Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Health
ఆరోగ్యం
Belly Fat | ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్స్తో పొట్టలో కొవ్వు మటుమాయం
5 months ago
బరువు తగ్గడం సంక్లిష్ట సమస్య కాగా, పొట్టలో కొవ్వు కరిగించడం (Belly Fat) మరింత కష్టమైన టాస్క్. పొట్టలో కొవ్వు తగ్గించేందుకు సరైన ఆహారంతో పాటు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం తప్పనిసరని నిపుణులు సూచిస్తున�
Vitamin B12 Deficiency | విటమిన్ బీ12 లోపం అధిగమించాలంటే..!
5 months ago
శరీరం సజావుగా పనిచేయాలంటే తగినంత విటమిన్ బీ12 లెవెల్స్ (Vitamin B12 Deficiency) ఉండటం అత్యవసరం. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి, నరాల పనితీరుకు విటమిన్ బీ12 తగినంతగా ఉండాలి.
Weight Loss Diet | మొక్కజొన్న రోటీలతో ఆరోగ్యానికి మేలు
5 months ago
చలికాలంలో నచ్చిన వంటకాలు తింటూ శారీరక చురుకుదనం లోపించడంతో త్వరగా బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అయితే ఆహారంలో మార్పుల (Weight Loss Diet) ద్వారా వింటర్లో మెరుగైన ఆరోగ్యం సొంతం చేసుకోవడంతో పాటు బరువు కూడా �
Masala Tea | మసాలా టీ అతిగా సేవిస్తే అనర్ధాలివే..!
5 months ago
మనలో చాలా మందికి టీ (Masala Tea) తాగనిదే రోజు ప్రారంభం కాదు. ఇక చలికాలంలో అయితే చాలా మంది గరం ఛాయ్ గొంతులో దిగనిదే పనుల్లోకి దిగరు.
Diet Changes | ఈ ఆహార మార్పులతో పొట్టలో కొవ్వు కరిగించేయండిలా..!
5 months ago
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో (Diet Changes) భాగంగా పొట్టలో కొవ్వు కరిగించడం కోసం మనలో చాలా మంది ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.
Winter Diet | వింటర్లో ఈ ఆహారంతో ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్
5 months ago
చలికాలంలో ఇమ్యూనిటీని మెరుగుపరిచి జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల బారినపడకుండా ఉండేందుకు ఆరోగ్యకర ఆహారం (Winter Diet) తీసుకోవాలి.
Fruit Salad | ఫ్రూట్ సలాడ్స్ ఇలా తీసుకుంటే మేలు
5 months ago
ఫ్రూట్ సలాడ్స్ (Fruit Salad) ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే వివిధ రకాల పండ్లను మిక్స్ చేసే క్రమంలో ఆరోగ్యకర విధానాలను పాటిస్తేనే వాటి ప్రయోజనం చేకూరుతుందని గట్ హె
Banana | అరటి పండుతో కలిపి ఈ ఆహార పదార్ధాలకు దూరం
5 months ago
పోషకాల గనిగా పేరొందిన అరటిపండును (Banana) ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఇష్టంగా ఆరగిస్తారు. ఏడాది పొడవునా లభించే అరటి పండు ఆకలిని తీర్చడమే కాదు శరీరానికి అవసరమైన సూక్ష్మ పోషకాలనూ అందిస్తుంది.
Health Tips | కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం ఈ ఏడు పదార్థాలు మీ ఆహారంలో ఉండాల్సిందే..!
5 months ago
Health Tips | ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు అవసరం. ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్టరాల్, గుండె సంబంధ వ్యాధుల వంటి అనారోగ్యాల బారినపడకుండా ఉండేందుకు నిపుణులు ఎన్�
Weight Loss | వింటర్లో క్రిస్పీ వంటకాలతో బరువు తగ్గండిలా..!
5 months ago
చలికాలంలో ఆరోగ్యకర ఆహారం ద్వారా జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంతో పాటు బరువు తగ్గేందుకూ (Weight Loss) సరైన డైట్ ప్లాన్ అనుసరిస్తే మేలు.
New Study | ఈ ఆహారంతో జీవితకాలం పొడిగించుకోవచ్చు
5 months ago
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను ఎంపిక చేసుకోవడం ద్వారా జీవిత కాలాన్ని పదేండ్ల పాటు పొడిగించుకోవచ్చని జర్నల్ నేచర్ ఫుడ్లో ప్రచురితమైన (New Study) అధ్యయనం వెల్లడించింది.
Weight Loss Recipes | బరువు తగ్గేందుకు ఉపకరించే స్వీట్ పొటాటో రెసిపీలివే..!
5 months ago
చలికాలంలో అనుకూలమైన ఆహారాన్ని (Weight Loss Recipes) ఎంపిక చేసుకోవడం ముఖ్యం. పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తూ బరువును నియంత్రించే స్వీట్ పొటాటో రుచితో కూడిన వింటర్ వెజిటబుల్గా ఎంచుకోవచ్చు.
మలబద్ధకాన్ని తగ్గించే బ్యాక్టీరియా!
5 months ago
కడుపులోని మంచి బ్యాక్టీరియాకు మలబద్ధకానికి ఉన్న సంబంధాన్ని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ‘ప్రోబయాటిక్ బిఫైడో బ్యాక్టీరియం జన్యువులు పేగు చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
Raw Coconut | తరచూ పచ్చికొబ్బరి తింటే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందా..?
5 months ago
Raw Coconut | పచ్చి కొబ్బరి..! కొందరు ఈ పచ్చికొబ్బరిని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అల్పాహారాల్లో వేసుకునే చట్నీగా, తీపి వంటకంగా పచ్చికొబ్బరిని వినియోగిస్తుంటారు. అయితే కొంతమంది మాత్రం దగ్గు వస్తుందని, బరువు పెరుగుతామన�
Cardiac Arrest | గుండెపోటుతో బాడీబిల్డర్, యువ డాక్టర్ మృతి
5 months ago
చిన్న వయసులోనే గుండె పోటు ఘటనలు పెరుగుతున్న క్రమంలో బ్రెజిల్కు చెందిన యువ వైద్యుడు, పాపులర్ ఇన్స్టాగ్రాం బాడీబిల్డర్ కార్డియాక్ అరెస్ట్తో (Cardiac Arrest) మరణించాడు.
load more
తాజా వార్తలు
Medigadda | మేడిగడ్డతో పనిలేదు.. ఇచ్చంపల్లి ఎత్తు పెంచేద్దాం: ఎన్డబ్ల్యూడీఏ
Icchampally Project | తమిళనాడు కోసం తెలంగాణ పణం.. రివర్లింక్ పేరుతో బీజేపీ నాటకం
Horoscope | ఈ రాశివారు అద్భుతమైన అవకాశాలను పొందుతారు..
టచ్లో 25 మంది ఎమ్మెల్యేలు!
పంజాబ్ పోరాడినా ముంబైదే పైచేయి
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!
Man justifies littering station | రైల్వే స్టేషన్లో చెత్త వేయడాన్ని సమర్థించుకున్న వ్యక్తి.. వీడియో వైరల్
Viral Video | అవతార్ బిర్యానీ : బ్లూకలర్ ఘీ రైస్ వీడియోపై నెటిజన్ల మిశ్రమ స్పందన
Delhi Bus | బికినీతో బస్సెక్కిన మహిళ.. ప్రయాణికులు షాక్
Watch: పార్కులోని కారులో మరో వ్యక్తితో భార్య.. రగిలిపోయిన ఆమె భర్త ఏం చేశాడంటే?