Health and Nutrition

బ్లూ టీ గురించి మీకు తెలుసా..? దాంతో క‌లిగే లాభాలివే..!

బ్లూ టీ గురించి మీకు తెలుసా..?  దాంతో క‌లిగే లాభాలివే..!

ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ధ ఉన్న అనేక మంది ప్ర‌స్తుతం సాధార‌ణ టీ లు కాకుండా హెర్బ‌ల్ టీ లు తాగుతున్నారు. వాటిల్లో మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల టీలు ప్ర...

బీన్స్ తో డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్‌..!

బీన్స్ తో డ‌యాబెటిస్‌కు చెక్‌..!

మ‌న‌కు ల‌భించే అధిక పోష‌కాలు ఉన్న ఆహారాల్లో బీన్స్ కూడా ఒక‌టి. కానీ వీటిని చాలా మంది తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. అయితే నిజానికి వీటిని ...

మ‌న శ‌రీరానికి సెలీనియం ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

మ‌న శ‌రీరానికి సెలీనియం ఎందుకు అవ‌స‌ర‌మంటే..?

మన శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో సెలీనియం కూడా ఒక‌టి. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల జాబితాకు చెందుతుంది. మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల...

చేపలతో ఆస్తమాకు చెక్..!

చేపలతో ఆస్తమాకు చెక్..!

మెల్‌బోర్న్: చికెన్, మటన్ కన్నా సులువుగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం చేపమాంసం. హృద్రోగ సమస్యలున్న వారు చేప మాంసం తినడం చాలా మంచిదని వైద్యుల...

రోజూ కాఫీ తాగితే క్యాన్స‌ర్ రాద‌ట‌.. సైంటిస్టుల పరిశోధ‌న‌ల్లో వెల్ల‌డైన నిజం..!

రోజూ కాఫీ తాగితే  క్యాన్స‌ర్ రాద‌ట‌..  సైంటిస్టుల పరిశోధ‌న‌ల్లో వెల్ల‌డైన నిజం..!

కాఫీ ప్రియుల‌కు శుభవార్త‌. నిత్యం కాఫీ తాగడం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన తాజా అ...

అంజీర్ పండ్ల‌తో శృంగార స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

అంజీర్ పండ్ల‌తో శృంగార స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్‌..!

అంజీర్‌ పండ్లు మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో రెండు రూపాల్లో ల‌భిస్తాయి. ఒక సాధార‌ణ పండు రూపంలో, రెండోది డ్రై ఫ్రూట్ రూపంలో. అయితే ఏ రూపంలో వీ...

ప‌ల్లీల‌ను పొట్టుతో స‌హా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

ప‌ల్లీల‌ను పొట్టుతో స‌హా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

మ‌నలో చాలా మంది పల్లీల‌తో ప‌లు ర‌కాల వంట‌కాలు చేసుకుని తింటుంటారు. కొంద‌రు వాటితో స్వీట్లు చేసుకుని తింటే.. కొంద‌రు చ‌ట్నీలు, కూర‌...

రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌, కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

రోజుకు 45 గ్రాముల వాల్‌న‌ట్స్‌తో.. డ‌యాబెటిస్‌,  కొలెస్ట్రాల్‌కు చెక్‌..!

వాల్‌న‌ట్స్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌పడే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. వాల్‌న‌ట్స్‌లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్క...

గ‌ర్భిణీలు విట‌మిన్ బి ఆహారాల‌ను తింటే.. పిల్ల‌ల‌కు మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు రావ‌ట‌..!

గ‌ర్భిణీలు విట‌మిన్ బి ఆహారాల‌ను తింటే.. పిల్ల‌ల‌కు మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు రావ‌ట‌..!

గ‌ర్భిణీలు విట‌మిన్ బి ఉన్న ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే పుట్టబోయే పిల్ల‌ల్లో మెద‌డుకు సంబంధించిన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చ‌...

రోజూ గ్రీన్ టీ తాగితే అధిక బ‌రువు త్వ‌ర‌గా త‌గ్గ‌వ‌చ్చ‌ట‌..!

రోజూ గ్రీన్ టీ తాగితే అధిక బ‌రువు త్వ‌ర‌గా త‌గ్గ‌వ‌చ్చ‌ట‌..!

గ్రీన్ టీ తాగితే మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. గ్రీన్ టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌...

కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్నాయ‌ని తెలిపే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!

కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్నాయ‌ని తెలిపే ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!

నేడు ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్ల బారిన ప‌డుతున్నారు. కిడ్నీ స్టోన్ల స‌మ‌స్య చాలా మందికి వ‌స్తున్న‌ది. దీంతో ఏం చేయ...

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే వేడినీరు, నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి తాగితే..?

రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే వేడినీరు, నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి తాగితే..?

నిమ్మ‌కాయల్లో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. నిమ్మ‌ర‌సంలో ఉండే విట‌మిన్ సి మ‌న శ‌రీర రోగ ని...