జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచే యోగాస‌నాలు

జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచే యోగాస‌నాలు

కొన్ని ఆసనాలకు కౌంటర్ ఆసనాలు ఉంటాయి. రెండు కలిపి చేస్తే చాలా లాభాలు చేకూరుతాయి. పొట్ట తగ్గేందుకు, జీర్ణశక్తి పెరిగేందుకు ఈ కింది ఆ

ఈ 3 పండ్లు తింటే.. మలబద్దకం, అజీర్ణం అసలే ఉండవు..!

ఈ 3 పండ్లు తింటే.. మలబద్దకం, అజీర్ణం అసలే ఉండవు..!

మలబద్దకం, విరేచనం సరిగ్గా జరగకపోవడం.. ఈ రెండు సమస్యలతో నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న అనేక మంది ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. తాజాగా జరిగ

గ్యాస్ ట్ర‌బుల్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

గ్యాస్ ట్ర‌బుల్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

భోజ‌నం స‌రిగ్గా చేయ‌క‌పోయినా, టైముకు తిన‌క‌పోయినా, ఎక్కువ‌గా తిన్నా, తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాక‌పోయినా... ఇలా అనేక మందికి అనేక ర‌కాలుగ

అజీర్ణం, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అజీర్ణం, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అజీర్ణం.. గ్యాస్‌.. ఇవి రెండు మంచి మిత్రులు. మ‌నం తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాక‌పోతే అజీర్ణ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. దాని వెనుకే గ

ఆక‌లిని పెంచే ఆహారాలు..!

ఆక‌లిని పెంచే ఆహారాలు..!

ప్రస్తుత తరుణంలో అధిక శాతం మంది ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఆకలి లేకపోవడం కూడా ఒకటి. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం, గ్య

అజీర్ణం, గ్యాస్‌, అసిడిటీల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అజీర్ణం, గ్యాస్‌, అసిడిటీల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అతిగా భోజ‌నం చేయ‌డం, స‌మ‌య పాల‌న లేకుండా ఆహారం తిన‌డం, జంక్ ఫుడ్‌, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారం తిన‌డం వ‌ల్ల చాలా మందికి అజీర్తి స‌మ‌

తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాలేదా ? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాలేదా ? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే ఎవరికైనా ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్దకం వంటి సమస్యలు అజీర్ణం కారణంగానే వస్తాయి.

అల్లం టీ ఎలా తయారు చేయాలో, దాని వల్ల కలిగే అద్భుత లాభాలు ఏమిటో తెలుసా..?

అల్లం టీ ఎలా తయారు చేయాలో, దాని వల్ల కలిగే అద్భుత లాభాలు ఏమిటో తెలుసా..?

వేడి, వేడిగా ఘాటుగా ఉండే అల్లం టీని చాలా మంది ఇష్టపడతారు. దీంతో దగ్గు, జలుబు వంటి అనారోగ్య సమస్యలకు చక్కని ఉపశమనం కూడా లభిస్తుంది.

వేసవిలో రోజూ 200 గ్రాముల పెరుగు తినాల్సిందే. ఎందుకో తెలుసా..?

వేసవిలో రోజూ 200 గ్రాముల పెరుగు తినాల్సిందే. ఎందుకో తెలుసా..?

వేసవి వచ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది తమ శరీరాలను కూల్ చేసుకునే పద్ధతుల గురించి ఆలోచిస్తుంటారు. దంచి కొట్టే ఎండల నుంచి ఉపశమనం పొంది శర

రోజూ 3 పూటలా ఒక లవంగం తింటే ఎలాంటి అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

రోజూ 3 పూటలా ఒక లవంగం తింటే ఎలాంటి అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

మన దేశంలోనే కాదు అనేక దేశాల్లోనూ లవంగాలను మసాలా దినుసుగా వాడుతారు. వీటిని వంటల్లో వేస్తే వంటలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఇక లవంగ