అజీర్ణం, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అజీర్ణం, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అజీర్ణం.. గ్యాస్‌.. ఇవి రెండు మంచి మిత్రులు. మ‌నం తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాక‌పోతే అజీర్ణ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. దాని వెనుకే గ

ఆక‌లిని పెంచే ఆహారాలు..!

ఆక‌లిని పెంచే ఆహారాలు..!

ప్రస్తుత తరుణంలో అధిక శాతం మంది ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఆకలి లేకపోవడం కూడా ఒకటి. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోవడం, గ్య

అజీర్ణం, గ్యాస్‌, అసిడిటీల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అజీర్ణం, గ్యాస్‌, అసిడిటీల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

అతిగా భోజ‌నం చేయ‌డం, స‌మ‌య పాల‌న లేకుండా ఆహారం తిన‌డం, జంక్ ఫుడ్‌, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారం తిన‌డం వ‌ల్ల చాలా మందికి అజీర్తి స‌మ‌

తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాలేదా ? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాలేదా ? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే ఎవరికైనా ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్దకం వంటి సమస్యలు అజీర్ణం కారణంగానే వస్తాయి.

అల్లం టీ ఎలా తయారు చేయాలో, దాని వల్ల కలిగే అద్భుత లాభాలు ఏమిటో తెలుసా..?

అల్లం టీ ఎలా తయారు చేయాలో, దాని వల్ల కలిగే అద్భుత లాభాలు ఏమిటో తెలుసా..?

వేడి, వేడిగా ఘాటుగా ఉండే అల్లం టీని చాలా మంది ఇష్టపడతారు. దీంతో దగ్గు, జలుబు వంటి అనారోగ్య సమస్యలకు చక్కని ఉపశమనం కూడా లభిస్తుంది.

వేసవిలో రోజూ 200 గ్రాముల పెరుగు తినాల్సిందే. ఎందుకో తెలుసా..?

వేసవిలో రోజూ 200 గ్రాముల పెరుగు తినాల్సిందే. ఎందుకో తెలుసా..?

వేసవి వచ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది తమ శరీరాలను కూల్ చేసుకునే పద్ధతుల గురించి ఆలోచిస్తుంటారు. దంచి కొట్టే ఎండల నుంచి ఉపశమనం పొంది శర

రోజూ 3 పూటలా ఒక లవంగం తింటే ఎలాంటి అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

రోజూ 3 పూటలా ఒక లవంగం తింటే ఎలాంటి అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?

మన దేశంలోనే కాదు అనేక దేశాల్లోనూ లవంగాలను మసాలా దినుసుగా వాడుతారు. వీటిని వంటల్లో వేస్తే వంటలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఇక లవంగ

రోజూ యాలకుల‌ను తింటే.. కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే తెలుసా..?

రోజూ యాలకుల‌ను తింటే.. కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే తెలుసా..?

భారతీయులు తమ వంటల్లో యాలకులను ఎక్కువగా వేస్తారు. దీంతో వంటలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. ఎన్నో శతాబ్దాలుగా యాలకులను మనం వంటల్లో ఉప

రోజూ ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ తాగితే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

రోజూ ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ తాగితే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

క్యారెట్‌ను త‌ర‌చూ మ‌నం ప‌లు వంటల్లో వేసుకుంటూనే ఉంటాం. వీటితో కొంద‌రు కూర వండుకుంటారు. కొంద‌రు ప‌చ్చడి చేసుకుంటారు. అయితే ఎలా తిన

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే అల్లం ర‌సం తాగితే ఎలాంటి అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే అల్లం ర‌సం తాగితే ఎలాంటి అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

నిత్యం మ‌నం అనేక వంట‌కాల్లో అల్లంను వేసుకుంటూ ఉంటాం. దీంతో వంట‌కాల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి వ‌స్తుంది. ముఖ్యంగా అల్లం లేక‌పోతే నాన్‌వెజ్ క