పరగడుపునే అల్లం టీతో అధిక బరువుకు చెక్..!

పరగడుపునే అల్లం టీతో అధిక బరువుకు చెక్..!

అధిక బరువు తగ్గాలంటే కేవలం వ్యాయామం ఒక్కటే ముఖ్యం కాదు. అధికంగా క్యాలరీలు ఉండే ఆహారాలను కూడా కట్ చేయాల్సిందే. వాటిని తినడం మానేస్త

ఆస్తమాను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఆస్తమాను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఆస్తమా అనేది జన్యుపరమైన, పర్యావరణ పరమైన కారణాల వల్ల వస్తుంది. ఆస్తమా వచ్చిన వారి ఊపిరితిత్తుల్లో గాలి ప్రవాహంలో అడ్డంకులు ఏర్పడుతా

సంతాన సాఫల్యతను పెంచే గుమ్మడికాయ విత్తనాలు..!

సంతాన సాఫల్యతను పెంచే గుమ్మడికాయ విత్తనాలు..!

గుమ్మడికాయ విత్తనాల్లో మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిల్లో జింక్, మెగ్నిషియం, మాంగనీస్, కాపర్,

అల్సర్లకు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

అల్సర్లకు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

సాధారణంగా మనకు జీర్ణాశయం లేదా పేగుల్లో అల్సర్లు ఏర్పడుతాయి. ఆయా భాగాల్లో ఉండే మ్యూకస్ పొరకు నష్టం కలిగినప్పుడు ఆ పొర పరిమాణం తగ్గు

యాప్రికాట్స్‌ను తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

యాప్రికాట్స్‌ను తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

మార్కెట్‌లో మనకు యాప్రికాట్స్ ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. యాప్రికాట్స్‌లో ఉం

ఎరుపు రంగు క్యాప్సికంతో.. అమోఘమైన లాభాలు..!

ఎరుపు రంగు క్యాప్సికంతో.. అమోఘమైన లాభాలు..!

సాధారణంగా మనలో అధిక శాతం మంది ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండే క్యాప్సికంనే ఎక్కువగా వంటల్లో వాడుతుంటారు. కానీ క్యాప్సికంలో నిజానికి ఇతర రంగులు

పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును కరిగించే పసుపు టీ..!

పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును కరిగించే పసుపు టీ..!

భారతీయుల వంటి ఇంటి పదార్థాల్లో పసుపుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. అనేక వంటకాల్లో నిత్యం పసుపును ఉపయోగిస్తుంటారు. పసుపులో అనేక ఔషధ గు

కొబ్బ‌రినూనె వాడ‌కం మోతాదు మించితే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు..!

కొబ్బ‌రినూనె వాడ‌కం మోతాదు మించితే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు..!

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంతోపాటు ఇంకా అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు కూడా ప‌నిచేస్తుంద‌ని చెప్పి ఈ మ‌ధ్య కాలంలో కొబ్బ‌రినూనెను ఉపయ

మలబద్దకం పోవాలా..? ఈ పండ్లను తినండి..!

మలబద్దకం పోవాలా..? ఈ పండ్లను తినండి..!

ఆహారం తినే విషయంలో సమయ పాలన పాటించకపోవడం, అతిగా తినడం, ఊబకాయం, డీహైడ్రేషన్, థైరాయిడ్ సమస్యలు, డయాబెటిస్.. ఇలా అనేక కారణాల వల్ల అనే

ఆవాల‌తో మ‌న‌కు క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

ఆవాల‌తో మ‌న‌కు క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

వేల సంవత్సరాలుగా ఆవాలను వంటల్లో వాడుతున్నారు. ఆవాలు లేని పోపు ఊహించలేము. ఊరగాయలు, పచ్చళ్లు, కొన్ని ప్రత్యేక వంటకాలకు ఆవాలు ప్రత్యే