నిత్యం ప‌ప్పు దినుసుల‌ను తీసుకుంటే ఇన్ని లాభాలా..!

నిత్యం ప‌ప్పు దినుసుల‌ను తీసుకుంటే ఇన్ని లాభాలా..!

భార‌తీయులు నిత్యం చేసుకునే వంట‌ల్లో పప్పు దినుసుల‌కు ఎంత‌గానో ప్రాముఖ్య‌త ఉంది. ఏ కూర‌గాయ‌లు లేకున్నా, వాటిని తిన‌బుద్ది కాకున్నా

నిత్యం 10 గంట‌లు నిద్రిస్తున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

నిత్యం 10 గంట‌లు నిద్రిస్తున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

నిద్ర అనేది మ‌న‌కు అవ‌స‌ర‌మే. దాంతో శ‌రీరం పున‌రుత్తేజం చెందుతుంది. క‌ణజాలం మ‌ర‌మ్మ‌త్తు అవుతుంది. కొత్త శ‌క్తి వ‌స్తుంది. అందుకే

విట‌మిన్ డి మ‌న‌కు ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

విట‌మిన్ డి మ‌న‌కు ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

అన్ని విట‌మిన్ల లాగే మన శ‌రీరానికి విట‌మిన్ డి కూడా చాలా ముఖ్య‌మే. పిల్ల‌ల‌కే కాదు పెద్ద‌ల‌కు కూడా విట‌మిన్ డి అవ‌స‌ర‌మే. ఈ విట‌మి

రోజుకో గుడ్డు తింటే డ‌యాబెటిస్ రాద‌ట‌..!

రోజుకో గుడ్డు తింటే డ‌యాబెటిస్ రాద‌ట‌..!

కోడిగుడ్డులో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ క్ర‌మంలోనే నిత్యం శ‌రీరానికి సంపూర్ణ పోష‌ణ అ

తాటిబెల్లంతో క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

తాటిబెల్లంతో క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

చ‌క్కెర‌కు బ‌దులుగా బెల్లం తింటే ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయ‌నే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. అయితే ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో తాటి బెల్లం అనే మాట

స్వీట్లు, జంక్‌ఫుడ్ తిన‌కండి.. వాసన చూడండి.. క‌డుపు నిండుతుంది..!

స్వీట్లు, జంక్‌ఫుడ్ తిన‌కండి.. వాసన చూడండి.. క‌డుపు నిండుతుంది..!

పిజ్జాలు, బ‌ర్గ‌ర్లు, చ‌క్కెర అధికంగా ఉండే కుకీస్‌, స్వీట్లు, ఇత‌ర జంక్‌ఫుడ్‌ను చూడ‌గానే ఎవ‌రికైనా నోరూరుతుంది. ఆ ఆహార ప‌దార్థాల‌న

రోజ్ వాట‌ర్‌తో అద్భుత‌మైన లాభాలు..!

రోజ్ వాట‌ర్‌తో అద్భుత‌మైన లాభాలు..!

మనకు ప్రకృతిలో అనేక రకాల పూలు లభిస్తున్నాయి. వీటిలో గులాబీ పువ్వుల‌కు ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. సాధారణంగా మనలో అధిక శాతం మంది, మ

పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వును క‌రిగించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వును క‌రిగించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

నేటి త‌రుణంలో పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వు స‌మ‌స్య‌తో చాలా మంది స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య అనేక మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్న‌ది

వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్ అనేది మ‌న‌కు ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా, ఎప్పుడైనా రావ‌చ్చు. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్‌తోపాటే త‌ల‌నొప్పి, ద‌

త‌ల‌నొప్పిని త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

త‌ల‌నొప్పిని త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

మ‌న‌కు క‌లిగే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో త‌ల‌నొప్పి కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది నిత్యం త‌ల‌నొప్పితో ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు. సాధార‌ణంగా మ‌