ఆకుపచ్చని కూరగాయలు, పండ్లతో ఆరోగ్యం..!

ఆకుపచ్చని కూరగాయలు, పండ్లతో ఆరోగ్యం..!

కూరగాయలు, పండ్లలో క్లోరోఫిల్ ఎక్కువగా ఉంటే అప్పుడవి ఆకుపచ్చని రంగును సంతరించుకుంటాయి. ఈ క్రమంలోనే ఆకుపచ్చని రంగులో ఉండే కూరగాయలు,

మలబద్దకం పోవాలా..? ఈ పండ్లను తినండి..!

మలబద్దకం పోవాలా..? ఈ పండ్లను తినండి..!

ఆహారం తినే విషయంలో సమయ పాలన పాటించకపోవడం, అతిగా తినడం, ఊబకాయం, డీహైడ్రేషన్, థైరాయిడ్ సమస్యలు, డయాబెటిస్.. ఇలా అనేక కారణాల వల్ల అనే

డ్రై, డ్రైడ్ ఫ్రూట్..ఏది మంచిదో తెలుసా..?

డ్రై, డ్రైడ్ ఫ్రూట్..ఏది మంచిదో తెలుసా..?

సహజసిద్ధంగా ఎండిన వాటిని డ్రై ఫ్రూట్స్ అని పిలుస్తుంటారు. వీటిల్లో వాల్‌నట్స్, బాదాం, పిస్తా, జీడిపప్పులు మొదలైనవి ఉంటాయి. ఎండబెట్

భోజనం చేశాక తినాల్సిన పండ్లు ఇవే..!

భోజనం చేశాక తినాల్సిన పండ్లు ఇవే..!

మనలో చాలా మందికి భోజనం చేశాక గ్యాస్ రావడం, తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే అందుకు మనకు అందుబాటు

జంక్ ఫుడ్ అతిగా తింటే..

జంక్ ఫుడ్ అతిగా తింటే..

ఫాస్ట్‌ఫుడ్ ఎక్కువగా తింటే సంతానలేమి సమస్యలు తప్పవు. ఫాస్ట్‌ఫుడ్ గురించి ఇటీవల జరిపిన ఓ అధ్యయనం ఏం చెప్తుందంటే? ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌ను ఎక

ఊపిరితిత్తులు శుభ్రం అవ్వాలంటే వీటిని రోజూ తీసుకోవాలి..!

ఊపిరితిత్తులు శుభ్రం అవ్వాలంటే వీటిని రోజూ తీసుకోవాలి..!

నేటి త‌రుణంలో ఎక్క‌డ చూసినా వాయు కాలుష్యం రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతున్న‌ది. వాహ‌నాల నుంచి వెలువడే పొగ‌, ప‌రిశ్ర‌మ‌లు, అడ‌వుల‌ను ధ్వంసం

తాజా పండ్ల రసాలే ‘సిప్పీ మాంక్స్’ ప్రత్యేకత

తాజా పండ్ల రసాలే ‘సిప్పీ మాంక్స్’ ప్రత్యేకత

మండే ఎండల్లో చల్లని పానీయం తాగాలని మనసు తహతహలాడుతున్నది. దప్పిక తీర్చడమే కాదు కాస్త శక్తినిచ్చే పానీయమే అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ కొ

నేరేడు పండ్లను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే లాభాలివే..!

నేరేడు పండ్లను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే లాభాలివే..!

నేరేడు పండ్లు మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో విరివిగా ల‌భిస్తాయి. నిగనిగలాడుతూ.. నోరూరించే వీటిని ప్రతిరోజూ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వీట

పండ్ల ఉత్సవాలపై ఓ లుక్కేసుకోండి..!

పండ్ల ఉత్సవాలపై ఓ లుక్కేసుకోండి..!

పండ్లు తింటేనే నిండైన జీవితం..ఈ మాట ఎవరన్నారో కానీ అక్షర సత్యం.. అదేంటి పండ్లు తినకపోతే ఏమైనా చచ్చిపోతామా? అనే సందేహం రావచ్చు.. ఇద

అంజీర్ పండ్ల‌ను రెగ్యుల‌ర్‌గా తింటే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే తెలుసా..!

అంజీర్ పండ్ల‌ను రెగ్యుల‌ర్‌గా తింటే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే తెలుసా..!

ఎండ‌బెట్టి డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలోకి మార్చిన అంజీర్ పండ్లు మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు ల‌భ్య‌మ‌వుతున్నాయి. వీటిని అంద‌రూ చూసే ఉంటారు. అయితే డ్