హైబీపీ, గుండె జ‌బ్బుల‌కు బ్ర‌హ్మాస్త్రాలు.. ఈ 3 పోష‌కాలు..!

హైబీపీ, గుండె జ‌బ్బుల‌కు బ్ర‌హ్మాస్త్రాలు.. ఈ 3 పోష‌కాలు..!

హైప‌ర్ టెన్ష‌న్ లేదా హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్‌.. ఎలా పిలిచినా ఈ స‌మ‌స్య గ‌న‌క వ‌చ్చిందంటే.. తీవ్ర‌మైన గుండె జ‌బ్బులు, కిడ్నీ స‌మ‌స్య‌లు

పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వును క‌రిగించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వును క‌రిగించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

నేటి త‌రుణంలో పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వు స‌మ‌స్య‌తో చాలా మంది స‌త‌మ‌త‌మ‌వుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య అనేక మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్న‌ది

వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్‌ను త‌గ్గించే 5 అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్ అనేది మ‌న‌కు ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా, ఎప్పుడైనా రావ‌చ్చు. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. వైర‌ల్ ఫీవ‌ర్‌తోపాటే త‌ల‌నొప్పి, ద‌

జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచే యోగాస‌నాలు

జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచే యోగాస‌నాలు

కొన్ని ఆసనాలకు కౌంటర్ ఆసనాలు ఉంటాయి. రెండు కలిపి చేస్తే చాలా లాభాలు చేకూరుతాయి. పొట్ట తగ్గేందుకు, జీర్ణశక్తి పెరిగేందుకు ఈ కింది ఆ

కొలెస్ట్రాల్ త‌గ్గాలంటే వీటిని తీసుకోవాలి..!

కొలెస్ట్రాల్  త‌గ్గాలంటే వీటిని తీసుకోవాలి..!

నిత్యం మనం తినే పలు రకాల ఆహారాల వల్ల మన శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుందని అందరికీ తెలిసిందే. అందులో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డీఎల్), మంచ

న‌వ్వుతో జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తి పెరుగుతుంది..!

న‌వ్వుతో జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తి పెరుగుతుంది..!

బాధ‌ను మ‌రిపిస్తూ, విచారాన్ని పోగొట్టి, సంతోషాన్ని క‌లిగించే న‌వ్వు మ‌న‌కు ఉత్సాహాన్ని కూడా తెచ్చి పెడుతుంది. అలాగే ప‌లు అనారోగ్య

జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లను త‌గ్గించే వంటింటి ఔష‌ధాలు..!

జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లను త‌గ్గించే వంటింటి ఔష‌ధాలు..!

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన జీవ‌న‌శైలి కార‌ణంగా చాలా మంది అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. వాటిల్లో జీర్

చ‌ర్మ‌స‌మ‌స్య‌ల‌కు అద్భుత‌మైన నివార‌ణా మార్గాలు..!

చ‌ర్మ‌స‌మ‌స్య‌ల‌కు అద్భుత‌మైన నివార‌ణా మార్గాలు..!

సాధార‌ణంగా మ‌న‌కు శరీరంలో ఇత‌ర ఏ భాగంలో అయినా అనారోగ్య స‌మ‌స్య ఏర్పడితే మందుల‌ను వాడితే కొంత కాలానికి త‌గ్గుతాయి. కానీ చ‌ర్మ స‌మ‌స

నిద్ర తగ్గినా, పెరిగినా.. గుండె జబ్బుల రిస్క్ ఎక్కువే..!

నిద్ర తగ్గినా, పెరిగినా.. గుండె జబ్బుల రిస్క్ ఎక్కువే..!

మీరు నిత్యం ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతున్నారు ? వైద్యులు సూచిస్తున్న ప్రకారం వ్యక్తులు వారి వారి వయస్సును బట్టి నిత్యం 6 నుంచి 8 గంటల వర

బాగా అలసిపోతున్నారా..? వీటిని తీసుకోండి..!

బాగా అలసిపోతున్నారా..? వీటిని తీసుకోండి..!

నిద్రలేమి, పనిభారం, ఆందోళన, ఒత్తిడి.. వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది ఆఫీసుల్లో లేదా నిత్యం పనిచేసే చోట యాక్టివ్‌గా ఉండలేకపోతుంటార