అంజీర్ పండ్ల‌తో శృంగార స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

అంజీర్ పండ్ల‌తో శృంగార స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

అంజీర్‌ పండ్లు మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో రెండు రూపాల్లో ల‌భిస్తాయి. ఒక సాధార‌ణ పండు రూపంలో, రెండోది డ్రై ఫ్రూట్ రూపంలో. అయితే ఏ రూపంలో వీ

ప‌ల్లీల‌ను పొట్టుతో స‌హా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

ప‌ల్లీల‌ను పొట్టుతో స‌హా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

మ‌నలో చాలా మంది పల్లీల‌తో ప‌లు ర‌కాల వంట‌కాలు చేసుకుని తింటుంటారు. కొంద‌రు వాటితో స్వీట్లు చేసుకుని తింటే.. కొంద‌రు చ‌ట్నీలు, కూర‌

రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌, కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌,  కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

వాల్‌న‌ట్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌పడే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. వాల్‌న‌ట్స్‌లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్క

గ‌ర్భిణీలు విట‌మిన్ బి ఆహారాల‌ను తింటే.. పిల్ల‌ల‌కు మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు రావ‌ట‌..!

గ‌ర్భిణీలు విట‌మిన్ బి ఆహారాల‌ను తింటే.. పిల్ల‌ల‌కు మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు రావ‌ట‌..!

గ‌ర్భిణీలు విట‌మిన్ బి ఉన్న ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే పుట్టబోయే పిల్ల‌ల్లో మెద‌డుకు సంబంధించిన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చ‌

కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్నాయ‌ని తెలిపే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!

కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్నాయ‌ని తెలిపే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!

నేడు ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్ల బారిన ప‌డుతున్నారు. కిడ్నీ స్టోన్ల స‌మ‌స్య చాలా మందికి వ‌స్తున్న‌ది. దీంతో ఏం చేయ

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే వేడినీరు, నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి తాగితే..?

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే వేడినీరు, నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి తాగితే..?

నిమ్మ‌కాయల్లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. నిమ్మ‌ర‌సంలో ఉండే విట‌మిన్ సి మ‌న శ‌రీర రోగ ని

గ్రీన్ లేదా వ‌యొలెట్.. ఏ క‌ల‌ర్ వంకాయ‌లు తింటే మంచిదో తెలుసా..?

గ్రీన్ లేదా వ‌యొలెట్.. ఏ క‌ల‌ర్ వంకాయ‌లు తింటే మంచిదో తెలుసా..?

వంకాయ వంటి కూర‌యు.. పంక‌జ‌ముఖి సీత‌వంటి భామామ‌ణియున్‌.. అనే ప‌ద్యం తెలుగు వారందరికీ తెలుసు. అంటే.. కూర‌ల్లో వంకాయ వంటి కూర ఇంకొక‌ట

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే కొబ్బ‌రినీళ్ల‌ను తాగితే..?

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే కొబ్బ‌రినీళ్ల‌ను తాగితే..?

కొబ్బ‌రినీళ్లలో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌పడే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను చాలా మంది వేస‌విలో తాగేందుకే ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు.

గ్రీన్ కాఫీ తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

గ్రీన్ కాఫీ తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

మ‌న‌లో చాలా మందికి గ్రీన్ టీ అంటే తెలుసు. కానీ గ్రీన్ కాఫీ కూడా ఉంటుంద‌ని చాలా మందికి తెలియ‌దు. గ్రీన్ టీ లాగే గ్రీన్ కాఫీ తాగినా

మెద‌డు చురుగ్గా ప‌నిచేసేందుకు అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

మెద‌డు చురుగ్గా ప‌నిచేసేందుకు అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

మాన‌సిక ఆరోగ్యం స‌రిగ్గా ఉన్నప్పుడే శారీర‌క ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. అందుక‌నే ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఒత్తిడి, ఆందోళ‌నల‌ను త‌గ్గించుకుని ప్