రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌, కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌,  కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

వాల్‌న‌ట్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌పడే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. వాల్‌న‌ట్స్‌లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్క

వాల్‌నట్స్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్..!

వాల్‌నట్స్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్..!

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నేటి తరుణంలో గుండె జబ్బుల బారిన పడి అధిక శాతం మంది ఏటా చనిపోతున్నారు. ఏ వ్యక్తికి అయినా గుండె జబ్బు వచ్చేందుకు అ

రోజూ గుప్పెడు వాల్‌నట్స్ తింటే మధుమేహం దూరం..!

రోజూ గుప్పెడు వాల్‌నట్స్ తింటే మధుమేహం దూరం..!

రోజూ గుప్పెడు వాల్‌నట్స్ తింటే మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు సగానికి సగం తగ్గుతాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. కాలిఫోర్నియా యూనివర్సిటీకి చ

వాల్‌న‌ట్స్ ఆయిల్‌తో చ‌ర్మానికి క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

వాల్‌న‌ట్స్ ఆయిల్‌తో చ‌ర్మానికి క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

నేటి తరుణంలో అందం, చర్మ సౌందర్యంపై ప్రతి ఒక్కరు దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే వారికి కావల్సిన విధంగా చర్మ సంరక్షణ కోసం వివి

రోజూ గుప్పెడు వాల్‌నట్స్ తింటే క‌లిగే లాభాలివే..!

రోజూ గుప్పెడు వాల్‌నట్స్ తింటే క‌లిగే లాభాలివే..!

వాల్ న‌ట్స్‌.. అచ్చం రాళ్ల‌ను పోలి ఉంటాయి. కానీ ఇవి మ‌న‌కు అందించే లాభాలు మాత్రం అనేకం. వీటిని తిన‌డం వల్ల మనకు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప

చర్మ సమస్యలకు చక్కని పరిష్కారం 'వాల్‌నట్స్' ఆయిల్...

చర్మ సమస్యలకు చక్కని పరిష్కారం 'వాల్‌నట్స్' ఆయిల్...

నేటి తరుణంలో అందం, చర్మ సౌందర్యంపై ప్రతి ఒక్కరు దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే వారికి కావల్సిన విధంగా చర్మ సంరక్షణ కోసం వివి