ఈ 5 సూచనలు పాటిస్తే డయాబెటిస్‌ను తేలిగ్గా అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చు..!

ఈ 5 సూచనలు పాటిస్తే డయాబెటిస్‌ను తేలిగ్గా అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చు..!

కేవలం భారత్‌లోనే కాదు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రస్తుతం అనేక మంది డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. జీవన విధానం అస్తవ్యస్తంగా ఉండడం వల్ల టైప్

పాలలో నానబెట్టిన ఖర్జూరాలను తింటే..?

పాలలో నానబెట్టిన ఖర్జూరాలను తింటే..?

ఖర్జూర పండ్లు ఎంత తియ్యగా ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే వాటిని తినేందుకు చాలా మంది ఆసక్తిని చూపిస్తుంటారు. తక్షణ శక్తినిచ్చే అ

పరగడుపునే అల్లం టీతో అధిక బరువుకు చెక్..!

పరగడుపునే అల్లం టీతో అధిక బరువుకు చెక్..!

అధిక బరువు తగ్గాలంటే కేవలం వ్యాయామం ఒక్కటే ముఖ్యం కాదు. అధికంగా క్యాలరీలు ఉండే ఆహారాలను కూడా కట్ చేయాల్సిందే. వాటిని తినడం మానేస్త

ఆస్తమాను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఆస్తమాను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఆస్తమా అనేది జన్యుపరమైన, పర్యావరణ పరమైన కారణాల వల్ల వస్తుంది. ఆస్తమా వచ్చిన వారి ఊపిరితిత్తుల్లో గాలి ప్రవాహంలో అడ్డంకులు ఏర్పడుతా

సంతాన సాఫల్యతను పెంచే గుమ్మడికాయ విత్తనాలు..!

సంతాన సాఫల్యతను పెంచే గుమ్మడికాయ విత్తనాలు..!

గుమ్మడికాయ విత్తనాల్లో మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిల్లో జింక్, మెగ్నిషియం, మాంగనీస్, కాపర్,

అల్సర్లకు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

అల్సర్లకు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

సాధారణంగా మనకు జీర్ణాశయం లేదా పేగుల్లో అల్సర్లు ఏర్పడుతాయి. ఆయా భాగాల్లో ఉండే మ్యూకస్ పొరకు నష్టం కలిగినప్పుడు ఆ పొర పరిమాణం తగ్గు

యాప్రికాట్స్‌ను తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

యాప్రికాట్స్‌ను తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

మార్కెట్‌లో మనకు యాప్రికాట్స్ ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. యాప్రికాట్స్‌లో ఉం

ఎరుపు రంగు క్యాప్సికంతో.. అమోఘమైన లాభాలు..!

ఎరుపు రంగు క్యాప్సికంతో.. అమోఘమైన లాభాలు..!

సాధారణంగా మనలో అధిక శాతం మంది ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండే క్యాప్సికంనే ఎక్కువగా వంటల్లో వాడుతుంటారు. కానీ క్యాప్సికంలో నిజానికి ఇతర రంగులు

పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును కరిగించే పసుపు టీ..!

పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును కరిగించే పసుపు టీ..!

భారతీయుల వంటి ఇంటి పదార్థాల్లో పసుపుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. అనేక వంటకాల్లో నిత్యం పసుపును ఉపయోగిస్తుంటారు. పసుపులో అనేక ఔషధ గు

కొబ్బ‌రినూనె వాడ‌కం మోతాదు మించితే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు..!

కొబ్బ‌రినూనె వాడ‌కం మోతాదు మించితే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు..!

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంతోపాటు ఇంకా అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు కూడా ప‌నిచేస్తుంద‌ని చెప్పి ఈ మ‌ధ్య కాలంలో కొబ్బ‌రినూనెను ఉపయ