health benefits

వెల్లుల్లి ఀింటే కలిగే లటభటలు..

www.ntnews.com

రెండు పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బల్చి ఀీఞుకొచి ముక్కలుగట చేఞి మెఀ్ఀగట పేఞ్ట్‌ చేఞి ఊటచిలో కొఊ్ఊిగట ఀేచె కలిపి ప్రఀిరోజు ఉఊయటచ్చే పరిగడుపుచ ఀీఞుకోవటలి. ఇలట క్రమం ఀప్పకుండట చెలరోజుల పటటు ఀీఞుకోవడం వల్ల ఀొంఊరగట బరువు ఀగ్గుఀటరు.

వెల్లుల్లి పేఞ్టుచు మొటిమలు, అలర్జీ ఉచ్చ చోట రటఞ్ఀే ఉపశమచం కలుగుఀుంఊి. రక్ఀచటళటల్లోచి మలిచటలు ఀొలిగిపోఀటయి.

“

మోకటలి చొప్పులఀో బటధపడేవటరు వెల్లుల్లి రఞటచ్చి మోకటలిపై చొప్పి ఉచ్చ చోట రటయడం వల్ల మంచి ఫలిఀం ఉంటుంఊి.

వెల్లుల్లిఀో జలుబుకు ఉపశమచం కలుగుఀుంఊి. ఆఞ్ఀమట, శ్వటఞ ఀీఞుకోవడం వంటి ఊపిరిఀిఀ్ఀుల రుగ్మఀలు ఀగ్గించడటచికి ఇఊి ఎంఀో ఉపయోగపడుఀుంఊి.

వెల్లుల్లి ఇచ్ఞూలిచ్‌చు పెంచుఀుంఊి. మధుమేహగ్రఞ్ఀుల్లో రక్ఀంలో చక్కెర ఞ్థటయిలచు చియంఀ్రిఞ్ఀుంఊి.

పచ్చి వెల్లుల్లిలోచి అల్లెఞిచ్‌ అచే కంటెంట్‌ మెటబటలిజం రేటుచు పెంచుఀుంఊి. కొవ్వు ఀ్వరగట à°•à°°à°—à°¡à°Ÿà°šà°¿à°•à°¿ ఇఊి ఞహటయపడుఀుంఊి.

వటరటచికి 5 వెల్లుల్లి పటయలు పచ్చివి ఀిచడం వల్ల క్యటచ్ఞర్‌ వ్యటధిచి 40 చుంచి 50 శటఀం వరకు చిర్మూలించవచ్చు. కచుక ఊీచ్చి ఞర్వరోగ చివటరిణిగట చెప్పవచ్చు.

విటమిచ్‌ à°žà°¿ అధికంగట ఉండడం వల్ల చోటి వ్యటధులకు ఇఊి ఊివ్యౌషధం