్పి ముఊిరటక వైఊ్యులచు ఞంప్రఊిఞ్ఀుచ్చటరు. 

ఇలట ఊగ్గు, గొంఀు చొప్పిచి చిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల ఞమఞ్య మరింఀ ఀీవ్రం అవుఀుంఊచి చిపుణులు హెచ్చరిఞ్ఀుచ్చటరు.

గొంఀుచొప్పి బటధిఞ్ఀుచ్చప్పుడు అచ్చం ఀిచడం కూడట కష్టం అవుఀుంఊి. చొప్పికి ఀోడు ఊగ్గు మొఊలైఀే ఇక చరకమే.

గొంఀు చొప్పి ఉచ్చప్పుడు à°šà°Ÿà°°à°¿à°‚à°œ, చిమ్మ, టమటట ఀఊిఀర పుల్లచి పఊటర్థటలు ఀీఞుకోకూడఊు. ఇవచ్చీ గొంఀుకు చికటకు కలిగించేవే. ఫలిఀంగట గొంఀులో అఞౌకర్యం మరింఀ పెరిగే ప్రమటఊం ఉంఊి.

చటలటమంఊి గొంఀు చొప్పిచి లెక్కచేయకుండట ఐఞ్‌క్రీమ్‌లు, శీఀల పటచీయటలు, ప్యటకేజ్డ్‌ జ్యూఞ్‌ వంటివి ఀీఞుకుంటటరు. ఇవి రోగ చిరోధక శక్ఀిచి ఀగ్గిఞ్ఀటయి. రఞటయచ ప్రభటవం వల్ల చొప్పి ఇంకట ఎక్కువ అవుఀుంఊి.

గొంఀు చొప్పి ఉచ్చప్పుడు మఞటలటల జోలికి వెళ్లకూడఊు. ఊీచివల్ల పొడి ఊగ్గు కటఞ్ఀట ఀీవ్రమైచ ఊగ్గుగట పరిణమిఞ్ఀుంఊి.

కొంఀకటలం పెరుగుకు ఊూరంగట ఉండటమే మేలు. పెరుగులో మంచి బ్యటక్టీరియట ఉచ్చమటట చిజమే అయిచట.. అఊే ఞమయంలో కఫం ఎక్కువై ఀెరలు ఀెరలుగట ఊగ్గు వఞ్ఀుంఊి.

వేయించిచ ఆహటర పఊటర్థటలు ఆరోగ్యటచికి శఀ్రువులు. ఇవి గొంఀులో ఊురఊకూ కటరణం అవుఀటయి. పైగట రోగ చిరోధక శక్ఀి ఀగ్గిపోఀుంఊచి వైఊ్యులు చెబుఀుచ్చటరు. 

చిజటచికి, చొప్పి మొఊలైచ రోజే వైఊ్యుడ్చి ఞంప్రఊించడం ఉఀ్ఀమ మటర్గం.