తలస్నానం చేశాక తీసుకునే జాగ్రత్తలు..

తలస్నానం చేశాక తీసుకునే జాగ్రత్తలు..

వారానికి కనీసం రెండుసాైర్లెనా తలస్నానం చేస్తుంటారు. తలస్నానం చేసిన తరువాత కొన్ని పొరపాట్లు చేయడం వల్ల జుట్టు సమస్యలు ఏర్పడుతాయి. త

అధిక బరువును తగ్గించే కాకరకాయ జ్యూస్

అధిక బరువును తగ్గించే కాకరకాయ జ్యూస్

కాకరకాయలో మన శరీరానికి పనికొచ్చే ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేదం కూడా ఇదే విషయాన్ని చెబుతున్నది. కాకరకాయలతో చాలా మంది కూరలు చేస

పాలలో నానబెట్టిన ఖర్జూరాలను తింటే..?

పాలలో నానబెట్టిన ఖర్జూరాలను తింటే..?

ఖర్జూర పండ్లు ఎంత తియ్యగా ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే వాటిని తినేందుకు చాలా మంది ఆసక్తిని చూపిస్తుంటారు. తక్షణ శక్తినిచ్చే అ

పరగడుపునే అల్లం టీతో అధిక బరువుకు చెక్..!

పరగడుపునే అల్లం టీతో అధిక బరువుకు చెక్..!

అధిక బరువు తగ్గాలంటే కేవలం వ్యాయామం ఒక్కటే ముఖ్యం కాదు. అధికంగా క్యాలరీలు ఉండే ఆహారాలను కూడా కట్ చేయాల్సిందే. వాటిని తినడం మానేస్త

మీకు చెస్ట్‌నట్స్ గురించి తెలుసా..? వాటితో కలిగే లాభాలివే..!

మీకు చెస్ట్‌నట్స్ గురించి తెలుసా..? వాటితో కలిగే లాభాలివే..!

మనకు తినేందుకు అనేక రకాల నట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. జీడిపప్పు, బాదంపప్పు, పిస్తా.. ఇలా అనేక రకాల నట్స్ లభిస్తున్నాయి. అయితే మనకు ఆర

పాలకూర జ్యూస్‌తో డయాబెటిస్ దూరం..!

పాలకూర జ్యూస్‌తో డయాబెటిస్ దూరం..!

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు డైట్ విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే. చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తినరాదు. అలాగే పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉం

ఆస్తమాను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఆస్తమాను తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ఆస్తమా అనేది జన్యుపరమైన, పర్యావరణ పరమైన కారణాల వల్ల వస్తుంది. ఆస్తమా వచ్చిన వారి ఊపిరితిత్తుల్లో గాలి ప్రవాహంలో అడ్డంకులు ఏర్పడుతా

సంతాన సాఫల్యతను పెంచే గుమ్మడికాయ విత్తనాలు..!

సంతాన సాఫల్యతను పెంచే గుమ్మడికాయ విత్తనాలు..!

గుమ్మడికాయ విత్తనాల్లో మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిల్లో జింక్, మెగ్నిషియం, మాంగనీస్, కాపర్,

మెంతుల్లో ఉండే పోషకాలతో ఎంతో మేలు

మెంతుల్లో ఉండే పోషకాలతో ఎంతో మేలు

వానకాలంలో ఎక్కువగా తడుస్తూ ఉంటారు. తేమతో ఉండడం వల్ల జుట్టు చిక్కు, చుండ్రు, జుట్టు పొడి బారడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ఎన్నో రక

అల్సర్లకు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

అల్సర్లకు చెక్ పెట్టే ఆహారాలు..!

సాధారణంగా మనకు జీర్ణాశయం లేదా పేగుల్లో అల్సర్లు ఏర్పడుతాయి. ఆయా భాగాల్లో ఉండే మ్యూకస్ పొరకు నష్టం కలిగినప్పుడు ఆ పొర పరిమాణం తగ్గు