శరీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

శరీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

మన శరీరానికి కావల్సిన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో కాల్షియం కూడా ఒకటి. మన శరీరంలో 99 శాతం వరకు కాల్షియం ఎముకలు, దంతాల్లో నిల్వ అయి ఉంటుంది.

ఎముకలు దృఢంగా మారాలంటే..?

ఎముకలు దృఢంగా మారాలంటే..?

వాత దోషం వల్ల ఎముకల్లో పటుత్వం తగ్గి వాటి లోపలి భాగం గుల్లగా మారుతుంది. దీంతో ఆస్టియోపోరోసిస్ వస్తుందని ఆయుర్వేదం చెబుతున్నది. ఈ వ

ఆవు పాలను తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలివే..!

ఆవు పాలను తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలివే..!

మనకు తాగేందుకు గేదె పాలు, ఆవు పాలు రెండూ అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ చాలా మంది గేదె పాలను ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఆవు పాలను

రాగులను రోజూ తీసుకుంటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలు ఇవే తెలుసా..?

రాగులను రోజూ తీసుకుంటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలు ఇవే తెలుసా..?

చిరు ధాన్యాల్లో రాగులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వీటి పిండితో రొట్టెలు చేసుకుని తినవచ్చు. కొందరు జావ తయారు చేసుకుని తాగుతారు. అయితే ఎ

రోజూ గుప్పెడు కిస్‌మిస్‌ల‌ను తింటే.. ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

రోజూ గుప్పెడు కిస్‌మిస్‌ల‌ను తింటే.. ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

రైజిన్స్... కిస్‌మిస్... ఎండు ద్రాక్ష... పేరేదైనా.. ఎలా పిలిచినా వీటిలో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. ద్రాక్ష పండ్లను ఎండబెట్టి వీటిని త

శరీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

శరీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

పాలలో కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటుందన్న విషయం తెలిసిందే. అందులోనే కాదు, కోడిగుడ్లలోనూ, పలు ఇతర పదార్థాల్లోనూ కాల్షియం ఉంటుంది. ఈ క్రమంల

రోజూ 40 గ్రాముల చీజ్ తింటే..?

రోజూ 40 గ్రాముల చీజ్ తింటే..?

చీజ్ (Cheese) ప్రియులకు శుభవార్త. రోజూ అగ్గిపెట్టె పరిమాణంలో ఉండే ఒక చీజ్ ముక్క (దాదాపుగా 40 గ్రాములు)ను తింటే దాంతో గుండె ఆరోగ్యం

కార్బైడ్‌తో మగ్గబెట్టిన అరటి పండును గుర్తించడమెలా?

కార్బైడ్‌తో మగ్గబెట్టిన అరటి పండును గుర్తించడమెలా?

మనిషి తినే ప్రతీది కల్తీ అవుతున్నది. పాలు, పండ్లు, కూరగాయలు ఇలా ఒకటేమిటి అన్నింట్లో విషమే. దీంతో మనుషులు రోగాలబారిన పడుతున్నారు. అ

కోడిగుడ్డు పెంకుల‌ను తినొచ్చా..?

కోడిగుడ్డు పెంకుల‌ను తినొచ్చా..?

కోడిగుడ్లంటే ఇష్టం ఉండ‌నిది ఎవ‌రికి చెప్పండి. చాలా మంది వీటిని ఆమ్లెట్ లేదా బాయిల్డ్ ఎగ్ రూపంలో తింటారు. కొంద‌రు కూర చేసుకు తింటార

ఎముకలు దృఢంగా మారాలంటే..?

ఎముకలు దృఢంగా మారాలంటే..?

మన శరీరంలో ఎముకలు ఎంతటి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయో అందరికీ తెలిసిందే. శరీరం మొత్తం ఎముకల దృఢత్వంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిలో ఏ చిన్న లో