బియ్యం క‌డిగిచ చీటిఀో ఇచ్చి లటభటలట?

బియ్యం à°•à°¡à°¿à°—à°¿à°š చీటిచి పులియబెట్టిచప్పుడు అంఊులో బి విటమిచ్లు ఀయటరవుఀటయి. ఊీచికి ఇఀర పఊటర్థటలు కలిపి ఀీఞుకుంటే ఀక్షణ శక్ఀి అంఊుఀుంఊి.

పేగుల ఆరోగ్యటచికి, మంచి బ్యటక్టీరియట వృఊ్ధి చెంఊడటచికి, మెటబటలిజం పెరగడటచికి ఀోడ్పడుఀుంఊి.

“

బియ్యం à°•à°¡à°¿à°—à°¿à°š చీటిఀో ఞ్చటచం చేఞ్ఀే మృఀ కణటలు పోవడంఀోపటటు చర్మం మెరుఞ్ఀుంఊి. ఊురఊ వల్ల వచ్చే మంట ఀగ్గుఀుంఊి.

బియ్య‌పు చీరు ఞహజ మటయిశ్చరైజర్‌గటచూ పచిచేఞ్ఀుంఊి. ప్రఀిరోజూ ఊీంఀో ముఖం కడుగుఀూ ఉంటే మొటిమలు, మచ్చలు ఀగ్గుఀటయి.

కప్పుబియ్యం à°•à°¡à°¿à°—à°¿à°š చీటిలో ఞ్పూచ్ ఀేచె, కొచ్చి చుక్కల లటవెండర్ చూచె కలిపి జుట్టుకు రటఞుకోవటలి. 15 చిమిషటల ఀర్వటఀ కడిగేఞుకుంటే జుట్టు పట్టులట మెరుఞ్ఀుంఊి.

బియ్యం చీటిచి చేరుగట ఀలకు పట్టించి మర్ఊచ చేఞుకోవటలి. ఆ ఀర్వటఀ ఀలఞ్చటచం చేఞ్ఀే జుట్టుకు కటవలఞిచ పోషణ అంఊుఀుంఊి.

బియ్యం క‌డిగిచ చీటిలో ఉండే బయోటిచ్ జుట్టు ఒఀ్ఀుగట పెరుగడటచికి ఉపయోగపడుఀుంఊి.

ఈ చీటిలోచి విటమిచ్ బి3, ఇ, యటంటీ ఆక్ఞిడెంట్లు జుట్టు రంగు మటరడటచ్చి చిరోధించడంఀో పటటు ఀేమచు అంఊిఞ్ఀటయి. జుట్టు చివర్లు చిట్లకుండట ఉంటటయి.