ఫైబర్ ఆహారంతో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్..!

ఫైబర్ ఆహారంతో జీర్ణ సమస్యలకు చెక్..!

మన శరీరంలో జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, అధిక బరువు తగ్గాలన్నా అందుకు ఫైబర్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. శరీరానికి మనం నిత్యం తగినంత

డ‌యాబెటిస్‌, అధిక బ‌రువుకు చెక్ పెట్టే యాపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్

డ‌యాబెటిస్‌, అధిక బ‌రువుకు చెక్ పెట్టే యాపిల్ సైడ‌ర్ వెనిగ‌ర్

వంట‌ల్లో చాలా మంది ఎక్కువ‌గా వెనిగ‌ర్‌ను ఉపయోగిస్తారు క‌దా. అయితే ఈ వెనిగ‌ర్ కాకుండా మరో వెనిగ‌ర్ కూడా ఉంది. అదే యాపిల్ సైడ‌ర్ వెన

ఏ అనారోగ్య సమస్యలకు ఏయే విటమిన్లు తీసుకోవాలో తెలుసా..?

ఏ అనారోగ్య సమస్యలకు ఏయే విటమిన్లు తీసుకోవాలో తెలుసా..?

మనకు సంభవించే అనేక అనారోగ్య సమస్యల్లో చాలా వరకు సమస్యలకు కారణం పోషకాహార లోపమే. నిత్యం మనం తీసుకునే ఆహారంలో సరైన పోషకాలు ఉన్న పదార్

శరీర మెటబాలిజం పెంచుకోవాలంటే..?

శరీర మెటబాలిజం పెంచుకోవాలంటే..?

ఒక వ్యక్తి శరీరం నిర్దిష్ట సమయంలో ఎన్ని క్యాలరీలను ఖర్చు చేస్తుందో ఆ రేటునే మెటబాలిజం అంటారు. అంటే.. మెటబాలిజం ఎక్కువగా ఉంటే క్యాల

మలబద్దకం, అధిక బరువుకు నెయ్యితో చెక్..!

మలబద్దకం, అధిక బరువుకు నెయ్యితో చెక్..!

మన దేశంలో ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి నెయ్యిని ఆహార పదార్థంగానే కాక ఆయుర్వేదంలో పలు ఔషధ తయారీలో, పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలోనూ ఉప

వేడి నీటిని ఇలా తాగితే అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టవచ్చు..!

వేడి నీటిని ఇలా తాగితే అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టవచ్చు..!

వేడి నీటిని రోజూ తాగితే ఎంతో మేలు కలుగుతుందని, పలు అనారోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మధుమేహం

స్వైన్ ఫ్లూతో జాగ్ర‌త్త‌..!

స్వైన్ ఫ్లూతో జాగ్ర‌త్త‌..!

చ‌లికాలం ఇప్పుడిప్పుడే ప్రారంభ‌మ‌వుతోంది. నెమ్మ‌దిగా స్వైన్ ఫ్లూ కూడా త‌న ప్ర‌భావాన్ని చూపిస్తోంది. ఇప్ప‌టికే రాష్ట్రంలో ప‌లు చోట

నిత్యం పరగడుపునే దానిమ్మ పండు జ్యూస్‌ను తాగితే..?

నిత్యం పరగడుపునే దానిమ్మ పండు జ్యూస్‌ను తాగితే..?

సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా మనకు దొరికే పండ్లలో దానిమ్మ పండు కూడా ఒకటి. దీన్ని ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన శక్తివంతమైన పండుగా పలు ప్రాంత

ఉల్లిపాయలను తరిగేటప్పుడు కన్నీళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే..

ఉల్లిపాయలను తరిగేటప్పుడు కన్నీళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే..

ఉల్లిగడ్డ లేకుండా కూర చెయ్యడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. ఇష్టమైన వాటిని తరిగేటప్పుడు కష్టపడుతుంటారు. ఉల్లిగడ్డలు తరిగేటప్పుడు కొన్ని జాగ్ర

నేడు వరల్డ్ ఒబెసిటీ డే.. హై ప్రొటీన్ డైట్‌తో అధిక బరువుకు చెక్..!

నేడు వరల్డ్ ఒబెసిటీ డే.. హై ప్రొటీన్ డైట్‌తో అధిక బరువుకు చెక్..!

నేటి తరుణంలో అధిక శాతం మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే అధిక బరువు ఉన్నవారిని చూసి కొందరు ఎగతాళి చేస్తారు. కానీ ఇలా ఎ