Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
walking
walking
"Evening Walk | సాయంత్రం వేళ వ్యాయామం.. వారికి ఎంతో ప్రయోజనం"
2 weeks ago
సాయంత్రం వేళ వ్యాయామం చేస్తే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని సిడ్నీ యూనివర్సిటీ పరిశోధకుల అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ముఖ్యంగా మధుమేహం, ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వారికి సాయంత్రం పూట చేసే వ్యాయామం చాలా మేలు చేస�
"Health Tips | ఇలా చేస్తే చాలా రోగాలకు చెక్ పెట్టొచ్చు!"
2 weeks ago
ఈ రోజుల్లో వ్యాయామం దినచర్యలో భాగంగా మారిపోయింది. భారీ కసరత్తులు కాకపోయినా చాలామంది రోజూ వాకింగ్ తప్పనిసరిగా చేస్తున్నారు. ఉదయాన్నే క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్ చేస్తే చాలా రోగాలకు చెక్ పెట్టొచ్చనేది ని
"Health Tips | మంచి ఆరోగ్యానికి.. కొన్ని అడుగులైనా సరే !"
4 weeks ago
రోజు ఎంత ఎక్కువగా నడిస్తే అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి. అయితే నడకకు గరిష్ఠ పరిమితి ఏదైనా ఉందా అంటే మాత్రం దాన్ని ఇప్పటివరకు నిర్ధారించలేదు. కాకపోతే రోజుకు కనీసం 2,500 అడుగులు వేసినా సరే గుండె రక్తనాళాల
"Walking | వాకింగ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.. అయితే రోజుకు ఎన్ని అడుగులు నడవాలంటే?"
2 months ago
ప్రతిరోజూ వాకింగ్ చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్యులు చెప్తూ ఉంటారు. అయితే రోజుకు ఎంత సేపు నడవాలి? ఎన్ని అడుగులు వేస్తే మంచిది? అనే అనుమానాలు మాత్రం చాలామందికి ఉంటాయి.
"Watch: ఫుట్పాత్పై నడుస్తున్న విద్యార్థులు.. వారిపైకి దూసుకెళ్లిన కారు"
2 months ago
Speeding Car Knocks Down Students | ఇద్దరు విద్యార్థులు ఫుట్పాత్పై నడుస్తున్నారు. ఇంతలో ఒక కారు వేగంగా వారి మీదకు దూసుకెళ్లింది. ఈ వీడియో క్లిప్ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయ్యింది.
"Watch: మనిషిలా నడిచిన హ్యూమనాయిడ్ రోబో.. వీడియో షేర్ చేసిన ఎలాన్ మస్క్"
3 months ago
robot walking | ఒక రోబో అచ్చం మనిషిలా నడిచింది. టెస్లా సంస్థ అభివృద్ధి చేస్తున్న ఆప్టిమస్ హ్యూమనాయిడ్ రోబోట్ వీడియో క్లిప్ను ఎలాన్ మస్క్ షేర్ చేశారు. ఈ రోబో నడుస్తున్న తీరు అద్భుతంగా ఉందని తెలిపారు. అచ్చం మని�
"ఆరోగ్యం..జరభద్రం.."
4 months ago
పిల్లలు, పెద్దలు, వృద్ధులు, పురుషులు, స్త్రీలు, ధనికులు, సాధారణ, మధ్యతరగతి కుటుంబాలు అనే బేధాలు లేకుండా వారికున్న అనుకూలతను బట్టి వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.
"అసెంబ్లీ పరిసరాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు"
5 months ago
అసెంబ్లీ సమావేశాలు శనివారం నుంచి జరుగనుండటంతో అసెంబ్లీకి 4 కిలోమీటర్ల పరిసర ప్రాంతాలలో ఆంక్షలు ఉంటాయని నగర పోలీస్ కమిషనర్ సందీప్ శాండిల్య ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు.
"నడక కంటే పరుగే మేలు"
5 months ago
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ కొంత సమయం నడవాలని(వాకింగ్) డాక్టర్లు తరుచూ సూచించే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కానీ తాజా అధ్యయనంలో నడక కంటే రోజూ 25 నిమిషాల పాటు పరుగెడితే ఆయుష్షు పెంచుకోవచ్చని, 8 ఏండ్ల పాటు 35 శాతం మృత�
"Health Tips | వింటర్లో వాకింగ్తో శరీరంలో జరిగే మార్పులివే..!"
5 months ago
శారీరక వ్యాయామంలో నడక చాలా ఆరోగ్యకరమైనదని (Health Tips) చెవుతుంటారు. తేలికపాటి వ్యాయామంగా పరిగణించే వాకింగ్తో గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవడమే కాకుండా కండరాల బలోపేతమవడం, బరువు తగ్గడం వంటి ఎన్న�
"Walking | రోజుకు 9 వేల అడుగులు నడిస్తే దీర్ఘాయుష్షు"
6 months ago
మన నడక తీరు మన ఆయుష్షుపై ప్రభావం చూపుతుందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. రోజు నడిచే అడుగులతోపాటు, ఎంత వేగంగా నడుస్తున్నారనేది కూడా ముఖ్యమేనని తెలిపింది. రోజుకు కనీసం 2,500 అడుగులు వేసేవారికి మరణించే ముప్పు 8%
"Walking | చికాకుగా అనిపిస్తే కొంచెందూరం నడవండి.. అయినా చికాకుగానే ఉంటే ఇంకొంత దూరం నడవండి"
9 months ago
ప్రతికూల ఆలోచనలకు విరుగుడు నడకే. ఫిట్గా ఉన్నవారైనా, లేనివారైనా చేయగలిగే వ్యాయామం ఇదొక్కటే. నడక మనల్ని జాగరూకుల్ని చేస్తుంది. చురుగ్గా ఉంచుతుంది.
"Viral Post | రోమ్ వీధుల్లో చీరకట్టుతో మెరిసిన మహిళ..దేశీ అవుట్ఫిట్కు నెక్ట్స్లెవెల్ రియాక్షన్..!"
9 months ago
డిజిటల్ కంటెంట్ క్రియేటర్ పల్లవి రాజ్ ఇంటర్నెట్లో షేర్ చేసిన వీడియో (Viral Post) నెట్టింట సందడి చేస్తోంది. ఈ వీడియోలో పల్లవి చీర కట్టుతో దేశీ అవతార్లో రోమ్ వీధుల్లో నడుస్తూ ఆకట్టుకున్నారు.
"యాక్టివిటీ స్నాకింగ్ అవసరమే!"
12 months ago
ఎక్కువసేపు ఒకే దగ్గర కూర్చోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. క్రమం తప్పక వ్యాయామం చేసినా కూడా ఇది మంచిది కాదు. టైప్-1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను అదుపులో ఉంచుకోడానికి, ప్రతి అరగంటకూ మూడు నిమిషాల
"నడకతో మధుమేహానికి చెక్"
12 months ago
నడకతో మధుమేహానికి చెక్ పెట్టవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు తేల్చారు. టైప్-1 డయబెటిస్తో పాటు టైప్-2 డయబెటిస్కు సైతం నడక సరైన ఔషధమని వారు గుర్తించారు. నెదర్లాండ్ వర్సిటీ పరిశోధకులు మొదట 3 నిమిషాల నడక, ఆపై 30 నిమి�
1
2
3
»
తాజా వార్తలు
SRH vs RCB | పాటిదార్, కోహ్లీ హాఫ్ సెంచరీ.. ఆర్సీబీ రెండొందలు కొట్టేనా..?
KTR | కాంగ్రెస్ పాలనలో సిరిసిల్ల ఉరిసిల్ల గా మారుతుంది : కేటీఆర్
Sivakarthikeyan | స్మారక చిహ్నానికి జవాన్ సెల్యూట్.. శివకార్తికేయన్ Amaran లుక్ వైరల్
KCR | బీజేపీ తప్ప కేంద్రంలో ఎవరున్నా తెలంగాణ బ్రహ్మాండంగా ఉండేది: కేసీఆర్
Hyundai | ఏటా 25 లక్షల కార్ల తయారీ.. భారత్లో హ్యుండాయ్ టార్గెట్.. ఇవీ కారణాలు..!
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Viral Video | రిటైర్మెంట్ తర్వాత జీవితం అంటే ఇదే..!
Work From Traffic | ఐటీ రాజధానిలో టెకీ కష్టాలు.. ట్రాఫిక్లో ఆన్లైన్ మీటింగ్.. వైరలవుతున్న వీడియో
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!