శనివారం 08 ఆగస్టు 2020
Weight loss | Namaste Telangana

Weight loss News


కూర‌లో వాడే ముల్లంగి గింజ‌లుతో ఇన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలా? తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

August 05, 2020

సాధార‌ణంగా భార‌తీయుల‌కు వెజ్ క‌ర్రీస్‌లో ఇష్ట‌మైన కర్రీ ఏంటంటే సాంబార్ అని త‌డ‌బ‌డ‌కుండా చెప్పేస్తారు. మ‌రి అలాంటి సాంబార్‌కు అంత టేస్ట్ రావాడానికి కార‌ణం అందులో వేసే మున‌క్కాడ‌, క్యారెట్‌, ముల్లంగ...

బ్ర‌కోలితో బోలెడు లాభాలు

August 03, 2020

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే బ్ర‌కోలి తినాలంటున్నారు పోష‌కాహార నిపుణులు. ప్రపంచంలో ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల్లో ఒకటిగా పేరు గాంచింది. ఇవి ఒకప్పుడు మార్కెట్లలో దొరికేది కాదు. ఇప్పుడు అన్ని మార్కెట్లలో ల‌భిస్తోంది. ...

బిడ్డకు పాలిస్తే తల్లికి ప్రయోజనం

August 03, 2020

న్యూ ఢిల్లీ: అప్పుడే పుట్టిన బిడ్డకు ముర్రుపాలు తప్పక తాగించాలి. పిల్లలకు కనీసం ఏడాదిపాటు తల్లిపాలు తాగిస్తే బిడ్డ ఎదుగుదల బాగుంటుంది. ఇది మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే, బ్రెస్ట్‌ ఫీడింగ్‌ వల్ల పా...

ఇదే ఉత్తమమైన ఇండియన్‌ కీటోడైట్‌.. బరువు తగ్గాలనుకుంటే తినండి..!

August 02, 2020

న్యూ ఢిల్లీ: అధిక బరువు.. ఇది ఇప్పుడు అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య. దీన్ని నుంచి బయటపడేందుకు ఊబకాయులు వివిధ పద్ధతులను అనుసరిస్తుంటారు. ఇందులో కీటో డైట్‌ ఒకటి. కీటో లేదా కీటోజెనిక్‌ ఆహారం బరువును వేగంగ...

బరువు తగ్గాలంటే ఇది తినాల్సిందే

August 02, 2020

బరువు తగ్గడానికి, తిరిగి సరైన ఆకారంలోకి రావడానికి చేసే ప్రయాణం ఖచ్చితంగా సులభం కాదని అందరికీ తెలుసు. అయితే, బొడ్డు చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వును తొలగించడం సులభంగా లభించే సప్లిమెంట్స్, డిటాక్స్ రసాలతో ...

ఈ ఒక్క పండు తింటే చాలు.. రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది!

August 01, 2020

క‌రోనా వైర‌స్ నేప‌థ్యంలో ప్ర‌తిఒక్క‌రూ ఇమ్యునిటీ ప‌వ‌ర్ పెంచుకునే ప‌నిలో ఉన్నారు. పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు, ఆకుకూర‌లు, బెల్లం, దాల్చిన చెక్క‌, ప‌సుపు వంటి ఇంగ్రీడియంట్స్‌తో కూడా రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ...

ఈ అల‌వాట్లు ఉంటే చాలు.. ఏం చేయ‌క‌పోయినా బ‌రువు త‌గ్గిపోతారు!

July 28, 2020

నాలుగు నెల‌ల లాక్‌డౌన్‌తో బ‌క్క‌పీచులా ఉండేవాళ్లు కూడా లావైపోయారు. కార‌ణం చేసుకోవ‌డం, తిన‌డం. వ‌ర్క‌ఫ్రంహోమ్ వాళ్ల‌కైతే తిన‌డం, కూర్చోని ప‌నిచేసుకోవ‌డం. ఇలా అయితే తిన్న క్యాల‌రీల‌న్నీ ఎప్పుడు క‌రుగ...

పోషకాల పుట్ట.. దాల్చిన చెక్క

July 27, 2020

మ‌ధుమేహం ఉన్న వారికి దాల్చిన చెక్క ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది. నిత్యం ఒక స్పూన్ దాల్చిన చెక్క‌ పొడిని తీసుకుంటుంటే మధుమేహం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల రక్తంలో ఉండే చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులోకి వ‌స్తాయి. ఇన్సుల...

‘పుష్ప’ కోసం బరువు తగ్గుతున్న బన్నీ..!

July 26, 2020

హైదరబాద్‌ : ఈ ఏడాది ‘అల వైకుంఠ‌పుర‌ములో’ చిత్రంతో భారీ హిట్ అందుకున్నాడు స్టైలిష్ స్టార్ అల్లు అర్జున్‌. ఈ సినిమా క‌లెక్షన్లు నాన్ బాహుబ‌లి రికార్డుల‌ను క్రియేట్ చేశాయి. త‌న ఫేవ‌రేట్ డైరెక్టర్లలో ఒ...

గోరువెచ్చని నీటితో తెలియ‌ని అద్భుత ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!

July 20, 2020

మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం తగినంత మోతాదులో నీటిని తాగాలన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా ఉంటుంది. అన్ని అవయవాలకు పోషకాలు సరిగ్గా అందుతాయి. శరీ...

కందిప‌ప్పు తింటే బ‌రువు పెరుగుతారా? త‌గ్గుతారా?

June 27, 2020

ఉద్యోగాలు చేసేవాళ్లు, చేయ‌నివాళ్లు అంద‌రూ నెల‌వారి సామాన్లు ఒక‌సారే తెచ్చుసుకుంటారు. స‌రుకుల్లో మొట్ట‌మొద‌టి వ‌స్తువు కందిప‌ప్పు ఉండ‌డం విశేషం. నాన్‌వెజ్ ప్రియులు, వెజ్ ప్రియులు అంద‌రూ కందిప‌ప్పును...

ఉద‌యాన్నే నిమ్మ‌ర‌సం తాగేవాళ్లు తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలు!

June 17, 2020

ప్రపంచ దేశాలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య కరోనా వైరస్. వ్యాక్సిన్ రావడానికి కనీసం మరో 6 నెలలు పట్టేలా ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నేప‌థ్యంలో క‌రోనా బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండేందుకు ఇమ్యునిటీ ప‌వ‌ర్‌ను పెంచుకోవ...

అవిసెలతో కలిగే మేలు ఎంతో తెలుసా?

June 02, 2020

అవిసె గింజలు గ్రామీణ నేపథ్యమున్న ప్రతి ఒక్కరికీ సుపరిచితమే. వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి. అవిసె గింజలతో లడ్డూలు, గింజల పొడి, బర్ఫీ, ఇలా ఎన్నో రుచికరమైన పదార్థాలు తయ...

క్యాలరీలు బాగా ఖర్చవ్వాలంటే.. ఈ వ్యాయామాలు చేయాలి..!

May 25, 2020

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయాలన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది తమకు అనువైన వ్యాయామాలను నిత్యం చేస్తుంటారు. ఇక బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా భిన్న రకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంట...

మిరియాలతో బరువు తగ్గండిలా!

May 21, 2020

భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి మిరియాలను వంటింటి దినుసులుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటితో వంటలకు చక్కని రుచి వస్తుంది. ఘాటును కోరుకునే వారు కారంకు బదులుగా మిరియాలను వాడొచ్చు. అయితే మిరియాలలో అనేక అద్భ...

లాక్‌డౌన్ టైమ్‌లో బరువు పెరగుతున్నారా?

April 12, 2020

ఇంట్లోనే ఉండండి... కాలు బయటకు పెట్టొద్దు... అని ప్రధాన మంత్రి నరేంద్రమోదీ పిలుపిచ్చారు. ఓ మంచి ఉద్దేశంతో ఆయన పిలుపు ఇచ్చినా... అధిక బరువు ఉండేవారికి ఇది పెద్ద సమస్యే. ఎందుకంటే... తినే తిండిని తగ్గి...

క్యాలరీలు బాగా ఖర్చవ్వాలంటే..

January 08, 2020

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయాలన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది తమకు అన...

తాజావార్తలు
ట్రెండింగ్
logo