బుధవారం 20 జనవరి 2021
Health News | Namaste Telangana

Health News News


ఆరోగ్యం: చిన్న‌చిన్న పొర‌పాట్ల‌కు చెల్లించ‌క త‌ప్ప‌దు భారీ మూల్యం!

January 12, 2021

హైద‌రాబాద్‌: ఆరోగ్యకరమైన, పోషకాలు ఎక్కువ ఉన్న ఆహారాన్నే తీసుకోవాలని ఎంతగా అనుకున్నా.. మ‌న‌కు తెలియకుండానే ఆరోగ్యానికి హానిచేసే ప‌దార్థాలు ఎన్నో తీసుకుంటుంటాం. చిన్నచిన్న పొరపాట్లు కూడా క్యాన్సర్ లా...

వంటింటి చిట్కాల‌తో జ‌లుబు, ద‌గ్గు, గొంతునొప్పికి చెక్ పెట్టొచ్చిలా..!

January 11, 2021

హైద‌రాబాద్‌: చ‌లికాలంలో సాధార‌ణంగా జ‌లుబు, ద‌గ్గు, గొంతునొప్పి లాంటి శ్వాససంబంధ స‌మ‌స్య‌లు వేధిస్తుంటాయి. విప‌రీత‌మైన చ‌లిగాలుల‌వ‌ల్ల త‌రచూ జ్వ‌రాలు కూడా వ‌స్తుంటాయి. చెప్పుకోవ‌డానికి చాలా చిన్న‌వి...

బ‌రువు స‌మ‌స్య‌కు ఇలా చెక్ పెట్టాలి తెలుసా..?

January 10, 2021

హైద‌రాబాద్‌: మ‌నిషి జీవనశైలి స‌మ‌స్య‌ల్లో ఊబ‌కాయం కూడా ప్ర‌ధాన స‌మ‌స్య‌గా మారింది. స‌మాజంలో చాలామంది ఊబ‌కాయంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. శరీరంలో కొవ్వు ఎక్కువగా పేరుకుపోవడాన్నే ఊబకాయం అంటారు. ఈ ఊబ‌కాయంవ‌ల్...

చూడ్డానికే చిరు ధాన్యం.. ఎముక పుష్టికి దివ్యౌష‌ధం

January 09, 2021

హైద‌రాబాద్‌: షుగ‌ర్‌, బీపీ లాంటి దీర్ఘ‌కాలిక వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్న‌వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుండ‌టంతో ప్ర‌జ‌ల్లో ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ధ పెరిగింది. అందుకే ఇప్పుడు అంద‌రూ చిరుధాన్యాలపై దృష్టి సారిస్త...

ఆయుర్వేదం ప్రకారం 9 ఆహార నియమాలివే..!

January 08, 2021

హైదరాబాద్‌ :  ఆయుర్వేదం మనిషికి అనేక మార్గదర్శకాలు చూపుతుంది. తినే విషయంలోనూ గొప్ప సూచనలు చేస్తుంది. నిజానికి మనిషి బతికేది తినడానికే.. బతుకుతున్నది తిన్నందుకే. అలాంటప్పుడు ఆహారం విషయంలో ఎలాంట...

అవిసెలు చేసే మేలు అంతింత కాద‌యా..!

January 08, 2021

హైద‌రాబాద్: అవిసె గింజ‌లు..! చూడ్డానికి తళతళ మెరుస్తూ కొంచెం గట్టిగా కొంచెం పొట్టిగా ఉంటాయి. ఇవి ప్ర‌స్తుతం సూపర్ ఫుడ్స్ జాబితాలో ఒక‌టిగా ఉన్నాయి. చాలామంది ఈ అవిసె గింజలను వివిధ రకాలుగా వారి ఆహారంల...

బ‌ర్డ్ ఫ్లూ గురించి మీకు ఎంత‌వ‌ర‌కు తెలుసు..?

January 08, 2021

హైద‌రాబాద్‌: ఇప్ప‌టికే కరోనా మహమ్మారి కారణంగా దేశం గ‌డ‌గ‌డ‌లాడుతుంటే.. ఇప్పుడు బర్డ్ ఫ్లూ కూడా క‌ల‌క‌లం రేపుతున్న‌ది. రాజ‌స్థాన్‌, మ‌ధ్య‌ప్ర‌దేశ్‌, హిమాచ‌ల్‌ప్ర‌దేశ్‌, కేర‌ళ త‌దిత‌ర రాష్ట్రాల్లో పక...

'బ‌ర్డ్ ఫ్లూ'పై ఢిల్లీలో కంట్రోల్ రూమ్ ఏర్పాటు చేసిన కేంద్రం

January 06, 2021

న్యూఢిల్లీ: రాజ‌స్థాన్, మ‌ధ్య‌ప్ర‌దేశ్‌, హిమాచ‌ల్ ప్ర‌దేశ్‌, కేర‌ళ రాష్ట్రాల్లో గ‌త కొన్ని రోజులుగా భారీ సంఖ్య‌లో కోళ్లు, బాతులు, కాకులు, ఇత‌ర ప‌క్షులు మృత్యువాత ప‌డుతున్నాయి. దీంతో ఆయా రాష్ట్రాల్ల...

కిడ్నీల్లో రాళ్లకు చెక్ పెట్టండి.. ఎలాగో తెలుసా..?

January 05, 2021

హైద‌రాబాద్‌: ‌కిడ్నీలు..! మ‌న దేహంలోని అతి ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. శ‌రీరంలోని మ‌లినాల‌ను తొల‌గించి శుభ్రంగా ఉంచ‌డంలో కిడ్నీలు కీల‌క భూమిక పోషిస్తాయి. అంటే, మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలం...

వ్యాయామానికి ముందు, త‌ర్వాత ఏం తినాలో తెలుసా..?

January 04, 2021

హైద‌రాబాద్‌: ప‌్ర‌స్తుతం ఆరోగ్యంపై ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ అవేర్‌నెస్ పెరిగింది. ముఖ్యంగా కూర్చుని ఉద్యోగాలు చేసేవారు అనారోగ్యాల‌కు గురికాకుండా ముందు జాగ్ర‌త్త చ‌ర్య‌గా వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు. అయితే కేవ‌...

ఆకలి కోపాన్ని పెంచుతుందా..? ఎందుకు..?

January 04, 2021

ఆకలి వేసినప్పుడు మనిషికి బాగా కోపం వస్తుంటుంది. చిన్న విషయాలకు కూడా అరవడం, చిరాకు పడటం లాంటివి చేస్తుంటారు కదా. నిజంగా ఆకలి కోపాన్ని పెంచుతుందా..?, ఎందుకలా..? అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించి చూశారా..! అయితే...

మైదా పిండి ఆరోగ్యానికి కొడుతుంది గండి..!

January 04, 2021

హైద‌రాబాద్‌: మ‌న‌లో చాలా మంది చపాతి, పరోట, రుమాలీ రోటి, తందూరీ రోటి వంటి వాటిని ఇష్టంగా తింటుంటారు. సాధార‌ణంగా వాటిని తిన‌డంవ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం ఏమీ లేదుగానీ, వాటి త‌యారీకి మైదాను ఎక్క...

శ‌రీరంలో వేడి త‌గ్గాలంటే ఇలా చేయాలి తెలుసా..?

January 01, 2021

హైద‌రాబాద్‌: మ‌న‌లో చాలా మంది శ‌రీరంలో అధిక‌ వేడి స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు. కొంద‌రిలో కాలాలతో సంబంధం లేకుండా వేడి చేస్తుంది. శరీరంలో వేడి ఎక్కువైన వాళ్లు నీర‌సంగా ఉంటారు. ఎప్పుడూ స్వ‌ల్పంగా జ్వ‌ర...

చ‌ద్ద‌న్న‌మే మ‌హాభాగ్యం.. ఎందుకో తెలుసా..?

December 31, 2020

హైద‌రాబాద్‌: చద్దన్నం..! ఈ మాట వింటేనే మ‌న‌లో చాలా మంది వాక్.. అంటారు. అమ్మో.. చ‌ద్ద‌న్నం తిన‌డం నా వ‌ల్ల కాదు అని చెబుతారు. కానీ ఆ చ‌ద్ద‌న్నం వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలేంటో తెలుసుకున్నారంటే ఇకపై చ‌ద...

త్రిఫ‌ల చూర్ణం స‌ర్వ‌రోగ నివారిణి.. మోతాదుకు మించితే అన‌ర్థం సుమీ..!

December 31, 2020

హైద‌రాబాద్‌: త‌్రిఫ‌ల చూర్ణం! ఆయుర్వేదంలో దీన్ని సర్వరోగ నివారిణిగా పిలుస్తారు. ఉసిరి కాయ‌, కరక్కాయ, తానికాయ అనే మూడు ర‌కాల చెట్ల నుంచి వ‌చ్చే ఫ‌లాల మిశ్ర‌మం కాబ‌ట్టి దీనికి త్రిఫ‌ల చూర్ణం అనే పేరు...

ఏవియ‌న్ ఫ్లూతో భారీగా కాకులు మృతి.. ముందుజాగ్ర‌త్త‌గా పౌల్ట్రీ ఫామ్‌ల మూత

December 31, 2020

జైపూర్‌: రాజ‌స్థాన్‌లో ఏవియ‌న్ ఫ్లూ క‌ల‌క‌లం రేపుతున్న‌ది. ఝ‌లావ‌ర్ జిల్లాలోని ర్యాడీ ఏరియాలో గ‌త కొన్ని రోజులుగా భారీ సంఖ్య‌లో కాకులు మృత్యువాత ప‌డుతున్నాయి. దీంతో అక్క‌డి వైద్యాధికారులు ఆ కాకుల శ...

తియ్య‌గా ఉందని తినిపారేశారో.. ఇక అంతే సంగ‌తి!

December 30, 2020

హైద‌రాబాద్‌: టమాటాల్లో ఎన్నో పోష‌క గుణాలు ఉంటాయి. వాటిలోని విట‌మిన్‌-ఎ, విట‌మిన్‌-సి, ఫైబ‌ర్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, టామాటా ఆరోగ్యానికి మంచిదే క‌దా అని ట‌మాటా సాస్‌ను కావాల్సినంత లాగ...

కోడిగుడ్డు ప‌చ్చ‌సొన‌తో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

December 28, 2020

హైద‌రాబాద్‌: ‌కోడిగుడ్డు అంటే ఎవ‌రికైనా ఇష్ట‌మే. పోష‌కాల గ‌ని అయిన‌ గుడ్డును ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు చాలా త‌క్కువ సంఖ్య‌లో ఉంటారు. ఇక‌ కొంత‌మంది గుడ్డును ఇష్టంగా తిన్నా అందులోని ప‌చ్చ‌సొనను మాత్రం అంత‌గా ...

వ్యాక్సిన్‌ల‌తో ఇమ్యూనిటీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..?

December 28, 2020

హైద‌రాబాద్‌: వ‌్యాధి నిరోధకత అనేది ప్ర‌తి మ‌నిషిలో స‌హ‌జంగా ఉంటుంది. మ‌నిషి అనారోగ్యం బారిన‌ప‌డ‌కుండా ఈ వ్యాధి నిరోధ‌క‌త తోడ్ప‌డుతుంది. అయితే కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో వ్యాధినిరోధ‌క శ‌క్తి త‌గ్గిన‌ప్పుడు...

చ‌లికాలం పెరుగును దూరం పెట్టకండి.. ఎందుకో తెలుసా..?

December 28, 2020

హైద‌రాబాద్‌: మ‌నిషి ఆహార‌పు అలవాట్ల‌లో పెరుగు ముఖ్య భాగంగా మారిపోయింది. పెరుగును ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వాళ్లు చాలా కొద్ది మంది మాత్ర‌మే ఉంటారు. మ‌న‌లో చాలామందికి ఆహారం చివ‌ర‌లో కొంతైనా పెరుగ‌న్నం లేక‌పోతే భో...

పసుపు చ‌ట్నీ.. రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం

December 18, 2020

హైద‌రాబాద్‌: ఎంతో ఆరోగ్య ప్ర‌దాయిని అయిన ప‌సుపును మ‌న రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవ‌డానికి ఏం చేస్తాం..? కూర‌ల్లో అయితే చిటికెడు వేసుకుంటాం. మ‌రి ఎక్కువ మొత్తంలో కావాలంటే.. పాల‌లోనో, నీళ్ల‌లోనో వేసుకు...

ప‌సుపుతో ప్ర‌యోజ‌నాలెన్నో..

December 18, 2020

హైద‌రాబాద్‌: ప‌సుపు! మాన‌వ జీవ‌న విధానంలో ఈ ప‌సుపున‌కు ఎంతో ప్రాముఖ్యం ఉన్న‌ది. మ‌నలో చాలా మందిమి మ‌న త‌ల్లిదండ్రులు.. తాత‌లు, నాన‌మ్మ‌లు, అమ్మ‌మ్మ‌ల నుంచి ప‌సుపు ప్రాముఖ్యం గురించి వినే ఉన్నాం. వి...

శృంగారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలివే..

December 14, 2020

శృంగారం అనేది కేవలం కోరిక తీర్చి సంతృప్తినిచ్చేది మాత్రమే కాదు.. చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. చాలా మంది శృంగారం అనగానే ఇద్దరు వ్యక్తులు కలిసి కాసేపు శారీరకంగా తృప్తి పొందడమే అనుకుంటారు. కానీ ...

చలికాలంలో వేడి పుట్టించే ఆహారాలివే..!

December 12, 2020

హైదరాబాద్‌ : చలికాలం వచ్చిందంటే జలుబు, ఫ్లూ లాంటివి మనల్ని అటాక్ చేసేందుకు రెడీగా ఉంటాయి. అయితే.. శరీరంలో న్యూట్రియన్లు, విటమిన్ల లోపం ఉన్నా కూడా రోగనిరోధక శక్తి తగ్గి జలుబు లాంటి అనారోగ్య సమస్యల్న...

మోచేతులు, మోకాళ్లు నల్లగా ఉన్నాయా.. ఇలా చేయండి.!

December 04, 2020

హైదరాబాద్‌ : చాలామందికి ష్యాషన్ దుస్తులు వేసుకోవాలనే కోరిక ఉంటుంది. అయినా.. స్లీవ్ లెస్, మోకాళ్లు కనిపించే దుస్తులు వేసుకునేందుకు ఆలోచిస్తుంటారు. కారణం వారి చర్మం మొత్తం ఒక రంగులో.. మోచేతులు, మోకాళ...

ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉంటే మానసిక సమస్యలు రావట..

November 30, 2020

హైదరాబాద్ : ప్రకతిని మనం ప్రేమిస్తే.. అది మనల్ని ప్రేమిస్తుందంటారు. అలాగే ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉండే వారు మరింత ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ఇటీవల నిర్వహించిన ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. పచ్చదనం మానసిక ఆరోగ్యంపైనా ప్...

శృంగారానికి ముందు వీటిని అస్సలు తినకండి..!

November 29, 2020

శృంగారంలో ఎక్కువసేపు గడపాలని.. భాగస్వామిని బాగా సంతృప్తి పరచాలనే ఆశ చాలా మందికి ఉంటుంది. కానీ వారికి తెలియకుండానే ప్రతిసారి ఈ విషయంలో ఫెయిల్ అవుతుంటారు. సంభోగానికి మధ్యలోనే ఆటంకం రావడానికి కారణమేంట...

అందుబాటులోకి వ‌చ్చిన 4 వారాల్లో ఢిల్లీలో అంద‌రికీ వ్యాక్సిన్‌

November 28, 2020

న్యూఢిల్లీ: క‌రోనా వ్యాక్సిన్ అందుబాటులోకి వ‌చ్చిన త‌ర్వాత లభ్యతను బట్టి మూడు, నాలుగు వారాల్లోనే ఢిల్లీ వాసులంద‌రికీ అంద‌జేయ‌గ‌ల‌మ‌ని అక్క‌డి ఆరోగ్యశాఖ మంత్రి సత్యేంద్ర జైన్ చెప్పారు. పాలీక్లినిక్ ...

ఆడవాళ్లకేనా.. మగవాళ్లకి చర్మసౌందర్యం వద్దా?

November 24, 2020

ఆడవాళ్లకు మాత్రమే కాదు మగవారికి చర్మం సౌందర్యం ముఖ్యమే. వారికి కూడా అందంగా ఉండాలి.. అందరినీ ఆకట్టుకోవాలి అని కొన్ని ఆశలుంటాయి. అలాంటి వారు చలికాలంలో చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇక్కడ కొన్ని టిప్స్ ఉ...

వ్యాక్సిన్ పంపిణీకి టాస్క్‌ఫోర్స్ ఏర్పాటు

November 24, 2020

న్యూఢిల్లీ: మ‌హారాష్ట్రలో క‌రోనా వ్యాక్సిన్ స‌ర‌ఫ‌రా కోసం ప్ర‌త్యేక టాస్క్‌ఫోర్స్‌ను ఏర్పాటు చేశామ‌ని ఆ రాష్ట్ర ముఖ్య‌మంత్రి ఉద్ధ‌వ్ థాకరే ప్ర‌ధాని న‌రేంద్ర‌మోదీకి తెలియ‌జేశారు. దేశంలో క‌రోనా మ‌హ‌మ...

మీ భార్య/భర్త మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నారా.. లేక భరిస్తున్నారా?

November 21, 2020

భార్యాభర్తలన్నాక అప్పుడప్పుడూ గొడవలు జరుగుతూనే ఉంటాయి. అంతేకాదు ప్రేమ ఉన్న చోటే గిల్లికజ్జాలు ఉంటాయి అని కూడా చాలా మంది అంటుంటారు. అలా అని గొడవలు పెట్టకుంటూనే పోతే మాత...

క‌రోనా కాంటాక్ట్ ట్రేసింగ్ కోసం ఇంటింటి స‌ర్వే

November 20, 2020

న్యూఢిల్లీ: ఢిల్లీలో క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి మ‌ళ్లీ విజృంభిస్తుండ‌టంతో దానిని క‌ట్ట‌డి చేసేందుకు ఢిల్లీ స‌ర్కారు చ‌ర్య‌లు చేప‌ట్టింది. క‌రోనా క‌ట్ట‌డి కోసం కంటైన్‌మెంట్ జోన్‌ల‌లో కాంటాక్ట్ ట్రేసింగ్‌, ఇం...

చిన్న‌చిన్న జాగ్ర‌త్త‌ల‌తో క‌రోనాను దూరం పెట్టొచ్చు

November 19, 2020

న్యూఢిల్లీ: చిన్నచిన్న స్వీయ జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం ద్వారా ఎవ‌రికివారు కరోనా మ‌హ‌మ్మారిని దూరం పెట్ట‌వ‌చ్చ‌ని కేంద్ర ఆరోగ్య‌శాఖ మంత్రి హ‌ర్ష‌వ‌ర్ద‌న్ అన్నారు. క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా మాస్కులు ధరించ‌డం,...

మోడెర్నా టీకా అద్భుతం: ఆంటోనీ ఫౌసీ

November 17, 2020

వాషింగ్ట‌న్‌: క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారికి అడ్డుక‌ట్ట వేడ‌యం కోసం మోడెర్నా రూపొందించిన టీకా ప్రాథమిక ఫలితాలపై అమెరికా అంటువ్యాధుల నిపుణుడు ఆంటోనీ ఫౌసీ ప్రశంసల వర్షం కురిపించారు. ఆ టీకా పనితీరు తనను అద్భుతంగ...

లావోస్‌లో విజృంభిస్తున్న డెంగీ

November 06, 2020

వియంటియానే: లావోస్‌లో డెంగీ జ్వ‌రాలు విస్త‌రిస్తున్నాయి. ఈ ఏడాది జ‌న‌వ‌రి నుంచి ఇప్ప‌టివ‌ర‌కు అక్క‌డ 7,612 మంది డెంగీ బారిన‌ప‌డ్డారు. మ‌రో 12 మంది డెంగీ జ్వ‌రంతో ప్రాణాలు కోల్పోయారు. లావోస్ ఆరోగ్య‌...

మన శరీరంలో ఇది లేకపోతే జబ్బుపడటం ఖాయం..వీడియో

November 04, 2020

ఫైబర్ లేదా మన అచ్చతెలుగులో పీచుపదార్థం అనేది మన ఆరోగ్యానికి చాలాచాలా ముఖ్యం. రోజువారీగా మనం తీసుకునే ప్రతి వెయ్యి కేలరీల ఆహారంలో 14 గ్రాముల వరకు పీచుపదార్థం తప్పనిసరి. అంటే పురుషులు కనీసం 38 గ్రాము...

ముఖంపై మొటిమలతో బాధపడుతున్నారా?

September 16, 2020

మొటిమలు  స్వేదగ్రంధులకు సంబంధించిన చర్మ వ్యాధి.  ముఖము పైనే కాకుండా మెడ, భుజము, ఛాతి పైన కూడా పుడుతూ ఉంటాయి. 70% నుండి 80% వరకు యువతీ యువకులలో ఇవి కనిపిస్తాయి. యవ్వనములో హార్మోనులు  ...

మధుమేహులు - పది జాగ్రత్తలు

September 15, 2020

షుగర్‌ వ్యాధి గ్రస్థులు జీవన శైలి విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వారి ఆరోగ్యం పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. మధుమేహం ఉన్నవారు ముఖ్యం పాటించాల్సిన పది సూచనలేమిటో కింద వీడియోలో చూడండి

మాస్కులో తప్పకుండా రెండు పొరలుండాలి

July 25, 2020

మెల్‌బోర్న్‌ :  కరోనా మహమ్మారి నుంచి రక్షించుకోవడంలో మాస్కు ధరించడం తప్పనిసరి అని తెలిసిందే.  ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఎక్కువ మంది తమ ఇండ్లలోనే బట్టతో సొంతంగా మాస్కులు సిద్ధం చేసుకుంటున్నారు. మరి - ఇ...

వేకువనే ప్రొటీన్ తో చక్కెర కంట్రోల్

July 11, 2020

తెల్లవారు జామున ప్రొటీన్ డయట్ తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర అదుపులో ఉంటుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. బాత్ యూనివర్సిటీకి చెందిన పరిశోధకులు 15 మంది ఆరోగ్యవంతులైన యువతీయువకులపై ఈ అధ్యయనం జరిపారు. (వారిలో ఎని...

కరోనా : ఇంటివద్ద చికత్స ఎలా చేసుకోవాలి?

June 26, 2020

కరోనా మహమ్మారి రోజురోజుకూ పెరుగుతూనే ఉంది. ప్రతి దినం వేలల్లో కేసులు నమోదవుతున్నాయి. WHO అంచనా ప్రకారం కేసులు పెరగడంతో పాటు మరణాలు సంఖ్య కూడా పెరగొచ్చట. దేశవ్యాప్తంగా ప్రభావిత కేసులు 5లక్షలకు చేరువ...

ఆకు కాదు అచ్చంగా అమృతమే

June 11, 2020

శరీరంలోని ఒక్కో భాగానికి ఒక్కోరకం పోషకాలు అవసరమవుతాయి. ఆ పోషకాల కోసం శాకాహారం కావాలంటే రకరకాల ఆకుకూరలు, కాయగూరలు తినాల్సి ఉంటుంది. అన్నిటికి అన్ని పోషకాలు సమకూర్చే ఒకే శాకాహారం ఏదైనా ఉందా? అంటే.. ఎ...

చేదు కాకర.. తీపి నిజాలు

June 05, 2020

కాకర అనగానే చేదు గుర్తుకు వస్తుంది. ఆకారం కూడా బుడిపెలతో గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. డిన్నర్ డెకరేషన్ లో గాడ్జిల్లా, మొసలి వంటి ఆకారాలు తయారుచేయడానికి కాకరనే ఉపయోగిస్తారు. దోసజాతికి చెందిన ఈ కాయ ఆరోగ్యానిక...

దంత స‌మ‌స్య‌ల‌ను తగ్గించే చిట్కాలు..!

May 30, 2020

దంతక్షయం, దంతాల మ‌ధ్య సందులు, దంతాల్లో ఆహార పదార్థాలు ఇరుక్కుపోవడం... ఇలా కారణమేదైనప్పటికీ దంతాలు, చిగుళ్ల నొప్పి, ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌ల‌తో మనలో అధిక శాతం మంది ఏదో ఒక సందర్భంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు...

బ్లూ బెర్రీస్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో..!

May 30, 2020

బ్లూ బెర్రీస్‌ పండ్లలో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి.  విట‌మిన్ బి, సి, ఇ ల‌తోపాటు విట‌మిన్ కె పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. ఇవ‌న్నీ మ‌న‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. బ్లూ బె...

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్..!

May 30, 2020

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను మ‌నం అనేక ర‌కాల కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం. ప్ర‌ధానంగా కూర్మా, ఉప్మా, బిర్యానీ త‌దిత‌ర వంట‌కాల్లో ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను బాగా వేస్తారు. దీంతో ఆయా వం...

రోజూ ఒక గ్లాస్‌ రెడ్‌వైన్‌తో చర్మ సమస్యలు దూరం

May 19, 2020

మ‌ద్యం ప్రియులు సేవించే అనేక ర‌కాల ఆల్క‌హాలిక్ డ్రింక్స్‌ల‌లో రెడ్ వైన్ కూడా ఒక‌టి. ఈ క్ర‌మంలోనే రోజూ ఒక గ్లాస్ రెడ్ వైన్ తాగితే చ‌ర్మానికి సంర‌క్ష‌ణ క‌లుగుతుంద‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌య‌నాలు...

వృద్దాప్యఛాయలు ఎవరికి, ఎప్పడొస్తాయో తెలుసా?

May 13, 2020

ఈ జెన‌రేష‌న్‌లో  చిన్న‌వ‌య‌సులోనే వృద్దాప్యఛాయలు క‌నిపిస్తున్నాయి. దానికి కార‌ణం వారు తీసుకునే తిండి, జీన్స్‌పై ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. కొంమంది వ‌య‌సు పెరుగుతున్నా చిన్న‌పిల్ల‌ల్లా క‌నిపిస్తారు. అద...

టీవీ ఎక్కువగా చూస్తూ స్నాక్స్‌ తింటున్నారా?.. జాగ్రత్త..!

May 13, 2020

టీవీ ఎదుట కూర్చుని గంటల తరబడి అదే పనిగా స్నాక్స్‌ లాగించేస్తున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త. ఎందుకంటే అలా టీవీ చూస్తూ స్నాక్స్‌ తినడం వల్ల గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయట. ఇది మేం...

పీచులో ఉందిలే మజా...

May 09, 2020

పీచు అంటే కొబ్బరి పీచో, ఇంకో పీచో కాదండి.. ఆహారంలో ఉండే పీచు పదార్థం. ఇది మనిషి శరీరంలో ఎన్నో మంచిపనులకు దోహదం చేస్తుంది. ఈనాటి యువత్‌కు అంతగా తెలియదు. ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాతగాని తెలియదు పీచు గొప్పత...

హెడ్‌ఫోన్స్ పెట్టుకొని నిద్ర‌పోతున్నారా?

May 09, 2020

ఈ త‌రానికి పొద్దుపోకుంటే చాలు చేతిలో ఫోన్‌, చెవిలో ఇయ‌ర్‌ఫోన్స్‌. వీటిని ఇలానే కంటిన్యూ చేస్తూ రాత్రి నిద్ర‌కూడా పోతున్నారు.  హెడ్‌ఫోన్స్‌ పెట్టుకుని  నిద్ర‌పోవ‌డం వ‌ల్ల అనారోగ్యం స‌మ‌స్య...

లివ‌ర్ ఎందుకు చెడిపోతుందో తెలుసా..?

April 24, 2020

మ‌న శ‌రీరంలో లివ‌ర్ అత్యంత పెద్ద‌దైన అవ‌య‌వం. ఇది చేసే ప‌నులు ఎంతో ముఖ్య‌మైన‌వి. మ‌నం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయాల‌న్నా, శ‌రీరానికి శ‌క్తి స‌రిగ్గా అందాల‌న్నా, విష ప‌దార్థాలు బ‌య‌టికి వెళ్లాల‌న్నా ...

స‌న్న‌గా ఉన్నారా... మీకో శుభ‌వార్త‌!

April 23, 2020

 స‌న్న‌గా ఉంటే ఆ కంఫర్టే వేరు... ఎక్క‌డైనా సులువుగా కూర్చోవ‌చ్చు లేవొచ్చు. అస‌లు బ‌ద్ధ‌కమే ఉండ‌దు. ప‌నుల‌న్నీ చ‌క‌చ‌కా చేసేస్తారు. లావుగా ఉన్న‌వారితో పోల్చితే బక్కపల్చని వారికి చాలా అడ్వాంటేజె...

తిన్న త‌ర్వాత ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..

April 23, 2020

తిన్న త‌ర్వాత కొన్ని ప‌నులు అస‌లు చేయ‌కూడ‌దు. దీనివ‌ల్ల ఆరోగ్య‌ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. తిన్న త‌ర్వాత ఈ ప‌నులు చేయొచ్చ‌ని కొంత‌మంది వాదిస్తుంటారు. వారు చెప్పేవి నిజ‌మో కాదో కూడా తెలుసుకోవ...

ఎండలు మండుతున్నాయ్‌..వాటర్‌మిలన్‌ తినడం మరవకండి

April 23, 2020

గ‌త వారం రోజుల నుంచి రాష్ట్రంలో ఎండ‌లు మండిపోతున్నాయి.  లాక్‌డౌన్‌ వల్ల అందరూ ఇంటిపట్టునే ఉన్నందుకు ఎండ తీవ్రత తెలువట్లేదు.  అయితే ఎండ‌లో తిరిగే వారు ఎవ‌రైనా స‌రే.. ఒంట్లో నుంచి నీరు ఎక్క...

వాష్‌రూంలో మొబైల్ వాడుతున్నారా?

April 23, 2020

ఈ మ‌ధ్య జ‌నాలు ఏం లేక‌పోయినా ఉంటున్నారు కాని చేతిలో ఫోన్ లేకుండా నిమిషం కూడా ఉండ‌లేక‌పోతున్నారు. చెప్పాలంటే.. ఉద‌యాన్నే నిద్ర‌లేవ‌గానే చేతిలో ఫోన్ ప‌ట్టుకొని నేరుగా బాత్రూమ్ వెళ్తున్నారు. ఫోన్ ఎందు...

ఆయుష్షు పెంచే 5 అంశాలు

April 22, 2020

వ‌య‌సు అయిపోయిన వారు తిరిగి మ‌ర‌లా యవ్వనంగా త‌యార‌వ్వాలంటే అప్పట్లోఅమృతం తాగేవారని చెబుతారు. ఇదంతా సినిమాలో చూసిందే కానీ నిజంగా ఎక్కడా జరగలేదు. నిజంగా అలా ఆయుష్షు పెంచుకోవాలంటే ఈ ఐదు అంశాలు త‌ప్ప‌క...

త‌క్కువ తినాలంటే.. వాస‌న పీలిస్తే స‌రి!

April 21, 2020

బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకుంటారు. కంటి ముందు క‌నిపించేవ‌న్నీ క‌డుపులో దాచుకోవాల‌నిపిస్తుంది. ఇలా అవ్వా కావాలి బువ్వా కావాలి అంటే కుద‌ర‌దు క‌దా. ఇప్పుడు ఈ రెండూ కుదురుతాయి. ఎలా అంటే... మీకు ఇష్ట‌మైన‌వ్నీ కం...

నొప్పి గుట్టు తెలిసింది!

April 21, 2020

చిన్న నొప్పికే విలవిలలాడతారు కొందరు. ఎంత పెద్ద దెబ్బ తగిలినా చిరునవ్వుతో ఉండగలుగుతారు మరికొందరు. ఇలాంటి వైరుధ్యానికి మూలకారణం మన జన్యువుల్లోనే దాగివుందంటున్నారు పరిశోధకులు. మనకు నొప...

అవిరితో ముఖారవిందం..

April 20, 2020

మనం సాధారణంగా జలుబు చేసి ముక్కుదిబ్బడతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవిరి పట్టుకోమంటరు. అందులో నీలగిరి తైలమో లేదా జిందా తిలస్మాతో వేసుకుంటే జలుబు ఇట్టే తగ్గి పోతుంది. జలుబు ఒక్కటే కాదు ఒత్తిడి, అలసట, ముఖం అంద...

అతిగా నిద్ర‌ పోతున్నారా?...

April 20, 2020

అతిగా తింటే బ‌రువు పెర‌గ‌డంతోపాటు, అనారోగ్యానికి గుర‌వుతారు. అలాగే అతిగా మ‌ద్యం సేవించ‌డం, పొగ‌తాగ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ.. అదేపనిగా నిద్రపోతుంటే ఎలాంటి అనా...

వంటింట్లోని వ‌స్తువులే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి!

April 18, 2020

వ్యాధి నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోమ‌ని డాక్టర్లతోపాటు సీఎం నుంచి పీఎం దాక ప్రతీ ఒక్కరూ చెబతూనే ఉన్నారు.  క‌రోనా మ‌హ‌మ్మారి రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ ఉన్న‌వారికే ఎక్కువ‌గా సోకుంద‌ని ప‌రిశోధ‌కులు ...

బార్లీ గడ్డి జ్యూస్ రోజూ తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో..!

April 17, 2020

గోధుమగడ్డి లాగానే బార్లీ గడ్డిలోనూ ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. బారీ గడ్డిలో మన శరీరానికి కావల్సిన అమైనో యాసిడ్లు, క్లోరోఫిల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, విటమిన్స్ ఉంటాయి. వీటి వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్య...

వైద్య పరికాలకూ యాంటీబయాటిక్స్‌

April 17, 2020

అదేంటీ?.. పరికాలకు యాంటీబయాటిక్స్‌ ఏంటీ అనుకుంటున్నారా?.. మీరు చదివింది కరక్టే.  మనిషికి ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వస్తే యాంటిబయాటిక్‌ వేస్కుంటాం. కాని ఇటీవలి కాలంలో హాస్పిటల్‌లో ఉండడం వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్లు ర...

నైట్ డ్యూటీనా.. జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌

April 16, 2020

నైట్ డ్యూటీ ఎక్కువ‌గా బ్యాచుల‌ర్స్ ఎంచుకుంటూ ఉంటారు. రాత్రులు వ‌ర్క్ చేసి ప‌గ‌లు కాసేపు నిద్ర‌పోయి తిర‌గొచ్చు అనుకుంటారు. ఇలా నిద్ర నుంచి ఎస్కేప్ అయితే త‌ర్వాత నిద్రే మీ నుంచి ఎస్కేప్ అవుతుంది. దీన...

షుగర్‌ వ్యాధి ఉన్నవారు తాటి బెల్లం వాడొచ్చా

April 10, 2020

వేస‌వి రాగానే వాతావ‌ర‌ణం మారుతుంది. వేసవి సంబంధ వ్యాధులు ఎన్నో వస్తుంటాయి. ఇవి మామూలే క‌దాని వ‌దిలేస్తాం. ఇప్పుడు ప‌రిస్థితి అలా లేదు క‌దా. వేస‌వి కాలం క‌న్నా క‌రోనా కాలం అన‌డ‌మే ఉత్త‌మం అనిపిస్తుం...

కీరదోస నీళ్లు.. దాని ఉపయోగాలు

April 10, 2020

కీర తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ద‌నాన్నిస్తుంది. వాటిముక్క‌లు ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి, ఇక‌పోతే కీర‌ముక్క‌ల‌ను నాన‌బెట్టిన నీరు కూడా ఆరోగ్యానిక మేలు చేస్తాయి. విన‌డానికి కొత్త‌గా ఉన్నా ఇది ప‌చ్చి ...

కాళ్ళ‌కి న‌ల్ల‌దారం.. ఎందుకు క‌డ‌తారు?

April 06, 2020

భారతదేశంలో నల్లదారం కట్టుకోవడం అనేది ఇప్పుడు మొదలైంది ఏం కాదు..  హిందూ సంప్రదాయంలో పూర్వం నుంచి వస్తున్న ఆచారమే.. నలుపు రంగు ప్రతికూల శక్తిని త్వరగా గ్రహిస్తుంది. అందుకే దిష్టి తగలకుండా నలుపు ...

కంట‌త‌డి పెట్టిస్తున్న అక్కాచెల్లెళ్లు.. వీడియో

April 03, 2020

ఇంట‌ర్కెట్‌లో రోజుకి ఎన్నో వీడియోలు చూస్తుంటాం. ఇది మాత్రం ప్ర‌తిఒక్క‌రినీ కంటతడి పెట్టిస్తుంది. అమెరికాకు చెందిన గ్యాబీ క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డింది. ట్రీట్‌మెంట్ కోసం గ్యాబీకి త‌ల‌మీద జుట్టు, క‌నుబొమ...

కరోనా సీజన్‌.. ఉప్పును కాస్త తగ్గిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది

April 03, 2020

అధికంగా ఉప్పు తీసుకున్న వారు ఆల్క‌హాల్ తీసుకున్న దానితో స‌మానం అన్నే వార్త‌లు అప్ప‌ట్లో బాగా విన‌ప‌డుతుండేవి. అయితే తాజాగా వెలుగులోకి వ‌చ్చిన విష‌యం ఏమిటంటే.. ఉప్పును కాస్త త‌గ్గిస్తే రోగ‌నిరోధ‌క శ...

ఆలూ చిప్స్‌ ఎక్కువగా తింటున్నారా?

April 03, 2020

ఆలూ చిప్స్‌ తినని వారు ఎవరూ ఉండరు. సాధారణంగా ఆలూ చిప్స్‌ను రోడ్‌సైడ్‌ షాపుల్లో అప్పటికప్పుడు తయారు చేసి తాజాగా ఇస్తారు. మరి రంగురంగుల పాకెట్లలో అమ్మే చిప్స్‌ మాటేమిటి? అవి ఎప్పుడో తయారు చేసుంటారు? ...

బ్యాక్టీరియాతో క్యాన్సర్‌ వ్యాధికి చికిత్స

April 02, 2020

మందులతో పనిలేకుండా క్యాన్సర్‌కణితులను నిర్మూలిస్తే? ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా ఇది సాధ్యమేనని నిరూపించారు కొలంబియా విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు. ఇందుకు ఇ-కొలి బ్యాక్టీరియాను అస్త్రంగా మలచుకొన్నారు. కొన్...

చెక్కెర చాయ్‌ బెటరా?.. బెల్లం చాయ్‌ బెటరా..వీడియో

March 30, 2020

 కరోనా లాక్‌డౌన్‌ వల్ల అందరూ ఇంట్లోనే ఉంటున్నారు కాదా.. ఇలాంటపుడు జనరల్‌గా రెండు కప్పుల చాయ్‌ ఎక్కువగానే లాగించేస్తారు. అయితే చాయ్‌లో చెక్కర వాడితే మంచిదా?.. బెల్లం వాడితే మంచిదా? అనేది చాలా మ...

ఈ డాక్టర్‌ ఫీజు వంద రూపాయలే!

March 18, 2020

అది సాదా సీదా ఇల్లు. ఆ ఇంట్లో మనుషులూ సామాన్యమే. మనసులే చాలా గొప్పవి. ఆ ఇంట్లో పుట్టింది నేటి 85 ఏళ్ల యువ డాక్టర్‌. అవును.. 85 ఏళ్ల యువతే. ఎందుకంటే ఈ వయసులో కూడా రోజుకి కనీసం మూడు సర్జరీలనైనా అలవోక...

పాపాయిలు ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే

March 16, 2020

బియ్యం ఉడుకుతున్నప్పుడు వచ్చే గంజి బుజ్జి పాపాయిలకు చాలా రకాల సమస్యలకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అతిసారానికి.. పిల్లల్లో తరచుగా కనిపించే విరేచనాలను నివారించడంలో గంజి మంచి మంద...

చిరుధాన్యాలు.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

March 13, 2020

ధాన్యం మన ప్రధాన ఆహారం. బియ్యం కంటే కూడా చిరుధాన్యాలు మరింత ఎక్కువ మేలు చేస్తాయి. శక్తినివ్వడంలో గాని, అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో గాని ఇవి ముందుంటాయి. అందుకే జొన్నలు, రాగుల వంటివి ప్రధాన ఆహారంలో భ...

నిగనిగలాడే కురులకోసం నూనె ఇలా రాయండి..!

March 13, 2020

నిగనిగలాడే కురులు అందానికే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా సూచికలే. ఇటీవలి కాలంలో జుట్టు రాలే సమస్య ఉన్నవాళ్లు ఎక్కువగా ఉంటున్నారు. దీనికి పోషకాల లోపం, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఒక కారణమైతే, జుట్టుకు నూనె రాసే వి...

మైలోమాతో భయంలేదు

January 12, 2020

హైదరాబాద్‌ సిటీబ్యూరో, నమస్తే తెలంగాణ:  ఎముక మజ్జలో సోకే ప్రాణాంతక మైలోమా క్యాన్సర్‌ను నివారించే మందులు ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్నాయని, దీని గురించి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని పలువురు వైద్యనిపుణులు పేర్...

తాజావార్తలు
ట్రెండింగ్

logo