ఆదివారం 20 సెప్టెంబర్ 2020
Health - Jun 16, 2020 , 15:49:11

ఇవి ఇంట్లో ఉంటే ఒత్తిడి పరార్

ఇవి ఇంట్లో ఉంటే ఒత్తిడి పరార్

మనం ఒత్తిడికి గురైన సందర్భాల్లో కరోనా వైరస్ మనపై ఎక్కువగా ప్రభావం చూపుతుందని పలు పరిశోధనలు తేల్చాయి. మనలో ఒత్తిడి ఎలా మొదలవుతుందో అలాగే కరోనా లక్షణాలు కూడా కనిపించడం ప్రారంభమవుతాయని పరిశోధకులు వెల్లడించారు. ముఖ్యంగా వయసు మళ్లినవారిలో ఒత్తిడితోపాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కరోనా వైరస్ ప్రభావాన్ని పెంచి ఆరోగ్యం మరింతగా క్షీణించేలా చేస్తాయని పరిశోధకులు పేర్కొంటున్నారు. ఈ సమయంలో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటంతోపాటు ఒత్తిడిని జయిస్తే కరోనా సోకినా పెద్దగా ప్రభావం చూపదని నిపుణులు చెప్తున్నారు. అయితే ఒత్తిడిని ఎలా అధిగమించాలనే విషయాలపై కన్నేయడం చాలా అవసరం. 

ప్రజలు ఒత్తిడికి లోనవుతూ.. నిత్యకృత్యాలను మార్చడం వల్ల నిద్రలేమి కూడా పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇల్లు, ఇతర గదుల్లో కొన్ని మొక్కలను నాటితే, సులభంగా నిద్రపోతారు. మొక్కలు గది వాతావరణాన్ని చక్కగా,  ఆహ్లాదకరంగా ఉంచడమే కాకుండా, సానుకూల శక్తిని అందిస్తాయి. ఒత్తిడి లేని నిద్రను అందిస్తాయి. 

ప్రశాంతమైన నిద్రకు కలబంద మొక్క:

కలబంద మొక్క గదిలో తాజా గాలిని పెంచుతుండగా, కలబందను చర్మం టోన్ పెంచడానికి, గాలిని శుద్ధి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. బాబు బెంజీన్ ,  ట్రైక్లోరెథైలీన్ అనే తేలికపాటి వాసనను విడుదల చేస్తాయి. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా విశ్రాంతి నిద్రకు దారితీస్తుంది. కలబంద రసం ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. రాత్రి సమయంలో ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సిజన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఇది ఇల్లు . పడక గది యొక్క గాలిని శుద్ధి చేస్తుంది.  స్నాక్ ప్లాంట్ రాత్రి సమయాల్లో ఎక్కువ ఆక్సిజన్ ఇవ్వడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండేల చేస్తుంది.

జాస్మిన్ పువ్వులు గది ఫ్రెషనర్లుగా ఉపయోగిస్తారు. మల్లె పువ్వుల చెట్టు నాటితే, మల్లెల వాసన రాత్రి నిద్రను క్షీణించనివ్వదు.  నిద్రలేమి సమస్యను నివారించేందుకు గదిలో జాస్మిన్ పువ్వులు నాటడం ప్రయోజనకరం. ఆర్కిడ్లు రాత్రిపూట కూడా ఆక్సిజన్ విడుదల చేస్తాయి. ఈ పువ్వుల రంగు ,  సువాసన రెండూ నిద్ర పోవడానికి సహాయపడతాయి. ఆస్తమా రోగులకు హెడెరా హెలిక్స్ మొక్క చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. హెడెరా మొక్క నుంచి విడుదలయ్యే ఆక్సిజన్ ఉబ్బసం రోగులకు స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. 


logo