ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్..!

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్..!

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను మ‌నం అనేక ర‌కాల కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం. ప్ర‌ధానంగా కూర్మా, ఉప్మా, బిర్యానీ త‌దిత‌ర వంట‌కాల్లో ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను బాగ

ఈ 3 పండ్లు తింటే.. మలబద్దకం, అజీర్ణం అసలే ఉండవు..!

ఈ 3 పండ్లు తింటే.. మలబద్దకం, అజీర్ణం అసలే ఉండవు..!

మలబద్దకం, విరేచనం సరిగ్గా జరగకపోవడం.. ఈ రెండు సమస్యలతో నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న అనేక మంది ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. తాజాగా జరిగ

మ‌ల‌బ‌ద్దకాన్ని త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

మ‌ల‌బ‌ద్దకాన్ని త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

స్థూల‌కాయం, థైరాయిడ్‌, షుగ‌ర్ స‌మ‌స్య‌లు, ఇత‌ర అనారోగ్యాలు, ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు కూర్చుని ప‌నిచేయ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు.. తదిత‌ర అనే

పాలు, నెయ్యి మిశ్రమంతో మలబద్దకం దూరం..!

పాలు, నెయ్యి మిశ్రమంతో మలబద్దకం దూరం..!

మన దేశంలో 22 శాతం మంది మలబద్దకం సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లు సర్వేలు చెబుతున్నాయి. మలం విసర్జించడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది కలిగితే దాన్నే మల

మలబద్దకాన్ని తగ్గించే అద్భుతమైన చిట్కాలు..!

మలబద్దకాన్ని తగ్గించే అద్భుతమైన చిట్కాలు..!

నిత్యం వివిధ సందర్భాల్లో ఎదురయ్యే ఒత్తిడి, ఆందోళన, మానసిక సమస్యలు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు, అధిక బరువు, థైరాయిడ్, మధుమేహం.. వం

మ‌ల‌బ‌ద్దకాన్ని దూరం చేసే చిట్కాలు..!

మ‌ల‌బ‌ద్దకాన్ని దూరం చేసే చిట్కాలు..!

స్థూల‌కాయం, మ‌ధుమేహం, థైరాయిడ్‌, ఎక్కువ సేపు కూర్చోవ‌డం, దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వంటి అనేక అంశాల కార‌ణంగా చాలా మందికి నేటి

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్ని పోగొట్టే అద్భుత‌మైన చిట్కా..!

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్ని పోగొట్టే అద్భుత‌మైన చిట్కా..!

నేటి తరుణంలో చాలా మంది మలబద్దకం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అందుకు కారణాలు అనేకం ఉంటున్నాయి. అయితే మలబద్దకం ఉంటే ఇక రోజూ సరిగ్గా విరేచ

మలబద్దకాన్ని పోగొట్టే ఎఫెక్టివ్ చిట్కాలు..!

మలబద్దకాన్ని పోగొట్టే ఎఫెక్టివ్ చిట్కాలు..!

థైరాయిడ్ సమస్యలు, స్థూలకాయం, జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మందగించడం, చాలా సేపు కూర్చుని పనిచేయడం, కొన్ని రకాల మెడిసిన్ల వల్ల మనలో చాలా మం

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం పోవాలంటే.. వీటిని తినాలి..!

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం పోవాలంటే.. వీటిని తినాలి..!

స్థూల‌కాయం, మ‌ధుమేహం, థైరాయిడ్‌, ఎక్కువ సేపు కూర్చోవ‌డం, దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వంటి అనేక అంశాల కార‌ణంగా చాలా మందికి నేటి

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం పోవాలంటే.. వీటిని రోజూ తినాలి..!

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం పోవాలంటే.. వీటిని రోజూ తినాలి..!

స్థూల‌కాయం, మ‌ధుమేహం, థైరాయిడ్‌, ఎక్కువ సేపు కూర్చోవ‌డం, దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వంటి అనేక అంశాల కార‌ణంగా చాలా మందికి నేటి