ఆక‌లి బాగా పెర‌గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

ఆక‌లి బాగా పెర‌గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

ఆకలి బాగా అయితేనే మ‌నం ఆహారం తింటాం. జీర్ణం బాగా అవుతుంది. దాంతో మ‌న‌కు శ‌క్తి, పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. అయితే ఆక‌లి లేక‌పోతే ఏ ఆహారాన

మెంతుల‌తో బోలెడు లాభాలు..!

మెంతుల‌తో బోలెడు లాభాలు..!

మెంతులను ప్రతి ఇంట్లోనూ పోపు గింజలతో కలిపి వాడుతారు. వీటిని ఎక్కువగా పచ్చళ్లలో, చారు, పులుసు వంటివి చేసినప్పుడు వాటిలో వేస్తారు. ద

పొడి ద‌గ్గును త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

పొడి ద‌గ్గును త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

సాధారణంగా మ‌న‌లో కొంద‌రికి ఏ కాలంలో అయినా స‌రే పొడి ద‌గ్గు వ‌స్తుంటుంది. పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దల వరకు చాలా మంది పొడిదగ్గుతో సతమ

వేస‌విలో వ‌చ్చే గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

వేస‌విలో వ‌చ్చే గ్యాస్  స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఇలా చెక్ పెట్టండి..!

వేస‌విలో మ‌న‌కు స‌హజంగానే గ్యాస్, అసిడిటీ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ఎందుకంటే.. మ‌నం తిన్న ఆహారం ఈ కాలంలో త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వ‌డంతోపాటు

మ‌ల‌బ‌ద్దకం త‌గ్గాలంటే..?

మ‌ల‌బ‌ద్దకం త‌గ్గాలంటే..?

థైరాయిడ్ సమస్యలు, స్థూలకాయం, జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మందగించడం, చాలా సేపు కూర్చుని పనిచేయడం, కొన్ని రకాల మెడిసిన్ల వల్ల మనలో చాలా మం

పెరుగును ఇలా ఉప‌యోగించండి.. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టండి..!

పెరుగును ఇలా ఉప‌యోగించండి.. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టండి..!

ఎండాకాలంలో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని పెరుగును తింటే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరు. వేస‌వి తాపం తీర‌డంతోపాటు మ‌న‌కు ఆరోగ్యం కూడా క‌లుగుతుంది. జీర్ణ స‌మ‌

వాము ఆకుల‌తో అద్భుత‌మైన ఉప‌యోగాలు..!

వాము ఆకుల‌తో అద్భుత‌మైన ఉప‌యోగాలు..!

భారతీయులు వాడే అనేక ర‌కాల వంటి ఇంటి పోపు దినుసుల్లో వాము గింజ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని అనేక ర‌కాల పానీయాలు త‌యారీలో వేస్తుంటారు. అలాగ

గ్యాస్ సమ‌స్య‌ను వెంట‌నే త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

గ్యాస్ సమ‌స్య‌ను వెంట‌నే త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఎవ‌రికైనా స‌రే గ్యాస్ ట్రబుల్ వ‌స్తే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, ఛాతి నొప్పి, గ్యాస్ వ‌స్తుండ‌డం.. త‌దిత‌ర స‌మ‌స్య‌ల‌త

కిడ్నీ స్టోన్ల‌ను త్వ‌ర‌గా క‌రిగించేందుకు ఇంటి చిట్కాలు..!

కిడ్నీ స్టోన్ల‌ను త్వ‌ర‌గా క‌రిగించేందుకు ఇంటి చిట్కాలు..!

నేటి త‌రుణంలో ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మంది కిడ్నీ స్టోన్ల బారిన ప‌డుతున్నారు. అందుకు కార‌ణాలు అనేక ఉంటున్నాయి. కిడ్నీ స్టోన్

పైల్స్ స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

పైల్స్ స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, థైరాయిడ్‌, డ‌యాబెటిస్‌, మాంసం, ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌ ఎక్కువ‌గా తిన‌డం, ఎక్కువ‌గా కూర్చుని ఉండ‌డం.. వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల చా

చ‌ర్మంపై ముడ‌త‌లు పోవాలంటే..?

చ‌ర్మంపై ముడ‌త‌లు పోవాలంటే..?

వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతుంటే ఎవ‌రికైనా చ‌ర్మంపై ముడ‌త‌లు ప‌డ‌డం స‌హ‌జ‌మే. అయితే మ‌న‌లో కొంద‌రికి మాత్రం యుక్త వ‌య‌స్సులోనే చ‌ర్మం ముడ‌త‌

రోజుకో గుడ్డు తింటే డ‌యాబెటిస్ రాద‌ట‌..!

రోజుకో గుడ్డు తింటే డ‌యాబెటిస్ రాద‌ట‌..!

కోడిగుడ్డులో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ క్ర‌మంలోనే నిత్యం శ‌రీరానికి సంపూర్ణ పోష‌ణ అ

పులిపిరికాయ‌ల‌ను త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

పులిపిరికాయ‌ల‌ను త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

మ‌నలో అధికశాతం మందికి పులిపిరికాయ‌లు ఉంటాయి. నిజానికి ఇది చాలా సాధార‌ణ స‌మ‌స్య‌గానే చెప్ప‌వ‌చ్చు. పులిపిరి కాయ‌ల‌ను ఉలిపిరి కాయ‌ల‌

దంత స‌మ‌స్య‌ల‌ను తగ్గించే చిట్కాలు..!

దంత స‌మ‌స్య‌ల‌ను తగ్గించే చిట్కాలు..!

దంతక్షయం, దంతాల మ‌ధ్య సందులు, దంతాల్లో ఆహార పదార్థాలు ఇరుక్కుపోవడం... ఇలా కారణమేదైనప్పటికీ దంతాలు, చిగుళ్ల నొప్పి, ఇత‌ర స‌మ‌స్య‌ల‌

పాల‌లో తేనె క‌లిపి తాగితే..?

పాల‌లో తేనె క‌లిపి తాగితే..?

పాలు మ‌న‌కు సంపూర్ణ పౌష్టికాహారాన్ని అందిస్తాయి. దీంతో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన కీల‌క పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. శ‌రీర నిర్మాణానికి ఆ పో

పోపుల డబ్బాతో చలికి చెక్..

పోపుల డబ్బాతో చలికి చెక్..

చలికాలంలో తరుచూ జలుబు, దగ్గు వస్తుండడం మ నం చూస్తుంటాం. శరీరం బద్ధ్దకించడం, జీర్ణవ్యవస్థ మందగించడం, నీరసంగా అనిపించడం..ఇలా పలు రకా

చలికాలంలో చక్కని చర్మానికి చిట్కాలు!

చలికాలంలో చక్కని చర్మానికి చిట్కాలు!

ఆధునిక కాలంలో చిన్న, పెద్ద, ఆడ, మగ ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ.. అందం, చర్మ సౌందర్యంపై ప్ర‌త్యేకంగా దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే వారి

మొటిమ‌ల‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

మొటిమ‌ల‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

ముఖం ఎంత అందంగా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ ముఖంపై మొటిమ‌లు వ‌స్తే చూసేందుకు అంద విహీనంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి ప‌రిస్థితి చాలా మందికి ఎదుర‌వుతుంటుం

బాగా అలసిపోతున్నారా..? వీటిని తీసుకోండి..!

బాగా అలసిపోతున్నారా..? వీటిని తీసుకోండి..!

నిద్రలేమి, పనిభారం, ఆందోళన, ఒత్తిడి.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది ఆఫీసుల్లో లేదా నిత్యం పనిచేసే చోట యాక్టివ్‌గా ఉండలేకపోతుంటార

చుండ్రును తగ్గించే 5 అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కాలు..!

చుండ్రును తగ్గించే 5 అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కాలు..!

అధికమైన వేడి ఉండే వాతావరణంలో ఎక్కువ సేపు గడపడం.. పోషకాహార లోపం.. ఒత్తిడి.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల మనలో చాలా మందికి చుండ్రు సమస్య వస

కందగడ్డలతో కిడ్నీ సమస్యలు దూరం..!

కందగడ్డలతో కిడ్నీ సమస్యలు దూరం..!

ఈ సీజన్‌లో మనకు కంద గడ్డలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. వీటినే కొన్ని ప్రాంతాల్లో చిలగడ దుంపలు, గెనుసు గ‌డ్డ‌లు అని పిలుస్తారు. ఇంగ్లిష్‌లో

ప‌ర‌గడుపున ఈ ఆహారాల‌ను అస్స‌లు తీసుకోరాదు..!

ప‌ర‌గడుపున ఈ ఆహారాల‌ను అస్స‌లు తీసుకోరాదు..!

ఆహారం మితంగా తీసుకుంటేనే మ‌న‌కు ఔషధంగా అది ప‌నిచేస్తుంది. అదే ఆహారం ఎక్కువైతే మ‌న శ‌రీరంలో అదే విషం అవుతుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే ప‌లు ర‌

పెదవుల సంరక్షణకు ఇంటి చిట్కాలు..!

పెదవుల సంరక్షణకు ఇంటి చిట్కాలు..!

చలికాలంలో చర్మంతోపాటు పెదవులు కూడా పగులుతుంటాయి. కొందరికి పెదవులు మరీ బాగా పగులుతాయి. దీంతో అలాంటి వారి పెదాలను చూస్తే అంద విహీనంగ

క‌ళ్ల సంర‌క్ష‌ణ‌కు ఇంటి చిట్కాలు..!

క‌ళ్ల సంర‌క్ష‌ణ‌కు ఇంటి చిట్కాలు..!

మ‌న శ‌రీరంలోని అన్ని అవ‌యవాల్లో క‌ళ్లు చాలా ముఖ్య‌మైన‌వి. క‌ళ్లు లేక‌పోతే మ‌నం ఈ ప్ర‌పంచంలో దేన్నీ చూడ‌లేము. అందువ‌ల్ల క‌ళ్ల‌ను సం

చలికాలంలో చుండ్రుకు చెక్ పెట్టండిలా..!

చలికాలంలో చుండ్రుకు చెక్ పెట్టండిలా..!

చలికాలంలో సహజంగానే చాలా మందిని చుండ్రు సమస్య బాధిస్తుంటుంది. తలపై ఉండే వెంట్రుకల కుదుళ్ల వద్ద నుంచి చర్మం పొట్టులా మారి పైకి వస్తు

గ్యాస్ ట్ర‌బుల్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

గ్యాస్ ట్ర‌బుల్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

భోజ‌నం స‌రిగ్గా చేయ‌క‌పోయినా, టైముకు తిన‌క‌పోయినా, ఎక్కువ‌గా తిన్నా, తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాక‌పోయినా... ఇలా అనేక మందికి అనేక ర‌కాలుగ

మోచేతులు న‌ల్ల‌గా ఉంటే..?

మోచేతులు న‌ల్ల‌గా ఉంటే..?

మ‌న‌లో చాలా మందికి శ‌రీరంలో ఇత‌ర ప్ర‌దేశాల్లో చ‌ర్మం బాగానే ఉంటుంది కానీ.. మోచేతుల విష‌యానికి వ‌స్తే మాత్రం అక్క‌డ న‌ల్ల‌గా, గ‌రుక

మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌ల‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌ల‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

నేటి త‌రుణంలో యువ‌తీ యువ‌కులు చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో మొటిమ‌ల స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. మొటిమ‌లు ముఖంపై వ‌చ్చాయంటే చాలు.. వ

దాల్చిన చెక్క‌తో ఎలాంటి అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

దాల్చిన చెక్క‌తో ఎలాంటి అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

దాల్చిన చెక్క‌ను మ‌నం త‌ర‌చూ ప‌లు వంట‌ల్లో వేస్తుంటాం. దాల్చిన చెక్క వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు చక్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. అయితే దాల్చిన చె

పుదీనాతో ఏయే అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చంటే..?

పుదీనాతో ఏయే అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చంటే..?

నిత్యం మ‌నం పుదీనాను అనేక వంట‌ల్లో వాడుతుంటాం. పుదీనా వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తుంది. చాలా మంది పుదీనాను చ‌ట్నీ రూప