Health and Nutrition

డ్రై, డ్రైడ్ ఫ్రూట్..ఏది మంచిదో తెలుసా..?

డ్రై, డ్రైడ్ ఫ్రూట్..ఏది మంచిదో తెలుసా..?

సహజసిద్ధంగా ఎండిన వాటిని డ్రై ఫ్రూట్స్ అని పిలుస్తుంటారు. వీటిల్లో వాల్‌నట్స్, బాదాం, పిస్తా, జీడిపప్పులు మొదలైనవి ఉంటాయి. ఎండబెట్

అందమైన చర్మ సౌందర్యం కోసం ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలంటే..

అందమైన చర్మ సౌందర్యం కోసం ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలంటే..

మానవ శరీరంలో భౌతికంగా కనిపించేది చర్మం మాత్రమే. మారిన జీవనశైలితో నడి వయసు రాగానే చర్మం ముడుతలు పడుతున్నది. ముఖంపై వాపు, మొటిమలు సర

షియత్సు పద్ధతితో ఒత్తిడి దూరం..

షియత్సు పద్ధతితో ఒత్తిడి దూరం..

టెన్షన్..టెన్షన్..టెన్షన్..దైనందిన జీవనంలో ఒత్తిడి లేని వారు లేరంటే అతిశయోక్తి కాదు. చిన్నా, పెద్ద, యువత, మహిళలు అనే తేడా లేకుండా.

జుట్టు ఒత్తుగా, మృదువుగా ఉండాలంటే..

జుట్టు ఒత్తుగా, మృదువుగా ఉండాలంటే..

ఇప్పుడున్న కాలుష్యానికి జుట్టు రాలడం, పొడిబారడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటూనే ఉన్నాం. జుట్టు పెరుగుదలకు మార్కెట్లో దొరికే అన్ని రకాల

మధుమేహాన్ని అదుపు చేసే వేప ఆకులు..!

మధుమేహాన్ని అదుపు చేసే వేప ఆకులు..!

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఏటా మధుమేహం వల్ల 1.6 మిలియన్ల మంది చనిపోతున్నారు. 2030 వరకు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సంభవించే మరణాలకు మధుమేహం 7వ అతి పె

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో బోలెడు లాభాలు..!

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో బోలెడు లాభాలు..!

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను మ‌నం అనేక ర‌కాల కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం. ప్ర‌ధానంగా కూర్మా, ఉప్మా, బిర్యానీ త‌దిత‌ర వంట‌కాల్లో ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను బాగ

అల‌స‌ట‌, నీర‌సం త‌గ్గాలంటే..?

అల‌స‌ట‌, నీర‌సం త‌గ్గాలంటే..?

నిత్యం వివిధ సంద‌ర్భాల్లో మ‌నం ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుంటాం. దీంతోపాటు భోజ‌నం స‌రిగ్గా చేయ‌క‌పోవ‌డం, మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు, పోష‌కాహార లోప

ఖ‌ర్జూరం పాల‌తో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూరం..!

ఖ‌ర్జూరం పాల‌తో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూరం..!

ఖర్జూర పండ్ల వల్ల మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. తక్షణ శక్తికి ఇవి మంచి నెలవుగా ఉంటాయి. తిన్న వెంటనే శక్తి బా

ధ‌నియాల‌తో అనారోగ్యాలు దూరం..!

ధ‌నియాల‌తో అనారోగ్యాలు దూరం..!

ధనియాలు అంటే తెలియని తెలుగువారు ఉండరంటే అతిశయోక్తి కాదేమో. వంటిట్లో పోపుల పెట్టెలో ఉండే ఔషధం ధ‌నియాలు. కేవలం వంటింటి దినుసుగానే కా

ఈ మొక్కలు దోమల్ని తరుముతాయ్..!

ఈ మొక్కలు దోమల్ని తరుముతాయ్..!

దోమ.. చాలా చిన్నదే. కానీ అది కుట్టిందంటే దాని ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో అందరికీ తెలుసు. సాధారణ దోమలు అయితే ఫర్వాలేదు. కానీ జ్వరాలను వ్యా