మంగళవారం 02 జూన్ 2020
sleeping | Namaste Telangana

sleeping News


యూట్యూబ్ నుంచి సరికొత్త ఫీచర్

May 29, 2020

హైదరాబాద్: లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ప్రజలంతా ఇంటికే పరిమితమైపోయారు. దీంతో స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం ఎక్కువగా పెరిగింది. ఓ రకంగా చెప్పాలంటే ఎడిక్ట్ అయిపోయారనే చెప్పాలి. వీడియో స్ట్రీమింగ్‌‌ల రేటు చాలా వరకూ ప...

నిద్ర ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా?

May 26, 2020

హైదరాబాద్:  రాత్రిపూట తక్కువ నిద్ర పోవడంతో దాని ప్రభావం ఉద్యోగంపై, చదువులపై తీవ్రంగా ఉంటుంది. జీవగడియారం సరిగా నడవడానికి నిద్ర ఎంత ముఖ్యమో తెలుసా? శారీరక ఆరోగ్యాన్ని, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడట...

నిద్రిస్తున్నవ్యక్తి దారుణ హత్య

May 19, 2020

 చిత్తూరు జిల్లా  ఏర్పేడు మండలం రావెళ్ళ వారి కండ్రిక గ్రామంలో వ్యక్తి ని దారుణంగా  హత్య  చేశారు. రాత్రి ఇంటి బయట నిద్రిస్తున్న రెడ్డి ఈశ్వరయ్య (35) అనే వ్యక్తిని ...

హెడ్‌ఫోన్స్ పెట్టుకొని నిద్ర‌పోతున్నారా?

May 09, 2020

ఈ త‌రానికి పొద్దుపోకుంటే చాలు చేతిలో ఫోన్‌, చెవిలో ఇయ‌ర్‌ఫోన్స్‌. వీటిని ఇలానే కంటిన్యూ చేస్తూ రాత్రి నిద్ర‌కూడా పోతున్నారు.  హెడ్‌ఫోన్స్‌ పెట్టుకుని  నిద్ర‌పోవ‌డం వ‌ల్ల అనారోగ్యం స‌మ‌స్య...

అతినిద్ర.. ఆరోగ్యానికి చేటు!

April 25, 2020

కరోనా మహమ్మారి నివారణ కోసం దేశవ్యాప్తంగా లాక్‌డౌన్‌ విధించడంతో ప్రజలంతా ఇళ్లకే పరిమితమయ్యారు. చాలా మంది ఇంట్లోనే ఏదో విధంగా టైంపాస్‌ చేస్తున్నారు. టీవీలు చూడటం, ఇంటర్నెట్‌ వినియోగించడం, ఇంటి పనులు ...

అతిగా నిద్ర‌ పోతున్నారా?...

April 20, 2020

అతిగా తింటే బ‌రువు పెర‌గ‌డంతోపాటు, అనారోగ్యానికి గుర‌వుతారు. అలాగే అతిగా మ‌ద్యం సేవించ‌డం, పొగ‌తాగ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ.. అదేపనిగా నిద్రపోతుంటే ఎలాంటి అనా...

రాత్రిపూట కంటినిండా నిద్రపట్టాలంటే ఏం చేయాలి?

April 11, 2020

కంటి నిండా నిద్ర‌పోవాలి. క‌డుపు నిండా తిండి తినాలి అంటారు పెద్ద‌లు. ఇందులో ఏది కొర‌త ఉన్నా ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. కొంత‌మంది ప‌గ‌లు నిద్ర‌పోయి రాత్ర‌లు మేల్కొంటూ ఉంటారు. అదేమ‌న్నా అంటే నాకు ని...

10 గంట‌లు నిద్ర‌పోవాలి.. లేకుంటే అనారోగ్యం

April 04, 2020

వేస‌వి వ‌చ్చిందంటే చాలు. ప‌గులు ఎక్కువ‌. రాత్రి త‌క్కువ స‌మ‌యం ఉంటుంది. సాధార‌ణంగా రోజుకి ఎలాంటి ప‌రిస్థితుల్లో అయినా 8 గంట‌లు నిద్ర‌పోయాలి. వేస‌విలో అయితే ఖ‌చ్ఛితంగా 10 గంట‌లు నిద్ర‌పోవాలంటున్నారు...

ఆరుబయట నిద్రిస్తున్నారా.. జరభద్రం

March 20, 2020

ఎండాకాలం ప్రారంభంలోనే ఎండల తీవ్రత పెరగడంతో రాత్రి వేళల్లో ఇంట్లో ఉక్కపోతను  తట్టుకోలేక ప్రజలు చల్లని గాలి కోసం ఇంటి బయట ఆవరణలో నిద్రించేందుకు ఇష్టపడుతారు. చల్లని గాలికి ఆదమరిచి నిద్రించే సమయంల...

నిదురపోవా తల్లీ!

March 17, 2020

హైదరాబాద్‌ సిటీబ్యూరో, నమస్తే తెలంగాణ: సూర్యోదయానికి ముందు లేచేది ఆమె! సుర్యాస్తమయం తర్వాత సైతం పనిచేసేది ఆమె! కోడికూయక ముందే వాకిలి ఊడ్చి, అలుకు చల్లుతూ.. బడికెళ్లే పిల్లలకు వండిపెట్ట...

అతిగా అలసిపోతున్నారా... జాగ్రత్త..!

March 13, 2020

ప్రతి చిన్నపనికీ అలసిపోతుంటే వయసుపెరుగుతోంది కదా అనుకుంటూ ఉంటారు. కాని కొన్నిసార్లు ఇది సాధారణ బలహీనత కాకపోవచ్చు. శరీరంలో ఆక్సిజన్‌ శాతం తగ్గిపోయినప్పుడు ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలసటతో పాటు మందకొ...

నిద్రలేని భారతం!

March 13, 2020

హైదరాబాద్‌ సిటీబ్యూరో, నమస్తే తెలంగాణ: మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి తగినంత నిద్ర అత్యంత అవసరం. ప్రతి మనిషి రోజుకు ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తుంటారు. కానీ, నాగరిక జీవితంలో నిర్దేశ...

పగటి పూట ఎక్కువగా నిద్రిస్తున్నారా..? అయితే ఈ వ్యాధులు వస్తాయట..!

March 02, 2020

మనలో అధిక శాతం మంది రాత్రి పూట తగినంత నిద్ర పోయినా వారిలో కొందరికి పగటి పూట కూడా విపరీతంగా నిద్ర వస్తుంటుంది. దీంతో వారు పగలు కూడా చాలా ఎక్కువ సేపు నిద్రిస్తుంటారు. అయితే రాత్రి నిద్ర సరిపోయినప్పటి...

సింహంతోకనే పట్టుకున్న నక్క..వీడియో

March 01, 2020

సాధారణంగా కొంతమంది చేసే ప్రాంక్‌ వీడియోలు ఎంతో నవ్వుతెప్పిస్తాయి. జంతు ప్రపంచంలోనైతే సహజసిద్దంగా కొన్నిసార్లు జంతువుల మధ్య హాస్యభరిత సన్నివేశాలు కనిపిస్తుంటాయి. ఓ ఫారెస్ట్‌లో మృగరాజు చెట్ల పొదల పక్...

నిద్రించే ముందు ఈ పనులు అస్సలు చేయకూడదు..!

January 25, 2020

నిత్యం మనం సరైన టైముకు భోజనం చేయడం, వ్యాయామం చేయడంతోపాటు తగినన్ని గంటల పాటు కూడా నిద్రించాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం లేదు. దీంతో నిద్రలేమ...

తాజావార్తలు
ట్రెండింగ్
logo