గురువారం 21 జనవరి 2021
health care | Namaste Telangana

health care News


అత‌ని మృతికి వ్యాక్సిన్‌తో సంబంధం లేదు : ఆరోగ్య శాఖ‌

January 20, 2021

నిర్మ‌ల్ : జిల్లాలోని కుంటాల పీహెచ్‌సీలో ప‌ని చేస్తున్న హెల్త్ కేర్ వ‌ర్క‌ర్ క‌రోనా వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న మ‌రుస‌టి రోజు చ‌నిపోయాడు. అయితే అత‌ని మృతికి క‌రోనా వ్యాక్సిన్‌తో ఎలాంటి సంబంధం లేద‌ని రాష్ర...

వ్యాక్సిన్ కోసం ఇప్ప‌టికే 70 ల‌క్ష‌ల రిజిస్ట్రేష‌న్లు

January 01, 2021

న్యూఢిల్లీ: క‌రోనా వైర‌స్ వ్యాక్సిన్ కోసం ఇప్ప‌టికే దేశ‌వ్యాప్తంగా 70.33 ల‌క్ష‌ల మంది ఆరోగ్య కార్య‌క‌ర్త‌లు రిజిస్ట‌ర్ చేసుకున్నారు. దీనికోస‌మే ప్ర‌త్యేకంగా రూపొందించిన యాప్ Co-WINలో త‌మ వివ‌రాల‌ను...

మహిళలు ఈ ఐదు రకాల న్యూట్రియన్లు తప్పకుండా తీసుకోవాలి...!

December 05, 2020

హైదరాబాద్ :ఇటీవల చేసిన అధ్యయనాల  ప్రకారం చాలా మంది మహిళల్లో కొన్నినూట్రియన్ల కొరత ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది. ప్రతి మనిషికి పోషకాహారం తప్పనిసరి. మనం రోజూ తినే ఆహారంలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు తప్ప...

హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ పెరగాలంటే ఇలాచేయండి..!

December 05, 2020

హైదరాబాద్: మనిషి శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాల్లో ఉండాల్సిన ముఖ్యమైన ప్రొటీన్ హిమోగ్లోబిన్. కణాలకు, కణజాలాలకు ఆక్సిజన్  సరఫరా చేయడమే దీని ప్రధాన కర్తవ్యం. అలాంటి హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ తక్కువ ఉంటే.....

చక్కెర ఆరోగ్యానికి మంచిదేనట !

December 04, 2020

హైదరాబాద్ :సహజంగా తియ్యగా ఉండే చక్కెర నిజానికి ఆరోగ్యానికి మంచిదేనట. చెరుకుగడతో తయారయే చక్కెరలో ఎలాంటి కెమికల్స్ కలవవు కాబట్టి ఇది స్వచ్ఛమైన చక్కెర  అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు. ఆయుర్వేద శాస్త్రం...

వేగంగా భోజనం చేస్తే ఏమౌతుంది..?

November 30, 2020

హైదరాబాద్: మనలో అధిక శాతం మంది చాలా వేగంగా భోజనం చేస్తుంటారు. అదేమిటని అడిగితే.. పని ఉందనో, ఎక్కడికైనా వెళ్లాలనో.. లేదా తాము అలాగే తింటామనో.. మరే ఇతర కారణాలు చెబుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఎవరైనా సరే.....

ఆడవాళ్లలో వీటి కొరత అస్సలు ఉండకూడదు...!

November 28, 2020

హైదరాబాద్ :కొంతమంది తల్లులు, గృహిణులు ఎప్పుడూ ఇంట్లో పనులు చేస్తూ,  కుటుంబసభ్యులు ఆరోగ్యం గురించే ఆలోచిస్తుంటారు. వారి గురించి ఎప్పుడూ పట్టించుకోరు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆడవాళ్లు తర్వగా బలహీనం అవడమే...

కాఫీనీ ఇలా కూడా వాడొచ్చు ... !

November 28, 2020

హైదరాబాద్ :కప్పు కాఫీ తాగామంటే నీరసమంతా పోయి యాక్టివ్‌గా అనిపిస్తుంది అని చాలా మంది ఫీల్ అవుతుంటారు. అంతేకాదు.. కాఫీ టేస్ట్ చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకూ అందరినీ బాగా ఆకట్టుకుంటుంది. కారణం అంద...

హాయి నిద్రకు చక్కని చిట్కాలు...!

November 27, 2020

హైదరాబాద్: హాయిగా నిద్రపోవాలంటే అదృష్టం ఉండాలి అని పెద్దలు అంటుంటారు. ఎందుకంటే నిద్ర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదయినప్పటికీ.. చాలా మంది నిద్రపోవడానికి టైం లేక దిగులు పడుతుంటారు. మరికొంత మంది సమయం ఉన్నా.....

రాత్రివేళల్లో ఇవి అస్సలు తినకండి...!

November 24, 2020

హైదరాబాద్ : ఉదయాన్నే లేవగానే మనం ఏం తింటున్నామా అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమని చాలా వైద్యులు చెబుతుంటారు. రాత్రంతా మెలకువగా ఉంటాం కాబట్టి పొద్దున్నే లేవగానే న్యూట్రిషయస్ ఫుడ్ తప్పక తీసుకోవాలని సూ...

డయాబెటీస్ లక్షణాలు ఇవే..

November 23, 2020

హైదరాబాద్‌ :  ఇప్పుడు చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య డయాబెటిస్. 1980 నుంచి 2014 వరకూ ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 108 మిలియన్ల నుంచి 422 మిలియన్ల మంది డయాబెటిస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు  ప్రపంచ ...

స్పైసీ ఫుడ్ తో ప్రయోజనాలు...ఇవిగో...!

November 23, 2020

హైదరాబాద్ : స్పైసీ ఫుడ్ ఎవరికి నచ్చడు చెప్పండి. ఆహా ఏమీ రుచి అనుకుంటూ.. భలే మజాగా తింటుంటాం. అంతేకాదు మనకు బయట కూడా ఈజీగా దొరికేది స్పైసీ ఫుడ్. కొంతమందికి ఇవి నచ్చకపోవచ్చు.. చప్పటి తిండ్లు చక్కగా అ...

కన్నీళ్లు మేలు చేస్తాయా..!

November 22, 2020

హైదరాబాద్ :కొందరు చీటికీ మాటికీ ఏడుస్తుంటారు. చిన్నకష్టమొచ్చినా..  కుళాయి తిప్పేస్తుంటారు. ఇక పెద్ద సమస్య ఏదైనా వచ్చిందంటే వామ్మో సెలయేరు అస్సలు ఆగదు.. ఎవ్వరూ ఆపలేరు కూడా. మరీ అంత ఏడవడం ఎందుకు...

డీప్ ఫ్రై కి ఈ నూనెలు మాత్రమే వాడాలట..!

November 19, 2020

హైదరాబాద్: వాతావరణం కాస్త చల్లబడిందంటే చాలు.. వేడి వేడిగా ఏదో ఒకటి తినాలని మనసు వెంపర్లాడుతుంటది. డీప్ ఫ్రై చేసినవి అయితే ఇంకా బాగుండు అనిపిస్తుంది. వేడి వేడి పకోడి, మంచి మిర్చీ బజ్జీ లేదా బోండా, గ...

మీకు ఈ లక్షణాలుంటే జాగ్రత్త ..!

November 19, 2020

 ప్రతిరోజూ మనం తీసుకునే ఆహారంలోని కార్బ...

తీపి ఎంత మోతాదులో తీసుకుంటే...మంచిది..?

November 19, 2020

హైదరాబాద్ : స్వీట్ కనపడగానే బ్రెయిన్ సిస్టమ్ గేర్ మారుస్తుంది. తినాలి తినాలి.. అంటూ స్వీట్లు వైపు మనసు లాగుతుంది. కొంచెం టేస్ట్ చూడగానే ఇంకా కొంచెం తినాల్సిందే అని మారాం చేయడం మొదలు పెడుతుంది. ...

కొంబుచా "టీ"తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో...!

November 18, 2020

హైదరాబాద్: మనకు తాగేందుకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల టీలలో కొంబుచా టీ కూడా ఒకటి. ఇది రష్యాలో మొదటి సారిగా తయారు చేయబడిందని చెబుతారు. కానీ దానికి సరైన ఆధారాలు లేవు. కొన్ని వందల ఏండ్ల నాటి నుంచే ఈ టీన...

చేపలను తరచూ తింటే కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే..!

November 17, 2020

హైదరాబాద్ : చేపల పులుసే కాదు, చేపల వేపుడు కూడా అద్భుతంగానే ఉంటుంది. అయితే ఏదో ఒక రూపంలో చేపలను వారంలో కనీసం 2 లేదా 3 సార్లు తీసుకుంటే మనకు అనేక అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుం...

రెండు బెర్రీలను రోజూ తింటే.. అధిక బరువు తగ్గుతారు..!

November 17, 2020

హైదరాబాద్ :అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు నానా యాతనా పడుతున్నారా..? బరువు తగ్గించే డైట్ ఏదో తెలియక సతమతమవుతున్నారా..? అయితే ఏం ఫర్లేదు. ఈ రెండు రకాల బెర్రీలను నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి చాలు.. ద...

చలికాలంలో ఉసిరితో ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలుసా.!

November 16, 2020

హైదరాబాద్: చలికాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు ఎక్కువగా లభిస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. వీటిని ఈ సీజన్‌లో ఎవరూ మరిచిపోకూడదు. కచ్చితంగా తీసుకోవాలి. ఈ సీజన్‌లో వచ్చే పలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉసిరి మనల్ని...

బీట్ రూట్ జ్యూస్ ఎంత ఆరోగ్యమో...తెలుసా?

November 13, 2020

హైదరాబాద్ : బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ప్రతిరోజూ తీసు కోవడం వల్ల ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీకావు... బీట్‌రూట్‌ నిత్యం తీనేవారికి గుండె సమస్యలు దరి చేరవని పలు పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. చిన్నారుల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప...

భోజనం చేశాక ఇలా చేయొద్దు...!

November 13, 2020

హైదరాబాద్ : భోజనం చేసిన తర్వాత కొంతమంది కొన్ని పనులు చేస్తుంటారు. వీటిలో భాగంగా  కొందరు ఎక్కువగా నీరు తాగుతుంటారు. ఇంకొందరు స్మోకింగ్ చేస్తారు. మ‌రికొంద‌రు శీత‌ల పానీయాలు, పండ్ల ర‌సాలు సేవిస్త...

కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని తెలిపే లక్షణాలు ఇవే..!

November 09, 2020

హైదరాబాద్: మన శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు పేరుకుపోయే వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే. కిడ్నీలు వ్యర్థాలను వడబోసి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. అయితే కిడ్నీలు ఆర...

ఆపిల్స్, గ్రీన్" టీ"తో గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ దూరం..!

November 04, 2020

హైదరాబాద్ : ఆపిల్ పండ్లు తినేవారికి, గ్రీన్ "టీ " నిత్యం సేవించే వారికి గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి జబ్బులు రావని సైంటిస్టులు చేపట్టిన తాజా పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ఆపిల్ పండ్లు, గ్రీన్ టీలో ఉండే ...

విటమిన్ బి6 మనకు ఎందుకు అవసరమంటే..?

November 04, 2020

హైదరాబాద్ :మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్ బి6 కూడా ఒకటి. దీన్నే పైరిడాక్సిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్. మన శరీరంలో అనేక పనులకు ఈ విటమిన్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతు...

పూర్తిగా శాకాహారమే తింటే పర్యావరణానికి నష్టమేనట..!

November 03, 2020

హైదరాబాద్ : భూమి మీద నివసిస్తున్న అనేక మందిలో శాకాహారులు ఉంటారు. మాంసాహారులు ఉంటారు. ఈ క్రమంలోనే కేవలం శాకాహారం మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల కార్బన్ ఉద్గారాల శాతం తగ్గి పర్యావరణానికి మేలు జరుగుతుందని ఇప్...

మధుమేహులు అరటి పండు తినొచ్చా...?

October 31, 2020

హైదరాబాద్ : డయాబెటిస్ లేదా మధుమేహం అనగానే చాలామంది ఆహారం గురించి ఆందోళనకు గురవుతారు. ఇది తినొద్దు అది తాగొద్దు అనే నియంత్రణలు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసేస్తాయి. ముఖ్యంగా అరటి, ద్రాక్ష పండ్ల విషయంలో అనేక అ...

నారింజ పండు తొక్కను పడేయకండి.. వాటితో కలిగే లాభాలివే..!

October 31, 2020

హైదరాబాద్ :నారింజ పండ్లలో ఉండే విటమిన్ సి మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని అందరికీ తెలిసిందే. దాంతోపాటు అనేక పోషకాలు మనకు నారింజ పండ్లను తినడం వల్ల అందుతాయి. అయితే కేవలం నారింజ పండ్లే కాదు, ఆ పండ్లకు చె...

ఆరోగ్యాన్ని అందించే పదార్థాలు...వీటి గురించి తెలిస్తే అసలు వదలరు...!

October 28, 2020

 హైదరాబాద్ : కొబ్బరి నూనె, అల్లం, కలబంద, మిరియాలు,కొత్తిమీర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఈ సహజ పదార్ధాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి తెలియదు. ఇవి ఎన్నో శతాబ్దాలుగా పల...

చలికాలం లెమన్ వాటర్‌తో ఎన్నో లాభాలు..!

October 28, 2020

హైదరాబాద్ : చలికాలంలో సహజంగానే ఎవరికైనా సరే శరీరం బద్దకంగా అనిపిస్తుంది. అలాగే ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళనలు సతమతం చేస్తుంటాయి. దీంతో శరీర రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అలాగే పలు శ్వాసకోశ సమస్యలు కూడా వస...

అతిగా నిద్రిస్తే అనర్థమే..!

October 28, 2020

హైదరాబాద్ :నిత్యం ఎవరైనా సరే.. 6 నుంచి 8 గంటల పాటు అయినా నిద్రించాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. దాంతో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. అయితే నిర్దేశించిన సమయం కాకుండా రోజూ అంతకన్నా ఎక్కువ గంటలపాటు నిద్రించే వార...

పిల్లల్లో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాలివే..!

October 27, 2020

హైదరాబాద్ : చిన్నారులకు సహజంగానే రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకనే వారికి త్వరగా వ్యాధులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వస్తుంటాయి. అయితే మన ఇంట్లో ఉండే సహజ సిద్ధమైన పదా...

ఆముదంతో ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

October 27, 2020

హైదరాబాద్ :మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల నూనెల్లో ఆముదం కూడా ఒకటి. ఆముదం గింజల నుంచి ఈ నూనెను తీస్తారు. ఇందులో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఉంటాయి. మనకు కలిగే పలు అనారోగ్య సమస్యలను నయం చే...

టీలో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లంను చేర్చుకుంటే కలిగే లాభాలివే..!

October 26, 2020

హైదరాబాద్ : చాయ్ ప్రియులు సాధారణంగా రోజుకు 5 కప్పుల కన్నా ఎక్కువగానే చాయ్ తాగుతుంటారు. అయితే చాయ్ తాగినప్పుడల్లా అందులో ఉండే చక్కెర శరీరంలోకి వెళ్లి అధికంగా క్యాలరీలు చేరేలా చేస్తుంది. దీంతో బరువు ...

ఆవ నూనె ప్రయోజనాలు తెలిస్తే... అస్సలు వదలరు...!

October 25, 2020

హైదరాబాద్ : ఆవ నూనే అనారోగ్యాల నుంచి దూరంగా ఉంచుతుంది.   ముఖ్యంగా దగ్గు, జలుబు, ఇతర శ్వాసకోశ అలెర్జీల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కానీ ఇప్పుడు అంతా సన్ ఫ్లవర్ ఆయిలే ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. ...

అరటి పండు తొక్కలతో కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

October 24, 2020

హైదరాబాద్ : మనలో చాలా మంది అరటిపండ్లను తిని వాటి తొక్కలను పారేస్తుంటారు. అయితే నిజానికి అరటి పండ్లలో ఎన్ని పోషకాలు ఉంటాయో, వాటి వల్ల మనకు ఎన్ని లాభాలు కలుగుగాయో, వాటి తొక్క వల్ల కూడా మనకు అనేక లాభా...

వారాంతాల్లో గుండె పోటు వస్తే బతికే అవకాశం తక్కువ!

October 24, 2020

హైదరాబాద్: ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏటా అనేక మంది గుండెపోటు కారణంగా చనిపోతున్నారు. చాలా మంది మొదటిసారి గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు ప్రాణాలు నిలుపుకోగలిగినా.. జీవితాంతం మళ్లీ ఆ సమస్య రాకుండా చూసుకోవడం అనివార్యమై...

శీతాకాలంలో క్యారెట్లతో చర్మ సంరక్షణ ఇలా..!

October 23, 2020

హైదరాబాద్ : శీతాకాలంలో సహజంగానే ఎవరి చర్మం అయినా పగులుతుంటుంది. చర్మం పొడిగా మారి కొందరికి దురద కూడా వస్తుంటుంది. అయితే శీతాకాలంలో చర్మాన్ని మృదువుగా, తేమగా ఉంచుకోవాలంటే అందుకు క్యారెట్ ఎంతగానో పని...

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్నవారిలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే..!

October 23, 2020

హైదరాబాద్ :ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక మందికి వస్తున్న క్యాన్సర్లలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కూడా ఒకటి. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 185 దేశాల్లోని ప్రజలు 36 రకాల క్యాన్సర్లతో బాధపడుతున్నారని గ్లోబోకాన్ 2018 డేటా చె...

ఐరన్ ఎక్కువగా లభించే ఆహారాలు ఇవే..!

October 19, 2020

హైదరాబాద్: మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాల్లో ఐరన్ కూడా ఒకటి. ఐరన్ ఉన్న ఆహార పదార్థాలను నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తం బాగా తయారవుతుంది. రక్తహీనత సమస్య నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. దీంతోపాటు శరీరంల...

రోజూ గుప్పెడు నువ్వులు తింటే శరీరానికి ఎంతో మేలు..!

October 19, 2020

హైదరాబాద్ :భారతీయులు నువ్వులను ఎంతోకాలం నుంచి పలు వంటల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. నువ్వుల నుంచి తీసిన నూనెతో అనేక వంటకాలు చేసుకోవచ్చు. అలాగే నువ్వులను పలు సాంప్రదాయ ఔషధాల తయారీలోనూ ఉపయోగిస్తున్నారు. అయిత...

మైగ్రేన్ సమస్య ఉందా?.. ఇదిగో సూచనలు

October 18, 2020

హైదరాబాద్ : సాధారణంగా మనకు వచ్చే తలనొప్పులు త్వరగానే తగ్గుతాయి కానీ మైగ్రేన్ తలనొప్పి అంత త్వరగా తగ్గదు. తీవ్రమైన నొప్పి, బాధ ఉంటాయి. నొప్పి పొడిచినట్లు వస్తుంటుంది. అయితే మైగ్రేన్ సమస్య వచ్చేందుకు...

చలికాలంలో వెచ్చగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

October 18, 2020

హైదరాబాద్:చలికాలంలో సహజంగానే మనం మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకునేందుకు యత్నిస్తాం. అందుకనే ఈ కాలంలో స్వెటర్లు, మఫ్లర్లు, మంకీ క్యాప్‌లు తదితర దుస్తులను ఎక్కు...

బార్లీ గడ్డి జ్యూస్ రోజూ తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో..!

October 17, 2020

హైదరాబాద్: గోధుమగడ్డి లాగానే బార్లీ గడ్డిలోనూ ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. బారీ గడ్డిలో మన శరీరానికి కావల్సిన అమైనో యాసిడ్లు, క్లోరోఫిల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, విటమిన్స్ ఉంటాయి. వీటి వల్ల అనేక అనా...

మన శరీరానికి క్రోమియం ఎందుకు అవసరమో తెలుసా..?

October 16, 2020

హైదరాబాద్ : మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక పోషకాల్లో క్రోమియం కూడా ఒకటి. ఇది మినరల్స్ జాబితాకు చెందుతుంది. క్రోమియం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ఉపయోగాలు ఉంటాయి. దీంతో శరీరంలోని క్లోమగ్రంథి విడుదల చేసే ఇన్స...

లివ‌ర్ శుభ్ర‌మ‌వ్వాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి..!

October 13, 2020

హైదరాబాద్ : మన శరీరంలో ఉన్న ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో లివ‌ర్ కూడా ఒక‌టి. లివ‌ర్ ప‌నిచేయ‌క‌పోతే మ‌న‌కు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. క‌నుక లివ‌ర్‌ను మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. లివ‌ర్ డ్యామేజ్ అవ‌కు...

విటమిన్ బి6 మనకు ఎందుకు అవసరమంటే..?

October 13, 2020

హైదరాబాద్ :మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్ బి6 కూ...

డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు ఉసిరికాయ తినొచ్చా..?

October 04, 2020

హైదరాబాద్: ఉసిరికాయలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.   అటువంటి ఉసిరికాయ డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుంది? తెలుసుకుందాం... ఉసిరికాయ క్రమంగా తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ ని అదుపు చేస్...

వృద్ధుల ఆరోగ్య సంరక్షణ-మెరుగైన మార్గాలపై భారత్‌, జపాన్ చర్చలు

October 03, 2020

ఢిల్లీ :వృద్ధుల ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం భారత్‌, జపాన్‌ పరస్పరం సహకరించుకోగలిగిన మార్గాలపై ఇరు దేశాల నిపుణులు శనివారం చర్చించారు. ఇందుకోసం అవసరమైన పరిశోధన, ప్రదర్శన, అమలుపై 'అంతర్జాతీయ వృద్ధుల దినోత్సవం...

జామ పండు తింటే జలుబు చేయదా...?

October 03, 2020

హైదరాబాద్ :ప్రతిరోజూ జామపండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇందులో పోషకాలతో పాటుమరెన్నో విలువైన విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే ఎంతో తక్కువ ధరకు  లభించే ఈ పండ్లను ఆహారంగా...

తలలో చుండ్రును తగ్గించే...రోజ్ వాటర్

October 02, 2020

హైదరాబాద్ : ప్రతి అమ్మాయి అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది. అలా కోరుకునే వారింట్లో రోజ్ వాటర్‌ తప్పకుండా ఉండాలి. రోజ్ వాటర్ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. రోజ్ వాటర్ నిగారి...

గ్యాస్, కడుపునొప్పి తగ్గడానికి సింపుల్ చిట్కా...

October 01, 2020

హైదరాబాద్ : గ్యాస్ ,కడుపునొప్పి తగ్గడానికి చాలామంది పలురకాల విధానాలను అనుసరిస్తారు. సహజంగా లభించే వాటితో సులభంగా అజీర్తి, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ట్రిక్ వంటి సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చు. అందుకోసం ఇలాచేస్త...

అరటి పండు గురించి అపోహలా....?

September 30, 2020

హైదరాబాద్ :అరటి.. ప్రపంచంలో ఎక్కువగా తినే పండు. అన్ని పండ్ల కంటే మనకు ఎక్కువగా అందుబాటులో ఉండేది అరటి పండు. అరటి పండు వలన చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. వీటి వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన కీల‌క పోష‌కాలు అం...

అధిక శక్తి నిచ్చే ఆహారం గురించి తెలుసా?

September 29, 2020

హైదరాబాద్ : మాములుగా ఉన్నప్పుడు కన్నా, వ్యాయామాలు చేసినప్పుడు, జిమ్ కు వెళ్ళినప్పుడు ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోవాల్సి వస్తుంది. అతువంటి సమయంలో ఎక్కువ ఆహారం తినటం కన్నా అధిక శక్తిని ఇచ్చే ఆహారం తీసుకోవటం మ...

లైంగిక సామర్థ్యాన్నిపెంచే ఈ దివ్యౌషధం గురించి తెలుసా..?

September 27, 2020

హైదరాబాద్ : లైంగిక సామర్థ్యాన్నిపెంపండించడంలో దీనికి మించిన దివ్యౌషధం మరొకటి లేదు. అదే  ఆశ్వగంధ అనే మూలిక. ఇది మన జీవితాల్లోకి వచ్చిన అత్యంత అద్భుతమైన మూలికలలో ఒకటి. ఇది ఆయుర్వేదంలో ఒక అద్భుత...

డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువ తినకూడదా...? తింటే ఏం జరుగుతుంది..?

September 25, 2020

హైదరాబాద్ :కరోనా వ్యాప్తి నేపథ్యంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోడానికి అందరూ తమవంతు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అందులో భాగంగా కొందరు విటమిన్ ట్యాబ్లెట్లను ,మరికొందరు డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటున్నారు. అయితే అతిగా ...

ఇప్ప పువ్వులో ఔషధ గుణాలెన్నో...!

September 24, 2020

హైదరాబాద్ : ఇప్ప చెట్టు సపోటేసి కుటుంబానికి చెందిన అడవి చెట్టు. భారతదేశంలోని గిరిజనులు దీనిని పవిత్రంగా భావిస్తారు. ఇప్ప పువ్వుల నుంచి తీసిన నూనె వంట కోసం వాడతారు. ఇందులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇప...

బాలింతలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారం...!

September 24, 2020

హైదరాబాద్ : బాలింతలుగా ఉన్నసమయంలో ఇంట్లో ఉండే పెద్దవాళ్లు ఇవి తినాలి.. అవి తినాలని చెబుతుంటారు. దగ్గరుండి వాళ్లే వండి పెడుతుంటారు. ఎందుకంటే ప్రసవం అయిన తర్వాత తల్లులకు ప్రత్యేకమైన ఫుడ్ చాలా అవసరం. ...

అవిసె గింజలు మహిళల ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలో... తెలుసా...?

September 24, 2020

హైదరాబాద్ :అవిసె గింజలు వీటినే "ఫ్లాక్స్ సీడ్స్" అని కూడా అంటారు. వీటిలో ఆరోగ్య కరమైన పోషకాలున్నాయి. ఈ గింజలు మహిళలు ఎదుర్కునే మెనోపాజ్ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. -నెలసరి క్రమం తప్పకుండా వచ్చేలా ...

పిస్తా పప్పు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే... అస్సలు వదలరు...!

September 23, 2020

హైదరాబాద్ : పిస్తా పప్పులో పోషకాలు అధికమోతాదులో ఉంటాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ మనం తీసుకునే ఆహారంలో పిస్తా పప్పును చేర్చుకోవాలి. ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది కొలోన్ క్యాన...

థైరాయిడ్ సమస్యకు సహజసిద్ధమైన పరిష్కారాలు...

September 19, 2020

హైదరాబాద్ : మానవ శరీరంలోని ముఖ్యమైన గ్రంథుల్లో థైరాయిడ్ ప్రధానమైంది. ఇది మన శారీరక ఎదుగుదలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ గ్రంథి పనితీరు గతితప్పడం వలన హైపో థైరాయిడిజం, హైపర్‌ థైరాయిడిజం, గాయిటర్‌ వంటి...

డైలీ వైన్ తాగడం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలున్నాయా...?

September 18, 2020

హైదరాబాద్: మితంగా వైన్ తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయట.  దీనిని ప్రతి రోజూ తాసుకోవడం వల్ల పలు రోగాలు దరిచేరవని   పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. అయితే ఏది పడితే కాకుండా బ్లాక్ బెర్రీ,...

పిల్లలు జామ పండు తినొచ్చా...? తింటే ఏం జరుగుతుంది..?

September 17, 2020

హైదరాబాద్ : చాలా మందికి చిన్నపిల్లలు జామకాయ తినొచ్చా అనే సందేహం ఉన్నది. జామకాయలోని విత్తనాలు జీర్ణక్రియకు హాని కలిగిస్తాయని , పిల్లలు జామకాయ తినడం సురక్షితం కాదనే  అభిప్రాయంలో ఉంటారు కొందరు. ఇ...

శృంగార సామర్ధ్యాన్ని పెంచే పండు...

September 15, 2020

హైదరాబాద్ : అంజీర పండుతో మేలైన ఆరోగ్యం అందుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ రెండు పండ్లు తింటే అనేక రుగ్మతలు దూరమవుతాయని పోషకాహార నిపుణులు  చెబుతున్నారు. కొన్నిపండ్లు తాజాగా తింటేనే...

జంక్ ఫుడ్ తినేవాళ్లకు పిల్లలు పుట్టే అవకాశం లేదా...? పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?

September 13, 2020

హైదరాబాద్: నేటి తరం జీవనశైలిలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. ఎంతో మంది జంక్ ఫుడ్  తినడానికే ఇష్ట పడుతున్నారు. అయితే ఇలా జంక్ ఫుడ్ కు బానిసయ్యేవా రికి మాత్రం ఇది నిజంగా చేదు వార్తే కావొచ్చు....

చిన్నారుల ఆహారం విషయంలో ఇవి తప్పనిసరి...

September 13, 2020

హైదరాబాద్ : చిన్నారుల ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాల్సి ఉంటుంది. ఏది తినిపించాలి..? ఏది వద్దు అనేది ఖచ్చితంగా తెలిసి ఉండాలి.  పిల్లలకు ఎలాంటి ఆహారం పెట్టాలో పెద్దవాళ్లకు కాస్త కంగారు...

తల్లి కావాలనుకునే వారు తప్పని సరిగా పాటించాల్సిన చిట్కాలు...

September 12, 2020

హైదరాబాద్ : మారుతున్న జీవనశైలితోపాటు, రోజురోజుకూ పర్యావరణ కాలుష్యం పెరగడంతో అనారోగ్య సమస్యలు అంతకంతకు పెరుగుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో తల్లి కావాలనుకునే మహిళలు తమ శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంచుకోవాలి. లేదంటే ...

తేనెతో ఇలా చేస్తే అసలైన అందం మీసొంతం...!

September 10, 2020

హైదరాబాద్ ; మగువలు అందం కోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు.  డబ్బులు ఖర్చుపెట్టి ఏవేవో కెమికల్స్ కలిపిన క్రీమ్స్ ముఖానికి రాస్తూ ఉంటారు. అటువంటివాటి వల్ల పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు.  అందుకోస...

ప్రతి మహిళా తప్పని సరిగా తీసుకోవాల్సిన పోషకాహారం...

September 08, 2020

హైదరాబాద్ : కొంతమంది మహిళలు పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత తమ గురించి పట్టించుకోవడం మానేస్తారు. సరైన పోషకాహారం తీసుకుపోవడం వల్ల రకరకాలా శారీరక మానసిక మార్పులు వస్తాయి. శారీరకమైన చురుకుదనం, రోగ నిరోధక శక్తి...

ఎండుకొబ్బరి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే... అసలు వదలరు...!

September 06, 2020

హైదరాబాద్ : ఎండుకొబ్బరి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది జీర్ణం అవ్వడానికి కాస్త సమయం పడుతుంది. కానీ… మన శరీరానికి మాత్రం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని మనం గ్రేవీ కూరలలో, స్వీట్స్ లో కూడా వాడుతాం...

కర్పూరం, కొబ్బరి నూనె కలిపి ఇలా చేస్తే ఏం జరుగుతుంది... ?

September 05, 2020

హైదరాబాద్ : కర్పూరం, కొబ్బరి నూనె కలిపి వాడితే అనేక రకాల సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. కొబ్బరి నూనెలో కర్పూరం కలపడం వల్ల చర్మం, జుట్టుకి ఎంతో ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలో కర్పూరం వేసి కాచి చల్ల...

వేపాకు తో ఇన్ని ఉపయోగాలా...? అయితే వాడాల్సిందే..!

September 02, 2020

హైదరాబాద్ : మంచి ఔషధ గుణాలుకలిగిన ఆకు వేపాకు. చుండ్రు సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది సరైన పరిష్కారం. చుండ్రు సమస్యకు... గుప్పెడు వేపాకులను మూడు కప్పుల వేడి నీటిలో రాత్రంతా నాన బెట్టండి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని...

ఇంట్లో త‌యారు చేసిన కొబ్బ‌రి పాల‌తో ఈ పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భ్యం.. !

September 01, 2020

కొబ్బ‌రి పాలు మార్కెట్లో దొరుకుతాయి. అయితే ఈ పాల‌ను ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చాలా ల‌భాలున్నాయి. ఇందులోని పోష‌కాల‌న్నీ స‌మృద్ధిగా దొరుకుతాయి. మ‌రి కొబ్బ‌రి పాల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో తెలుస...

ఈ కాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు ...!

August 30, 2020

హైదరాబాద్: సీజనల్ గా లభించే పండ్లు, కూరగాయలలో ఉండే పోషకాలు మన శరీరానికి చాలా మంచిది. అలాంటి వాటిలో ఆకాకర కాయలు ఒకటి. వీటిని ఎక్కువగా అటవీ ప్రాంతాల్లోనే పండిస్తారు. వీటి ధర కాస్త ఎక్కువగానే ఉంటుంది....

అరటితొక్కతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా...?

August 29, 2020

హైదరాబాద్:అరటి పండు తిని తొక్క పడేస్తాం... కానీ ఆ తొక్క ప్రయోజనాలను గురించి తెలిస్తే పడేయలేరు. అవును నమ్మకం కుదరడం లేదా ఇవిగో చుడండి... స్కిన్ అలెర్జీలతో చాలా మంది బాధపడుతుంటారు. కొన్ని సార్లు ఎన్న...

చిన్నపిల్లలకు యాంటీ బయాటిక్స్ వాడే క్రమంలో ఇవి తప్పనిసరి...

August 29, 2020

హైదరాబాద్ : చిన్నపిల్లలకి తరచుగా ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి. చాలా మంది పిల్లలకు కాలం మారినప్పుడు సీజనల్ వ్యాధులు వస్తూ ఉంటాయి.ఎప్పుడయితే పిల్లలలో వ్యాధినిరోధక శక్తి తగ్గుతుందో అప్పుడు ప...

టమోటాతో సౌందర్యాన్ని ఇలా పెంచుకోవచ్చు...

August 28, 2020

హైదరాబాద్ : అమ్మాయిలు అందంగా ఉండడం కోసం రకరకాల చిట్కాలు వాడుతారు. ముఖ్యంగా కళ్ల చుట్టూ ఉండే బ్లాక్ సర్కిల్స్ మీ అందాన్ని నాశనం చేస్తుంది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల నల్లటి వలయాలను తొలగించవచ్చు....

గర్భిణీలు తప్పనిసరిగా తినాల్సిన కాయ....!

August 27, 2020

హైదరాబాద్: చాలామంది కాకరకాయలు తినడానికి ఇష్టపడరు. ఎందుకంటే ఇది చేదుగా ఉంటుంది. ఇది చేదుగా ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలలో ఒకటి. కాబట్టి వారానికి ఒక్కసారైనా తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా...

ఇందుకోసమే ఉడికించిన గుడ్డు తినాలంట...!

August 25, 2020

హైదరాబాద్ : కోడిగుడ్డు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ చాలా మంది ఉడికించిన గుడ్డు తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ఉడికించిన గుడ్డు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే మ‌న శ...

ఆరోగ్య సేతు యాప్ లో సరికొత్త ఫీచర్

August 22, 2020

ఢిల్లీ : కోవిడ్-19తో కలసి జీవించడాన్ని నేర్చుకుంటున్న సరికొత్త సాధారణ స్థితికి వెళ్తున్న నేపథ్యంలో ‘ఆరోగ్య సేతు’ బృందం ఓ సరికొత్త ఫీచర్   రూపొందించింది.  ‘ఓపెన్ ఎపిఐ సేవ’ పేరుతో సురక...

ఫిక్కీ హైదరాబాద్ చాప్టర్ ఆధ్వర్యం లో ఆరోగ్య సంరక్షణపై వెబినార్

August 21, 2020

హైదరాబాద్ : కోవిడ్ అనంతరం ఆరోగ్య సంరక్షణ భవితవ్యం అనే అంశం పై వెబినార్ జరిగింది. ఫిక్కీ హైదరాబాద్ చాప్టర్, ఎస్ ఎల్ జీ హాస్పిటల్స్ సంయుక్తాధ్వర్యంలో ఈ వెబినార్ ను నిర్వహిం చారు. ఇందులో వక్తలు పలు కీ...

గర్భిణీ మహిళలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారం

August 18, 2020

హైదరాబాద్ :గర్భిణీ మహిళలు తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు తప్పకుండా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే పోషకాలు శిశువు పై ప్రభావం చూపిస్తాయి. బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పుట్టాలంటే ఖచ్చితంగా ఈ ఆహారాన్ని...

ఫ్యూజన్‌నుంచి కరోనా ఔషధం

August 18, 2020

హైదరాబాద్‌: హైదరాబాద్‌ సంస్థ ఫ్యూజన్‌ మార్కెట్‌లోకి కరోనా మందును విడుదల చేసింది. గ్జరావీర్‌ బ్రాండ్‌ పేరుతో కొవిడ్‌-19 రోగుల కోసం ఫవీపిరవిర్‌, రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుదల ఔషధాలను పరిచయం చేశామని సంస్థ...

అందమైన అదరాలకు అద్భుత చిట్కాలు...

August 15, 2020

హైదరాబాద్ : ప్రతి ఒక్కరూ చాలా మృదువైన , అందమైన పెదాలను కోరుకుంటారు. కానీ మేకప్‌ విషయానికి వస్తే లిప్‌స్టిక్‌ కంటే మహిళలు పెదవుల సంరక్షణపై దృష్టి పెట్టడం తక్కువ. ఇది పెదవులపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చ...

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలి పెట్టరు...

August 14, 2020

హైదరాబాద్ : డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో అనేక పోషక పదార్థాలున్నాయి. అంతేకాదు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారకంగా కూడా ఇది పనిచేస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. హేమోరాయిడ్లను నివారించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది, ఇది...

కలబందతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు ...!

August 12, 2020

హైదరాబాద్ : ప్రతి ఒక్కరికీ అందుబాటు లో ఉండే ఔష‌ధ మొక్క‌ల్లో క‌ల‌బంద ప్రధానమైంది. దీని ఆకుల్లో ఉండే గుజ్జును ప్ర‌స్తుతం అనేక ర‌కాల కాస్మొటిక్స్, మందుల త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇది చేసే మేలు అంతా....

పిల్లల ఫుడ్ మెనూలో ఇవి తప్పని సరిగా ఉండాలి

August 09, 2020

హైదరాబాద్ : శరీరానికి కావలసిన శక్తిని అందిస్తూ ఎదుగుదలకు, ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, రోగాలతో పోరాడడానికి అవసరమయ్యే శక్తిని అందించేదే నిజమైన పోషకాహారం. ఎదిగేవయసు పిల్లలకు పోషకాహారం లభించకపోతే ఆ ప్రభావం వా...

పెసలతో ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు...

August 09, 2020

హైదరాబాద్ :పెసలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలుసు. పెస‌ల‌ను కొంద‌రు ఉడ‌క‌బెట్టుకుని గుగిళ్లుగా చేసుకుని తింటుంటారు. కొంద‌రు వాటిని నాన‌బెట్టి, మొల‌కెత్తించి తింటారు. ఎలా తిన్నా వాటి వ‌ల్ల...

కిస్‌మిస్ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు...

August 08, 2020

హైదరాబాద్ ; కిస్‌మిస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇవి మనకు సంవత్సరమంతా లభిస్తాయి. అందువల్ల వీటిని మనం ఎప్పుడూ తినవచ్చు. వీటిని తింటే ఫ్యాట్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కూడా ఉండదు. కిస్‌మిస్‌లో ఫైబర్ ఎక్కువ. ఇ...

ఇలా చేస్తే .....సహజసిద్ధంగా జుట్టు నల్లగా అవుతుంది

August 06, 2020

హైదరాబాద్: ఒక్కసారి జుట్టు తెల్లగా అవ్వడం మొదలుపెడితే… తిరిగి అది నల్లగా అవ్వడం దాదాపు కష్టమే. అందుకు ఎన్నో కారణాలుంటాయి. అయితే పలు రకాల చిట్కాలు పాటిస్తే జుట్టు నల్లబడుతుంది. సహజసిద్ధంగా జుట్టు నల...

చర్మ సౌందర్యాన్నిపెంచే కుంకుమపువ్వు

August 03, 2020

హైదరాబాద్: కుంకుమపువ్వును పలు వంటకాలలో వాడతారు. దీని వల్ల వంటకాల రుచి పెరగడంతో పాటు అందాన్ని కూడా పెంచుతుంది .   చర్మ సంరక్షణ కోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి. అందుకోసం కొన్ని ఇం...

నువ్వులతో ఈ రోగాలు నయం అవుతాయి...

August 02, 2020

హైదరాబాద్: నువ్వులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకోసమే 'పవర్ హౌజ్' అని పిలుస్తారు. నువ్వుల్లో ఐరన్, జింక్, కాల్షియం, థయామిన్, మినరల్స్‌తో పాటు విటమిన్ 'ఇ' కూడా సమృద్ధిగా పుష్కలంగా లభిస్తుంది...

ఎండు కొబ్బరితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో...

August 02, 2020

హైదరాబాద్ : ఎండుకొబ్బరిలో ఫైబర్, కాపర్, సెలీనియం వంటి పోషకాలుంటాయి. అందు కోసమే అనేక రకాలుగా ఎండుకొబ్బరిని వినియోగిస్తారు. రోజూ చిన్న ఎండుకొబ్బరి ముక్క తింటే... అందులోని ఫైబర్ వల్ల... గుండె కు ఎంతో ...

అందమైన పాదాల కోసం ఇలా చేయండి...

July 30, 2020

హైదరాబాద్: అమ్మాయిలు అందంగా మారడం కోసం ఏ చిట్కాలనైనా వాడడానికి ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటారు. చాలా మంది మహిళలు ముఖానికి పెట్టిన శ్రద్ధ పాదాలపై పెట్టరు. కనుక వాటిని అందంగా మలుచుకోవడానికి  ఈ చిట్కాలు ...

గర్భిణీలు డార్క్ చాక్లెట్ తినొచ్చా..?

July 29, 2020

హైదరాబాద్: ప్రెగ్నన్సీ సమయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. ఈ సమయంలో ఏమి తినాలో, ఏమి తినకూడదో ఆలోచిస్తుంటారు. మీకు చాక్లెట్స్ తినడం అంటే ఇష్టమా.. అయితే మీకు ఒక ...

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సజ్జలు

July 28, 2020

హైదరాబాద్;  తీసుకునే ఆహారంలో సరైన పోషకాలు లేకపోవడంతోపాటు , వ్యాయామం చేయకపోవడం. ఇలాంటి సమస్యలను తగ్గించుకోవాలంటే ప్రకృతి ప్రసాదించిన సహజసిద్ధమైన సజ్జలు కీలక పాత్ర వహిస్తాయి. సజ్జలు ఆరోగ్యానికి ...

ధనియాలతో తలనొప్పి మాయం... ఎలాగంటే...?

July 27, 2020

హైదరాబాద్: ధనియాలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిలో మన శరీరానికి కావలసిన చాలా రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. కడుపులో మంట, కడుపులో నొప్పి, తలనొప్పి, గడబిడ, మలబద్ధకం వున్నవారు ధనియాల పొడిని మజ్జిగలో కలుపుకొ...

కొబ్బరి నూనె, కర్పూరం కలిపి వాడడం వల్ల ప్రయోజనాలు

July 26, 2020

హైదరాబాద్: కొబ్బరినూనె వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మన ఆరోగ్యానికీ, చర్మానికీ చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇంక కర్పూరం మనం చాలా రకాలుగా వాడుతాం. ఈ రెండింటినీ కలిపి వాడితే చాలా రకాల సమస్యలను పరిష్...

పరీక్షల సమయంలో చిన్నారులకు ఈ ఫుడ్ బెస్ట్

July 25, 2020

హైదరాబాద్: పరీక్షల సమయంలో పిల్లలు బాగా ఒత్తిడికి గుర వుతుంటారు. మంచి మార్కులు రావాలంటే…మెదడు షార్ప్‌గా ఉండాలి. అందుకోసం సరైన ఫుడ్ తినాలి. చదువుతోపాటూ… క్వాలిటీ ఫుడ్ తింటే… శరీరం అలసిపోకుండా ఎనర్జీత...

త్వరలో రోజుకు 25 వేల కరోనా పరీక్షలు

July 23, 2020

హైదరాబాద్: రాబోయే రోజుల్లో తెలంగాణలో కొవిడ్-19 పరీక్ష సామర్థ్యాన్ని రోజుకు కనీసం 25 వేల శాంపిల్స్‌కు పెంచే ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నాయని తెలంగాణ వైద్య, ఆరోగ్య శాఖ ఉన్నతాధికారులు తెలిపారు. ప్రస్తుతం ప్ర...

గ్రీన్ టీ లో కంటే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలున్న చామంతి టీ ..!

July 23, 2020

హైదరాబాద్: ఉదయం నిద్రలేవడంతోనే ఒక కప్పు "టీ " లేదా కాఫీ తాగడం అందరికీ అలవాటు. ఆరోగ్యాన్ని అందించే  వాటిలో గ్రీన్ టీ మాత్రమేకాదు. చామంతి టి కూడా ఉన్నది. వినడానికి కాస్త విచిత్రంగా ఇది హెల్త్ కు ఎంతో...

ఆరోగ్యానికి ,అందానికీ మేలు చేసే స్ట్రాబెర్రీస్‌

July 22, 2020

హైదరాబాద్:స్ట్రాబెర్రీస్‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఇది సీజనల్ ఫ్రూట్. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన చాలా పోషకాలు అందుతాయి. వీటిని అన్ని పండ్ల కంటే తక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటారు....

చిన్నారుల ఫుడ్ మెనూ లో ఇవి తప్పనిసరి...

July 22, 2020

హైదరాబాద్ :పెద్దవాళ్ళ తీసుకునే ఆహారం చిన్నారులకు అంతగా జీర్ణం కాకపోవచ్చు. అందుకోసమే పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా ఫుడ్ మెనూ ఉండాలని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇంట్లో ఉండే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలు పిల్...

వర్షాకాలంలో తప్పనిసరిగా తినాల్సిన పండ్లు

July 22, 2020

హైదరాబాద్: వర్షాకాలం సీజన్‌లో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకునేందుకు కొన్ని ప్రత్యేక పండ్లు తినాలి. ఎందుకంటే వర్షాకాలంలో వచ్చే కొన్ని వ్యాధులను దూరంగా ఉంచేందుకు మనకు అందుబాటులో ఉండే ఈ పండ్లు ఎంతగానో దోహదపడ...

ఇలా చేస్తే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి..

July 21, 2020

హైదరాబాద్: వేగంగా ఆహారం లేదా నీరు తీసుకొనేటప్పుడు తడబడిన సందర్భాల్లో ఎక్కిళ్ళు రావటం సహజమే. ఎక్కిళ్ళు ప్రతీ ఒక్కరికి ఎదో ఒక సమయంలో అనుకోకుండా వస్తూనే ఉంటాయి. ఒక్కోసారి మనం ఏదన్నా తింటున్న సమయంలో ఎక...

అరటి ఆకు భోజనంతో ఎన్ని బెనిఫిట్సో.... తెలుసా?

July 21, 2020

హైదరాబాద్: భారతదేశంలో అనేక ఆహార నియమాలున్నాయి. వాటిలో అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం ప్రధానమైంది. ఆహారం తీసుకోవడమే కాదు, ఎలా, ఎందులో తినాలో కూడా మన పూర్వీకులు నిర్ణయించారు. మన సంప్రదాయం ప్రకారం అరటి ఆకుల్ల...

తమలపాకులతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో....

July 19, 2020

హైదరాబాద్ :ప్రతి శుభకార్యంలోనూ మనం తమలపాకులు ఉపయోగిస్తాం. తమలపాకు ఇంద్రలోకం నుంచి భూమిపైకి రాలిందని కథలుగా చెప్పుకుంటారు. దేవుడి దగ్గర తాంబూలం పెట్టడానికీ, ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు. తమలపాకులో...

అందాన్ని పెంచే పెరుగు...

July 11, 2020

హైదరాబాద్: బలవర్ధకమైన ఆహారాల్లో పెరుగు ఒకటి. పెరుగు లేకుండా భోజ‌నం పూర్తి అయినట్లు అనిపించదు. రుచికి అద్భుతంగా ఉండే పెరుగు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి చక్కని ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. సులభంగా జీర్ణమ...

నిగనిగలాడే చర్మ సౌందర్యం కోసం ఇలా చేయండి...

July 06, 2020

హైదరాబాద్ : నిగనిగలాడే చర్మ సౌందర్యాన్ని సొంతం చేసుకోవాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. అందుకోసం రకరకాల బ్యూటీ ప్రోడక్ట్స్‌ వాడుతుంటారు. కానీ ఇంట్లో దొరికే పదార్ధాలతోనే అందమైన మేనిని సొంతం చేసుకోవచ్చు...

ఉల్లి పొట్టుతో ప్రయోజనాలెన్నో...

July 06, 2020

హైదరాబాద్ : కొన్ని వస్తువులను గానీ పదార్థాలను గానీ సరైన విధానం లోవాడుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అటువంటి వాటిలో ఉల్లిపాయ ఒకటి. ప్రతి వంటింట్లో అనుదినం ఉల్లిపాయలను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. ఉల్లిపాయ పై...

మొలకెత్తిన పెసలు... ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు...

July 04, 2020

హైదరాబాద్:  మొలకెత్తిన పెసలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. వీటిని నిత్యం తీసుకుంటుంటే జీర్ణశక్తి మెరుగవుతుంది. పోషకాలు నిండుగా ఉండే పెసలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని మొ...

అందమైన అధరాల కోసం చిట్కాలు

July 02, 2020

హైదరాబాద్ : పెదవులపై సూర్యరశ్మి పడితే చర్మానికి మాత్రమే హాని కలిగిస్తాయి. వడదెబ్బ కోసం బయటికి వెళ్లాల్సి వచ్చినప్పుడు లిప్ బామ్ ను ఉపయోగించండి. కొంతమందికి పెదవులు కొరికే అలవాటు ఉంటుంది. ఇది పెదాలను...

చెమట పట్టకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి

July 01, 2020

హైదరాబాద్: వేసవిలో చెమటపట్టడం కాస్త ఎక్కువే. ఉష్ణోగ్రత, గాలిలో తేమను బట్టి చెమట తీవ్రత ఆధారపడి వుంటుంది. ఈ పరిస్థితులకు తగ్గట్టుగా మన చర్మం మీది స్వేద గ్రంధులు పనిచేస్తూ శరీరాన్ని వీలున్నంత మేరకు చ...

పిల్లలు నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతున్నారా ?

July 01, 2020

హైదరాబాద్ : చిన్నపిల్లలు నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతుంటారు. తమ పిల్లలు ఎందుకు ఇలా నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతున్నారో తెలియక తల్లిదండ్రులు ఆందోళన పడుతూఉంటారు. సాధారణంగా పిల్లల్లో పరీక్షల గురించి ఒత్తిడి ఎక్కువగ...

జున్నులో ఆరోగ్య ప్రయోజనా లెన్నో....

July 01, 2020

హైదరాబాద్: జున్నులో పాలకంటే అధిక మోతాదులో పోషక విలువలు ఉంటాయి. దీనిని ఎలా తిన్నా ఆరోగ్యానికి ఎంతో  మేలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. చాలామంది చూడటానికి చాలా సన్నగా ఉంటారు. అలాంటివారు ప్రతిరోజూ జున్...

లీచ్ థెరపీ గురించి తెలియని నిజాలు

July 01, 2020

హైదరాబాద్: అనారోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రపంచంలో అనేక రకాల చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే వాటిలో ఆయుర్వేద వైద్యా విధానానికి  ఓ ప్రత్యేకత ఉన్నది. ఈ విధానంలో మనిషి నుంచి చెడురక్తం తీ...

ఇంట్లో ఉండే వస్తువుల పై క్రిములను తొలగించడానికి చిట్కాలు

June 30, 2020

హైదరాబాద్: కరోనా మహమ్మారి నేపథ్యంలో ఎవరికీ వారు రక్షణ చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకోసం మన ఇంట్లో సూక్ష్మక్రిములు బాగావ్యాప్తి చెందే పలు ప్రదేశాలున్నాయి. వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాల్సిన అవసరం ఎం...

గురక సమస్యకు గుడ్ బాయ్ చెప్పండిలా...

June 30, 2020

 హైదరాబాద్ : గురక ఇతరులకు చిరాకు తెప్పించడమే కాదు.  భయాందోళనలకు గురిచేస్తుంటాయి. ఇప్పటికే కొన్ని పాశ్చాత్య దేశాల్లో మొగుడి గురక తట్టుకోలేక విడాకులకై కోర్టులకు వెళ్లిన వాళ్ళూ ఉన్నారంటే ఆశ్...

కరోనా సంసిద్ధతపై శ్వేతపత్రం విడుదల చేయాలి

June 28, 2020

బెంగళూర్‌ : కర్ణాటక రాష్ట్రంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ, కరోనా సంసిద్ధతపై ప్రభుత్వం శ్వేతపత్రం విడుదల చేయాలని ఆ రాష్ట్ర మాజీ ముఖ్యమంత్రి, కాంగ్రెస్‌ సీనియర్‌ నాయకుడు సిద్ధరామయ్య డిమాండ్‌ చేశారు. ఆరోగ...

మనిషికి చెమట పట్టడం మంచిదా? కాదా?

June 26, 2020

హైదరాబాద్: సాధారణంగా మనిషికి అధికంగా చెమట పట్టిందంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని అంటారు. కానీ ప్రస్తుత సమాజంలో అధికంగా చెమట వచ్చినప్పటికి అనారోగ్యానికి కారణమని కొందరు అపోహలు సృష్టిస్తున్న విషయం తెలిసిందే. ఇ...

సహజంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? ఇలా చేయండి...

June 20, 2020

హైదరాబాద్: అధిక బరువుతో బాధపడేవారు బరువు తగ్గడానికి  అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. వారు చేసే ప్రయత్నంలో వంటకు పెద్దగా ప్రాముఖ్యతను ఇవ్వరు. ఒక్క ఆహారం లో తప్ప మిగిలిన వాటిలో మార్పులు పాటిస్తే  పెద్దగ...

కివీ పండులో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో ...

June 17, 2020

కివీ పండుకు వండర్ ఫ్రూట్ అని పేరు ఉన్నది . దాదాపు 27 రకాల పండ్లలో లభించే పోషకాలు ఒక్క కివీ పండులో లభిస్తాయట. నారింజ ,బత్తాయి వంటి పండ్ల కన్నా ఇందులో మిటమిన్ సి రెట్టింపు మోతాదులో ఉంటుంది. యాపిల్ కం...

మాన‌సిక రుగ్మ‌త‌ల‌కు బీమా ఎందుకివ్వ‌రు ?

June 16, 2020

హైద‌రాబాద్‌: మాన‌సిక రుగ్మ‌త‌ల‌తో బాధ‌ప‌డేవారికి జీవిత బీమా ఎందుకు క‌ల్పించ‌ర‌ని ఇవాళ కేంద్ర ప్ర‌భుత్వాన్ని సుప్రీంకోర్టు ప్ర‌శ్నించింది.  ఇన్సూరెన్స్ జారీ చేసే ఐఆర్‌డీఏఐ సంస్థ‌కు కూడా సుప్రీం...

షుగర్ వ్యాధి ఎలా వస్తుందంటే ...?

June 15, 2020

హైదరాబాద్ : మన శరీరంలో వుండే ఎండోక్రైన్ అనే గ్రంథుల నుండి అనేక రకాలైన హార్మోనులు ఉత్పత్తి అయ్యి సరాసరి రక్తంలోకి విడుదలవుతూ వుంటాయి. ఈ హార్మోనులు రసాయనిక సమ్మేళనాలు అందుకే ఈ హార్మోనులను తయారుచేసే ఎ...

గసగసాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు

June 11, 2020

 ఔషధ గుణాలున్న గసగసాలు ఆరోగ్యపరంగా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా ఇదే విషయాన్ని చెబుతున్నారు. వేడి శరీరంగల వారికి ఎంతో ఉపకరిస్తుందంటున్నారు. అతిసారం, నీళ్ళ విరేచనాలకు, తలలోని చుండ్రు...

రోగనిరోధకశక్తి కోసం ఇవి తినండి ...

June 10, 2020

  పండ్లు, ఆకుకూరలు,వంట దినుసులు మీ ఆహారం లో తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం కరోనా వైరస్ రోగంతో పోరాడే శక్తినిస్తుంది. ఇవి తీసుకోవడం వల్ల ఆ మహమ్మారి దరి చేరదు.నిమ్మకాయ: రోజు నిమ్మకాయ రసం త్రాగండి. దీని...

గుమ్మడిలో ఆరోగ్య ప్రయోజ నాలెన్నో...

June 09, 2020

 గుమ్మడి లో ఎక్కువగా "బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది, శరీరానికు తక్కువ క్యాలరీలు అందిస్తుంది . కండ్లకు, చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది . ఇందులో విటమిన్" సి" కుడా సంవృద్దిగా లభిస్తుంది . డయాబెటీస్ రాకుండ...

రాత్రి పూట చపాతీ తింటే ఇవి తప్పక చేయాలి...

June 06, 2020

ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వారు, లావు తగ్గాలని కోరుకుంటున్న వారు రాత్రి సమయంలో అన్నం మానేయడం చాలా మంచి పద్దతి. డాక్టర్లు కూడా ఈ మధ్య నైట్ టైం చపాతీలు తినమనే సలహాలిస్తున్నారు .  దీంతో ఎక్కువ మంది దీన...

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తో అనర్థాలేంటో తెలుసా ?

June 05, 2020

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్...  ఈ పేరు వినగానే నోరూరుతుంది. అమెరికాలో ఫేమస్ ఫుడ్. ఇవి ఏంటో రుచిగా ఉంటాయి. నోట్లో కరకరలాడతాయి. అలాగని రోజూ వీటిని తినకూడదు. తింటే అనేక రుగ్మతలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని పోషకాహ...

కొబ్బరితో ప్రయోజనాలివిగో...

June 03, 2020

పచ్చి కొబ్బరి నుంచి తీసిన పాలు అలసటను తగ్గించడంలో ఎంతో ఉపకరిస్తాయి. అటుకులు, కొబ్బరిపాలు, బెల్లం కలిపిన బలవర్ధకమైన ఆహారాన్ని మూడేండ్ల  వయసు నుంచి పెరిగే పిల్లలకు ఇస్తే మంచిదని ఆయుర్వేద పండితుల...

29 మంది హెల్త్ కేర్ వ‌ర్క‌ర్ల‌కు పాజిటివ్‌

April 27, 2020

న్యూఢిల్లీ: ఢిల్లీలో క‌రోనా పాజిటివ్ కేసుల సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతుంది. తాజాగా ఢిల్లీలోని బాబా సాహెబ్ అంబేద్క‌ర్ హాస్పిట‌ల్ లో ప‌నిచేస్తున్న మెడిక‌ల్ స్టాఫ్ కు క‌రోనా పాజిటివ్ వ‌చ్చింది. నేష‌న‌ల్ ...

ఆరోగ్య‌ సిబ్బందికి రూ.50 ల‌క్ష‌లు ప‌రిహారం: ఒడిశా సీఎం

April 21, 2020

భువనేశ్వర్: క‌రోనా బాధితులకు వైద్య సేవ‌లు అందిస్తూ ప్రాణాలు కోల్పోయిన ఆరోగ్య సిబ్బందికి రూ.50 లక్షల పరిహారం ఇస్తామ‌ని ఒడిశా ముఖ్యమంత్రి నవీన్ పట్నాయక్ తెలిపారు. ప్రభుత్వ, ప్రైవేటు సిబ్బంది అంద‌రికీ...

తాజావార్తలు
ట్రెండింగ్

logo