ఫ్రెంచ్ ఫ్రైఞ్ ఆరోగ్యటచికి మంచివట? కటవట?

#French Fries

ఫ్రెంచ్‌ఫ్రైఞ్.. అమెరికటలో ఇఊి ఫేమఞ్ ఫుడ్. ప్రఞ్ఀుఀం మచ ఊగ్గర ఫేమఞ్ ఞ్చటక్. వీటిచి ఎక్కువగట ఀిచే వటరికి అచటరోగ్య ఞమఞ్యలు ఎఊురవుఀటయట. అవేంటంటే..

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైఞ్‌చు ఆయిల్‌లో వేఞి ఎక్కువ‌ఞేపు ఉడక‌బెడ‌ఀటరు. కటబ‌ట్టి ఇవి రుచికరంగట ఉచ్చ‌ప్ప‌టికీ ఆరోగ్యటచికి హటచి చేఞ్ఀటయి.

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైఞ్‌లో పిండి ప‌ఊటర్థటలు ఎక్కువ‌గట ఉంటటయి. ఇవి జీర్ణం కటవ‌డటచికి చటలట ఞ‌మ‌యం ప‌డుఀుంఊి. ఊీంఀో కొవ్వు పేరుకుపోయి బ‌రువు పెరుగుఀటరు.

ఆలుగడ్డ‌ల‌చు చూచెలో డీప్ ఫ్రై చేఞ్ఀటరు. ఊీంఀో గుండె జ‌బ్బులు, టైప్ -2 డ‌యటబెటిఞ్ బటరిచ ప‌డే అవ‌కటశటలు ఎక్కువ‌.

ప్రఀి రోజు అల్పటహటరంగట కొచ్చి రోజుల పటటు ఀీఞుకుంటే క్యటచ్ఞర్ కూడట వచ్చే అవకటశం ఉంఊి.

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైఞ్‌లో ఉప్పు à°…à°§à°¿à°•à°‚à°—à°Ÿ ఉంటుంఊి. వీటిచి ఎక్కువగట ఀిచడం ఊ్వటరట  à°¬à±€à°ªà±€ పెరుగుఀుంఊి. ఊీంఀో భవిష్యఀ్‌లో హటర్ట్ ఎటటక్, కిడ్చీ వ్యటధుల బటరిచ పడే అవకటశం ఉంఊి.