ఆదివారం 25 అక్టోబర్ 2020
health news | Namaste Telangana

health news News


ముఖంపై మొటిమలతో బాధపడుతున్నారా?

September 16, 2020

మొటిమలు  స్వేదగ్రంధులకు సంబంధించిన చర్మ వ్యాధి.  ముఖము పైనే కాకుండా మెడ, భుజము, ఛాతి పైన కూడా పుడుతూ ఉంటాయి. 70% నుండి 80% వరకు యువతీ యువకులలో ఇవి కనిపిస్తాయి. యవ్వనములో హార్మోనులు  ...

మధుమేహులు - పది జాగ్రత్తలు

September 15, 2020

షుగర్‌ వ్యాధి గ్రస్థులు జీవన శైలి విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వారి ఆరోగ్యం పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. మధుమేహం ఉన్నవారు ముఖ్యం పాటించాల్సిన పది సూచనలేమిటో కింద వీడియోలో చూడండి

మాస్కులో తప్పకుండా రెండు పొరలుండాలి

July 25, 2020

మెల్‌బోర్న్‌ :  కరోనా మహమ్మారి నుంచి రక్షించుకోవడంలో మాస్కు ధరించడం తప్పనిసరి అని తెలిసిందే.  ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఎక్కువ మంది తమ ఇండ్లలోనే బట్టతో సొంతంగా మాస్కులు సిద్ధం చేసుకుంటున్నారు. మరి - ఇ...

వేకువనే ప్రొటీన్ తో చక్కెర కంట్రోల్

July 11, 2020

తెల్లవారు జామున ప్రొటీన్ డయట్ తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర అదుపులో ఉంటుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. బాత్ యూనివర్సిటీకి చెందిన పరిశోధకులు 15 మంది ఆరోగ్యవంతులైన యువతీయువకులపై ఈ అధ్యయనం జరిపారు. (వారిలో ఎని...

కరోనా : ఇంటివద్ద చికత్స ఎలా చేసుకోవాలి?

June 26, 2020

కరోనా మహమ్మారి రోజురోజుకూ పెరుగుతూనే ఉంది. ప్రతి దినం వేలల్లో కేసులు నమోదవుతున్నాయి. WHO అంచనా ప్రకారం కేసులు పెరగడంతో పాటు మరణాలు సంఖ్య కూడా పెరగొచ్చట. దేశవ్యాప్తంగా ప్రభావిత కేసులు 5లక్షలకు చేరువ...

ఆకు కాదు అచ్చంగా అమృతమే

June 11, 2020

శరీరంలోని ఒక్కో భాగానికి ఒక్కోరకం పోషకాలు అవసరమవుతాయి. ఆ పోషకాల కోసం శాకాహారం కావాలంటే రకరకాల ఆకుకూరలు, కాయగూరలు తినాల్సి ఉంటుంది. అన్నిటికి అన్ని పోషకాలు సమకూర్చే ఒకే శాకాహారం ఏదైనా ఉందా? అంటే.. ఎ...

చేదు కాకర.. తీపి నిజాలు

June 05, 2020

కాకర అనగానే చేదు గుర్తుకు వస్తుంది. ఆకారం కూడా బుడిపెలతో గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. డిన్నర్ డెకరేషన్ లో గాడ్జిల్లా, మొసలి వంటి ఆకారాలు తయారుచేయడానికి కాకరనే ఉపయోగిస్తారు. దోసజాతికి చెందిన ఈ కాయ ఆరోగ్యానిక...

దంత స‌మ‌స్య‌ల‌ను తగ్గించే చిట్కాలు..!

May 30, 2020

దంతక్షయం, దంతాల మ‌ధ్య సందులు, దంతాల్లో ఆహార పదార్థాలు ఇరుక్కుపోవడం... ఇలా కారణమేదైనప్పటికీ దంతాలు, చిగుళ్ల నొప్పి, ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌ల‌తో మనలో అధిక శాతం మంది ఏదో ఒక సందర్భంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు...

బ్లూ బెర్రీస్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో..!

May 30, 2020

బ్లూ బెర్రీస్‌ పండ్లలో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి.  విట‌మిన్ బి, సి, ఇ ల‌తోపాటు విట‌మిన్ కె పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. ఇవ‌న్నీ మ‌న‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. బ్లూ బె...

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్..!

May 30, 2020

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను మ‌నం అనేక ర‌కాల కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం. ప్ర‌ధానంగా కూర్మా, ఉప్మా, బిర్యానీ త‌దిత‌ర వంట‌కాల్లో ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను బాగా వేస్తారు. దీంతో ఆయా వం...

రోజూ ఒక గ్లాస్‌ రెడ్‌వైన్‌తో చర్మ సమస్యలు దూరం

May 19, 2020

మ‌ద్యం ప్రియులు సేవించే అనేక ర‌కాల ఆల్క‌హాలిక్ డ్రింక్స్‌ల‌లో రెడ్ వైన్ కూడా ఒక‌టి. ఈ క్ర‌మంలోనే రోజూ ఒక గ్లాస్ రెడ్ వైన్ తాగితే చ‌ర్మానికి సంర‌క్ష‌ణ క‌లుగుతుంద‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌య‌నాలు...

వృద్దాప్యఛాయలు ఎవరికి, ఎప్పడొస్తాయో తెలుసా?

May 13, 2020

ఈ జెన‌రేష‌న్‌లో  చిన్న‌వ‌య‌సులోనే వృద్దాప్యఛాయలు క‌నిపిస్తున్నాయి. దానికి కార‌ణం వారు తీసుకునే తిండి, జీన్స్‌పై ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. కొంమంది వ‌య‌సు పెరుగుతున్నా చిన్న‌పిల్ల‌ల్లా క‌నిపిస్తారు. అద...

టీవీ ఎక్కువగా చూస్తూ స్నాక్స్‌ తింటున్నారా?.. జాగ్రత్త..!

May 13, 2020

టీవీ ఎదుట కూర్చుని గంటల తరబడి అదే పనిగా స్నాక్స్‌ లాగించేస్తున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే అలా టీవీ చూస్తూ స్నాక్స్‌ తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయట. ఇది మేం...

పీచులో ఉందిలే మజా...

May 09, 2020

పీచు అంటే కొబ్బరి పీచో, ఇంకో పీచో కాదండి.. ఆహారంలో ఉండే పీచు పదార్థం. ఇది మనిషి శరీరంలో ఎన్నో మంచిపనులకు దోహదం చేస్తుంది. ఈనాటి యువత్‌కు అంతగా తెలియదు. ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాతగాని తెలియదు పీచు గొప్పత...

హెడ్‌ఫోన్స్ పెట్టుకొని నిద్ర‌పోతున్నారా?

May 09, 2020

ఈ త‌రానికి పొద్దుపోకుంటే చాలు చేతిలో ఫోన్‌, చెవిలో ఇయ‌ర్‌ఫోన్స్‌. వీటిని ఇలానే కంటిన్యూ చేస్తూ రాత్రి నిద్ర‌కూడా పోతున్నారు.  హెడ్‌ఫోన్స్‌ పెట్టుకుని  నిద్ర‌పోవ‌డం వ‌ల్ల అనారోగ్యం స‌మ‌స్య...

లివ‌ర్ ఎందుకు చెడిపోతుందో తెలుసా..?

April 24, 2020

మ‌న శ‌రీరంలో లివ‌ర్ అత్యంత పెద్ద‌దైన అవ‌య‌వం. ఇది చేసే ప‌నులు ఎంతో ముఖ్య‌మైన‌వి. మ‌నం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయాల‌న్నా, శ‌రీరానికి శ‌క్తి స‌రిగ్గా అందాల‌న్నా, విష ప‌దార్థాలు బ‌య‌టికి వెళ్లాల‌న్నా ...

స‌న్న‌గా ఉన్నారా... మీకో శుభ‌వార్త‌!

April 23, 2020

 స‌న్న‌గా ఉంటే ఆ కంఫర్టే వేరు... ఎక్క‌డైనా సులువుగా కూర్చోవ‌చ్చు లేవొచ్చు. అస‌లు బ‌ద్ధ‌కమే ఉండ‌దు. ప‌నుల‌న్నీ చ‌క‌చ‌కా చేసేస్తారు. లావుగా ఉన్న‌వారితో పోల్చితే బక్కపల్చని వారికి చాలా అడ్వాంటేజె...

తిన్న త‌ర్వాత ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..

April 23, 2020

తిన్న త‌ర్వాత కొన్ని ప‌నులు అస‌లు చేయ‌కూడ‌దు. దీనివ‌ల్ల ఆరోగ్య‌ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. తిన్న త‌ర్వాత ఈ ప‌నులు చేయొచ్చ‌ని కొంత‌మంది వాదిస్తుంటారు. వారు చెప్పేవి నిజ‌మో కాదో కూడా తెలుసుకోవ...

ఎండలు మండుతున్నాయ్‌..వాటర్‌మిలన్‌ తినడం మరవకండి

April 23, 2020

గ‌త వారం రోజుల నుంచి రాష్ట్రంలో ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.  లాక్‌డౌన్‌ వల్ల అందరూ ఇంటిపట్టునే ఉన్నందుకు ఎండ తీవ్రత తెలువట్లేదు.  అయితే ఎండ‌లో తిరిగే వారు ఎవ‌రైనా స‌రే.. ఒంట్లో నుంచి నీరు ఎక్క...

వాష్‌రూంలో మొబైల్ వాడుతున్నారా?

April 23, 2020

ఈ మ‌ధ్య జ‌నాలు ఏం లేక‌పోయినా ఉంటున్నారు కాని చేతిలో ఫోన్ లేకుండా నిమిషం కూడా ఉండ‌లేక‌పోతున్నారు. చెప్పాలంటే.. ఉద‌యాన్నే నిద్ర‌లేవ‌గానే చేతిలో ఫోన్ ప‌ట్టుకొని నేరుగా బాత్రూమ్ వెళ్తున్నారు. ఫోన్ ఎందు...

ఆయుష్షు పెంచే 5 అంశాలు

April 22, 2020

వ‌య‌సు అయిపోయిన వారు తిరిగి మ‌ర‌లా యవ్వనంగా త‌యార‌వ్వాలంటే అప్పట్లోఅమృతం తాగేవారని చెబుతారు. ఇదంతా సినిమాలో చూసిందే కానీ నిజంగా ఎక్కడా జరగలేదు. నిజంగా అలా ఆయుష్షు పెంచుకోవాలంటే ఈ ఐదు అంశాలు త‌ప్ప‌క...

త‌క్కువ తినాలంటే.. వాస‌న పీలిస్తే స‌రి!

April 21, 2020

బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకుంటారు. కంటి ముందు క‌నిపించేవ‌న్నీ క‌డుపులో దాచుకోవాల‌నిపిస్తుంది. ఇలా అవ్వా కావాలి బువ్వా కావాలి అంటే కుద‌ర‌దు క‌దా. ఇప్పుడు ఈ రెండూ కుదురుతాయి. ఎలా అంటే... మీకు ఇష్ట‌మైన‌వ్నీ కం...

నొప్పి గుట్టు తెలిసింది!

April 21, 2020

చిన్న నొప్పికే విలవిలలాడతారు కొందరు. ఎంత పెద్ద దెబ్బ తగిలినా చిరునవ్వుతో ఉండగలుగుతారు మరికొందరు. ఇలాంటి వైరుధ్యానికి మూలకారణం మన జన్యువుల్లోనే దాగివుందంటున్నారు పరిశోధకులు. మనకు నొప...

అవిరితో ముఖారవిందం..

April 20, 2020

మనం సాధారణంగా జలుబు చేసి ముక్కుదిబ్బడతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవిరి పట్టుకోమంటరు. అందులో నీలగిరి తైలమో లేదా జిందా తిలస్మాతో వేసుకుంటే జలుబు ఇట్టే తగ్గి పోతుంది. జలుబు ఒక్కటే కాదు ఒత్తిడి, అలసట, ముఖం అంద...

అతిగా నిద్ర‌ పోతున్నారా?...

April 20, 2020

అతిగా తింటే బ‌రువు పెర‌గ‌డంతోపాటు, అనారోగ్యానికి గుర‌వుతారు. అలాగే అతిగా మ‌ద్యం సేవించ‌డం, పొగ‌తాగ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ.. అదేపనిగా నిద్రపోతుంటే ఎలాంటి అనా...

వంటింట్లోని వ‌స్తువులే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి!

April 18, 2020

వ్యాధి నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోమ‌ని డాక్టర్లతోపాటు సీఎం నుంచి పీఎం దాక ప్రతీ ఒక్కరూ చెబతూనే ఉన్నారు.  క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ ఉన్న‌వారికే ఎక్కువ‌గా సోకుంద‌ని ప‌రిశోధ‌కులు ...

బార్లీ గడ్డి జ్యూస్ రోజూ తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో..!

April 17, 2020

గోధుమగడ్డి లాగానే బార్లీ గడ్డిలోనూ ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. బారీ గడ్డిలో మన శరీరానికి కావల్సిన అమైనో యాసిడ్లు, క్లోరోఫిల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, విటమిన్స్ ఉంటాయి. వీటి వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్య...

వైద్య పరికాలకూ యాంటీబయాటిక్స్‌

April 17, 2020

అదేంటీ?.. పరికాలకు యాంటీబయాటిక్స్‌ ఏంటీ అనుకుంటున్నారా?.. మీరు చదివింది కరక్టే.  మనిషికి ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వస్తే యాంటిబయాటిక్‌ వేస్కుంటాం. కాని ఇటీవలి కాలంలో హాస్పిటల్‌లో ఉండడం వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లు ర...

నైట్ డ్యూటీనా.. జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌

April 16, 2020

నైట్ డ్యూటీ ఎక్కువ‌గా బ్యాచుల‌ర్స్ ఎంచుకుంటూ ఉంటారు. రాత్రులు వ‌ర్క్ చేసి ప‌గ‌లు కాసేపు నిద్ర‌పోయి తిర‌గొచ్చు అనుకుంటారు. ఇలా నిద్ర నుంచి ఎస్కేప్ అయితే త‌ర్వాత నిద్రే మీ నుంచి ఎస్కేప్ అవుతుంది. దీన...

షుగర్‌ వ్యాధి ఉన్నవారు తాటి బెల్లం వాడొచ్చా

April 10, 2020

వేస‌వి రాగానే వాతావ‌ర‌ణం మారుతుంది. వేసవి సంబంధ వ్యాధులు ఎన్నో వస్తుంటాయి. ఇవి మామూలే క‌దాని వ‌దిలేస్తాం. ఇప్పుడు ప‌రిస్థితి అలా లేదు క‌దా. వేస‌వి కాలం క‌న్నా క‌రోనా కాలం అన‌డ‌మే ఉత్త‌మం అనిపిస్తుం...

కీరదోస నీళ్లు.. దాని ఉపయోగాలు

April 10, 2020

కీర తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిస్తుంది. వాటిముక్క‌లు ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి, ఇక‌పోతే కీర‌ముక్క‌ల‌ను నాన‌బెట్టిన నీరు కూడా ఆరోగ్యానిక మేలు చేస్తాయి. విన‌డానికి కొత్త‌గా ఉన్నా ఇది ప‌చ్చి ...

కాళ్ళ‌కి న‌ల్ల‌దారం.. ఎందుకు క‌డ‌తారు?

April 06, 2020

భారతదేశంలో నల్లదారం కట్టుకోవడం అనేది ఇప్పుడు మొదలైంది ఏం కాదు..  హిందూ సంప్రదాయంలో పూర్వం నుంచి వస్తున్న ఆచారమే.. నలుపు రంగు ప్రతికూల శక్తిని త్వరగా గ్రహిస్తుంది. అందుకే దిష్టి తగలకుండా నలుపు ...

కంట‌త‌డి పెట్టిస్తున్న అక్కాచెల్లెళ్లు.. వీడియో

April 03, 2020

ఇంట‌ర్కెట్‌లో రోజుకి ఎన్నో వీడియోలు చూస్తుంటాం. ఇది మాత్రం ప్ర‌తిఒక్క‌రినీ కంటతడి పెట్టిస్తుంది. అమెరికాకు చెందిన గ్యాబీ క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డింది. ట్రీట్‌మెంట్ కోసం గ్యాబీకి త‌ల‌మీద జుట్టు, క‌నుబొమ...

కరోనా సీజన్‌.. ఉప్పును కాస్త తగ్గిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది

April 03, 2020

అధికంగా ఉప్పు తీసుకున్న వారు ఆల్క‌హాల్ తీసుకున్న దానితో స‌మానం అన్నే వార్త‌లు అప్ప‌ట్లో బాగా విన‌ప‌డుతుండేవి. అయితే తాజాగా వెలుగులోకి వ‌చ్చిన విష‌యం ఏమిటంటే.. ఉప్పును కాస్త త‌గ్గిస్తే రోగ‌నిరోధ‌క శ...

ఆలూ చిప్స్‌ ఎక్కువగా తింటున్నారా?

April 03, 2020

ఆలూ చిప్స్‌ తినని వారు ఎవరూ ఉండరు. సాధారణంగా ఆలూ చిప్స్‌ను రోడ్‌సైడ్‌ షాపుల్లో అప్పటికప్పుడు తయారు చేసి తాజాగా ఇస్తారు. మరి రంగురంగుల పాకెట్లలో అమ్మే చిప్స్‌ మాటేమిటి? అవి ఎప్పుడో తయారు చేసుంటారు? ...

బ్యాక్టీరియాతో క్యాన్సర్‌ వ్యాధికి చికిత్స

April 02, 2020

మందులతో పనిలేకుండా క్యాన్సర్‌కణితులను నిర్మూలిస్తే? ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా ఇది సాధ్యమేనని నిరూపించారు కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు. ఇందుకు ఇ-కొలి బ్యాక్టీరియాను అస్త్రంగా మలచుకొన్నారు. కొన్...

చెక్కెర చాయ్‌ బెటరా?.. బెల్లం చాయ్‌ బెటరా..వీడియో

March 30, 2020

 కరోనా లాక్‌డౌన్‌ వల్ల అందరూ ఇంట్లోనే ఉంటున్నారు కాదా.. ఇలాంటపుడు జనరల్‌గా రెండు కప్పుల చాయ్‌ ఎక్కువగానే లాగించేస్తారు. అయితే చాయ్‌లో చెక్కర వాడితే మంచిదా?.. బెల్లం వాడితే మంచిదా? అనేది చాలా మ...

ఈ డాక్టర్‌ ఫీజు వంద రూపాయలే!

March 18, 2020

అది సాదా సీదా ఇల్లు. ఆ ఇంట్లో మనుషులూ సామాన్యమే. మనసులే చాలా గొప్పవి. ఆ ఇంట్లో పుట్టింది నేటి 85 ఏళ్ల యువ డాక్టర్‌. అవును.. 85 ఏళ్ల యువతే. ఎందుకంటే ఈ వయసులో కూడా రోజుకి కనీసం మూడు సర్జరీలనైనా అలవోక...

పాపాయిలు ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే

March 16, 2020

బియ్యం ఉడుకుతున్నప్పుడు వచ్చే గంజి బుజ్జి పాపాయిలకు చాలా రకాల సమస్యలకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అతిసారానికి.. పిల్లల్లో తరచుగా కనిపించే విరేచనాలను నివారించడంలో గంజి మంచి మంద...

చిరుధాన్యాలు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

March 13, 2020

ధాన్యం మన ప్రధాన ఆహారం. బియ్యం కంటే కూడా చిరుధాన్యాలు మరింత ఎక్కువ మేలు చేస్తాయి. శక్తినివ్వడంలో గాని, అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో గాని ఇవి ముందుంటాయి. అందుకే జొన్నలు, రాగుల వంటివి ప్రధాన ఆహారంలో భ...

నిగనిగలాడే కురులకోసం నూనె ఇలా రాయండి..!

March 13, 2020

నిగనిగలాడే కురులు అందానికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా సూచికలే. ఇటీవలి కాలంలో జుట్టు రాలే సమస్య ఉన్నవాళ్లు ఎక్కువగా ఉంటున్నారు. దీనికి పోషకాల లోపం, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఒక కారణమైతే, జుట్టుకు నూనె రాసే వి...

మైలోమాతో భయంలేదు

January 12, 2020

హైదరాబాద్‌ సిటీబ్యూరో, నమస్తే తెలంగాణ:  ఎముక మజ్జలో సోకే ప్రాణాంతక మైలోమా క్యాన్సర్‌ను నివారించే మందులు ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్నాయని, దీని గురించి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని పలువురు వైద్యనిపుణులు పేర్...

తాజావార్తలు
ట్రెండింగ్

logo