Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
insomnia
insomnia
"5 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రిస్తే డయాబెటిస్ ముప్పు"
2 months ago
మనిషి ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్రలేమి వల్ల తలెత్తే సమస్యలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. రోజూ 3 నుంచి 5 గంటలపాటు మాత్రమే నిద్రపోయేవారికి టైప్-2 డయాబెటిస్ ముప్పు అధికంగా ఉంటుందని, దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమిని కేవలం
"Energy Drinks | మీరు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా.. అయితే మీకో బ్యాడ్ న్యూస్"
3 months ago
ఈ మధ్య యువత ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగేందుకు ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారు. ఇలాంటి వారికి ఓ అధ్యయనం చేదువార్త చెప్పింది.
"ధ్యాన గ్రామీణం"
4 months ago
మనిషి తన జీవనంలో అడుగడుగునా ఎదురయ్యే సవాళ్లు, సమస్యలను ఎదుర్కోవడం కోసం ఎంతో ఆలోచిస్తూ ఒత్తిడికి లోనుకావల్సివస్తుంది. దీంతో ప్రశాంతతకు భంగంకలిగి ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. దీంతో మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూ
"Kidney Disease | పిల్లల్లో మూత్రపిండాల వ్యాధులు పెరడానికి కారణమవుతున్న జంక్ ఫుడ్"
7 months ago
ఇప్పుడు, అన్నిచోట్లా జంక్ ఫుడ్ దొరుకుతున్నది. ఈ రకమైన తిండి పిల్లలకు ఎంతమాత్రం మంచిది కాదు. మితిమీరితే ఆరోగ్యం మీదా చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. పిల్లల్లో మూత్రపిండాల వ్యాధులు పెరుగడానికి జంక్ ఫుడ్ కూడా �
"Sleeping | ఎంత నిద్రపోయాం అన్నదే కాదు.. ఎలా నిద్రపోయామన్నదీ ముఖ్యమే!"
7 months ago
నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఎంత నిద్రపోయాంఅన్నదే కాదు, ఎలా నిద్రపోయామన్నదీ ముఖ్యం. సరైన పద్ధతిలో పడుకోకపోతే.. కొత్త సమస్యలు వస్తాయి. మనం పడుకునే గది, మంచం, పరుపు, దిండు, దుప్పటి.. ఎలా ఉన్నాయన్నదీ కీలకమే.
"Sleep | ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏ వయసులో ఎంత నిద్ర అవసరం?"
11 months ago
Sleep | మనిషికి నిద్ర చాలా అవసరం. ఒక్క రోజు రాత్రి నిద్రలేకపోయినా నీరసంగా, ఏదో కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కంటి నిండా కునుకు కావాల్సిందే. మరి ఏ అనారోగ్యం బారిన పడొద్దంటే ఏ వయసు వాళ్లు ఎంతసే�
"Health Tips | నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? రోజూ రాత్రి దీన్ని తీసుకుంటే కంటి నిండా కునుకు తీయొచ్చు!"
11 months ago
Poppy Seeds Health Benefits | గసగసాల్ని రోజూ వంటల్లో వాడుతుంటాం. కానీ పూర్వం వీటిని మందుల తయారీలో వాడేవాళ్లు. మిగతా సుగంధ ద్రవ్యాల్లాగే గసగసాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి. వాటితో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలియక చాలామంది వాటిని వాడటాని�
"ప్రైమ్ ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగిన అనంతరం స్కూల్ విద్యార్ధికి కార్డియాక్ అరెస్ట్"
12 months ago
ఎనర్జీ డ్రింక్ ప్రైమ్ తాగిన అనంతరం బ్రిటన్లో ఓ స్కూల్ విద్యార్ధి కార్డియాక్ అరెస్ట్కు గురికావడం కలకలం రేపింది. న్యూపోర్ట్లోని మిల్టన్ ప్రైమరీ స్కూల్ కల్ట్ ఎనర్జీ డ్రింక్ ప్రైమ్ దుష్ప్ర�
"నిద్రలేమి, అతినిద్రతో తగ్గుతున్న ఆయుర్ధాయం"
1 year ago
జీవనశైలిలో మార్పులతో చాలామంది నిద్రలేమితో సతమతమవుతున్నారు. మరికొందరేమో అతినిద్రతో బాధపడుతున్నారు. ఈ రెండూ ప్రమాదకరమేనని చైనా పరిశోధకులు తేల్చారు.
"నిద్రలేమితో ఆస్తమా"
1 year ago
నిద్రలేమి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుందని మనందరికీ తెలుసు. కంటినిండా కునుకు లేకపోతే మానసికంగా, శారీరకంగా ఒత్తిడిని అనేక రెట్లు పెంచుతుంది. అంతేకాదు నిద్రలేమితో సతమతమవుతున్న వారు ఆస్తమా వ్యాధి �
"Sleep | కంటికి కునుకే కరువాయే.. ఇండియాలో సగం మంది 6 గంటలు కూడా పడుకోవట్లేదు.. కారణాలేంటి?"
1 year ago
Sleep | సాధారణంగా పెద్దలు రోజులో 6-7 గంటల పాటు నిద్రపోవాల్సి ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుతం దేశంలో చాలా మంది కంటి నిండ నిద్ర పోవడం లేదు. రాత్రి పూట ఎలాంటి ఆటంకాలు లేకుండా కనీసం ఆరు గంటలు కూడా నిద్రపోని పరిస్థితి నెలకొన�
"నిద్ర తగ్గితే.. వయసు పెరిగినట్టే"
1 year ago
ఒక్కరాత్రి సరిగ్గా నిద్ర పట్టకపోయినా.. మర్నాడు పొద్దున అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. చురుకుగా ఉండలేకపోతాం. నిద్రలేమి కారణంగా మెదడులో జరిగే ఇలాంటి మార్పులపై ‘జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరో సైన్స్'లో ఓ అధ్యయనం ప్రచురిత�
"నా వయసు పందొమ్మిది.. రాత్రిపూట నిద్ర పట్టడం లేదు ఏం చేయాలి?"
1 year ago
నా వయసు పందొమ్మిది. కారణం తెలియదు కానీ, నిద్రలేమి సమస్య నన్ను వేధిస్తున్నది. తెల్లవారుజాము వరకూ కునుకు పట్టదు. మొదట్లో ఫ్రెండ్స్తో చాటింగ్ చేసేదాన్ని. ఫోన్తో కాలక్షేపం చేసేదాన్ని. నేను ఇంకెవరితోనో చా�
"అతినిద్ర, నిద్రలేమితో కళ్లకు చేటే!"
1 year ago
రోజులో అతి తక్కువ సమయం నిద్రపోయినా.. ఎక్కువసేపు కునుకుతీసినా అది కళ్లపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. అతినిద్ర, నిద్రలేమి అనేవి కంటిచూపును కోల్పోయేందుకు కారణమవుతున్న ‘గ్లకోమా’కు దార�
"కంటి నిండా నిద్ర లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి"
2 years ago
Sleep | “కంటినిండా నిద్రపోయి ఎంతకాలమైందో? చీమ చిటుక్కుమన్నా మెలకువ వచ్చేస్తుంది. ఆ కలత నిద్రలోనూ పీడకలలే. డెస్క్టాప్ ముందు మత్తుగా జోగిన ప్రతిసారీ.. అద్దాల క్యాబిన్లోంచి పెద్దబాసు శూలాల్లాంటి చూపులొకటి. �
1
2
»
తాజా వార్తలు
Harish Rao | రాజీనామా లేఖతో రేపు అమరవీరుల స్థూపం దగ్గరికొస్తా.. సీఎం రేవంత్కు హరీశ్ సవాల్
Srisailam | శ్రీశైల మహాక్షేత్రంలో 26న అమ్మవారికి కుంభోత్సవం.. ఏర్పాట్లపై సమీక్షించిన ఈఓ..!
SRH vs RCB | పవర్ ప్లేలో నాలుగు వికెట్లు.. కష్టాల్లో సన్రైజర్స్
Telangana | తెలంగాణలో 100 రోజుల్లోనే కాంగ్రెస్పై వ్యతిరేకత పెరిగింది : గుజరాత్ సీఎం
SRH vs RCB | తొలి ఓవర్లోనే షాక్.. ఒక్క పరుగుకే హెడ్ ఔట్
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Viral Video | రిటైర్మెంట్ తర్వాత జీవితం అంటే ఇదే..!
Work From Traffic | ఐటీ రాజధానిలో టెకీ కష్టాలు.. ట్రాఫిక్లో ఆన్లైన్ మీటింగ్.. వైరలవుతున్న వీడియో
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!