Health and Nutrition

అవిసె గింజ‌ల‌తో ఇలా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..!

అవిసె గింజ‌ల‌తో ఇలా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..!

అధిక బరువును సునాయాసంగా తగ్గించే పదార్థాల జాబితాలో అవిసె గింజలు కూడా ఒకటి. వీటిలో ఫైబర్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్

రూ.1600కే మింత్రా బ్లింక్ గో ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్

రూ.1600కే మింత్రా బ్లింక్ గో ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్

ఫ్యాషన్ ఉత్పత్తుల విక్రయ సంస్థ మింత్రా వియరబుల్ ప్లాట్‌ఫాం రంగంలోకి అడుగు పెట్టింది. ఈ సందర్భంగా ఆ సంస్థ బ్లింక్ గో పేరిట ఓ నూతన ఫ

గుమ్మడికాయ విత్తనాలను రోజూ తింటే కలిగే లాభాలివే..!

గుమ్మడికాయ విత్తనాలను రోజూ తింటే కలిగే లాభాలివే..!

గుమ్మడికాయలను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. వాటితో కూర చేసుకుని తింటే వచ్చే మజాయే వేరు. అయితే కేవలం గుమ్మడికాయ మాత్రమే కాదు, అంద

దగ్గు స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేసే చిట్కాలు..!

దగ్గు స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేసే చిట్కాలు..!

సీజన్ మారినప్పుడల్లా కొందరకి జలుబుతోపాటు దగ్గు కూడా వస్తుంటుంది. కొందరికి ఇతర కారణాల వల్ల కూడా ఎప్పటికప్పుడు దగ్గు వస్తుంది. అయితే

డార్క్ కలర్‌లో మూత్రం వస్తుంటే.. ఈ సమస్యలున్నట్లే..!

డార్క్ కలర్‌లో మూత్రం వస్తుంటే.. ఈ సమస్యలున్నట్లే..!

సాధారణంగా ఆరోగ్యవంతులైన ఎవరికైనా మూత్రం లేత పసుపు రంగులో వస్తుంటుంది. అయితే కొన్ని సార్లు మాత్రం మూత్రం రంగు మారుతుంది. డార్క్ కలర

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచే చిట్కాలు..!

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచే చిట్కాలు..!

శరీరంలో క్లోమ గ్రంథి ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్‌ను శరీరం సరిగ్గా ఉపయోగించుకోకపోతే రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవల్స్ పెరిగి టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమ

బియ్యం, అన్నం పట్ల మనలో ఉన్న అపోహలు ఇవే..!

బియ్యం, అన్నం పట్ల మనలో ఉన్న అపోహలు ఇవే..!

మన దేశంలో చాలా మందికి బియ్యంతో వండిన అన్నమే ప్రధాన ఆహారం. అనేక మంది అన్నమే ఎక్కువగా తింటారు. రక రకాల కూరలను చేసుకుని వాటిని అన్నంల

రాత్రిళ్లు అతిగా మేల్కొంటే..

రాత్రిళ్లు అతిగా మేల్కొంటే..

చాలామందికి రాత్రిళ్లు అస్సలు నిద్రపట్టదు. కొంతమందికేమో ఆలస్యంగా పడుకోవడం, త్వరగా నిద్రలేవడం అలవాటు. దీనివల్ల వారు ప్రమాదకర వ్యాధుల

పైనాపిల్ జ్యూస్ తో ఉపయోగాలెన్నో..

పైనాపిల్ జ్యూస్ తో ఉపయోగాలెన్నో..

ఆరోగ్యం మహాభాగ్యం..రోజూ ఓ కప్పు పైనాపిల్ ముక్కలు తీసుకుంటే క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు దరిచేరకుండా ఉంటాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. రో

కాళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

కాళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించే చిట్కాలు..!

వృద్ధాప్యం, ప‌లు దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, షూ అసౌకర్యంగా ఉండ‌డం, ఎక్కువ సేపు నిల‌బ‌డ‌డం, బాగా న‌డ‌వడం, వ్యాయామం ఎక్కువ‌గా చ