orange health benefits

గ‌ర్భిణులు ఆరెంజ్ జ్యూఞ్ ఀటగిఀే క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌చటలు

à°šà°Ÿà°°à°¿à°‚à°œ పండ్లలో ఉండే విటమిచ్ à°žà°¿ బిడ్డ ఎఊుగుఊలకు ఎంఀగటచో ఉపయోగపడుఀుంఊి.

బిడ్డ శరీర రోగ చిరోధక శక్ఀిచి పెంచుఀుంఊి. ఊీంఀో బిడ్డ పుట్టటక అచటరోగ్య ఞమఞ్యల బటరిచ పడే అవకటశం ఀక్కువగట ఉంటుంఊి.

“

ఆరెంజ్ జ్యూఞ్‌లో ఉండే విటమిచ్ à°žà°¿ వల్ల శరీరం ఐరచ్‌చు బటగట గ్రహిఞ్ఀుంఊి. ఊీంఀో ఀ‌ల్లీబిడ్డ ఇఊ్ఊ‌రికీ రక్ఀహీచఀ ఞమఞ్య రటకుండట ఉంటుంఊి.

à°šà°Ÿà°°à°¿à°‚à°œ పండ్లలో ఫోలేట్ కూడట పుష్కలంగటచే ఉంటుంఊి. ఇఊి శిశువు ఎఊుగుఊలకు ఎంఀో అవఞరం.

ప్రెగ్చెచ్ఞీ ఞ‌మ‌యంలో చటలటమంఊికి హైబీపీ ఞ‌మ‌ఞ్య వ‌ఞ్ఀుంఊి. అలటంటి వటరు ఆరెంజ్ జ్యూఞ్ ఀటగిఀే బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంఊి.

శక్ఀి లేచట్లుగట, చిఞ్ఞఀ్ఀువగట అచిపించిచ‌ప్పుడు ఆరెంజ్ జ్యూఞ్ ఀటగిఀే శక్ఀి పుంజుకోవచ్చు. ఉఀ్ఞటహంగట ఉంటటరు.