Health and Nutrition

గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం తగినంత మోతాదులో నీటిని తాగాలన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు...

నిమ్మరసం, పసుపు కలుపుకుని తాగితే కలిగే లాభాలివే..!

నిమ్మరసం, పసుపు కలుపుకుని తాగితే కలిగే లాభాలివే..!

నిమ్మరసం, పసుపు.. రెండూ మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. వీటి వల్ల మనకు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే ఈ రెండింటినీ కల...

ఆవాలతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

ఆవాలతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!

భారతీయులు ఎంతో కాలం నుంచి ఆవాలను తమ వంటి ఇంటి దినుసుల్లో భాగంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. పోపు వేయాలంటే.. ముందుగా ఎవరికైనా ఆవాలే గుర్తుకు ...

రోజుకు 3 సార్లు బ్రష్ చేస్తే.. గుండె జబ్బుల రిస్క్ తగ్గుతుందట..!

రోజుకు 3 సార్లు బ్రష్ చేస్తే.. గుండె జబ్బుల రిస్క్ తగ్గుతుందట..!

నోరు, దంతాలు పరిశుభ్రంగా ఉండకపోతే రక్తంలో బాక్టీరియా పెరిగి తద్వారా గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని గతంలో సైంటిస్టులు తమ పరిశో...

క్యాలరీలు బాగా ఖర్చవ్వాలంటే.. ఈ వ్యాయామాలు చేయాలి..!

క్యాలరీలు బాగా ఖర్చవ్వాలంటే.. ఈ వ్యాయామాలు చేయాలి..!

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామం చేయాలన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది తమకు అనువైన వ్యాయామాలను నిత్యం చేస్...

మన శరీరానికి క్రోమియం ఎందుకు అవసరమో తెలుసా..?

మన శరీరానికి క్రోమియం ఎందుకు అవసరమో తెలుసా..?

మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక పోషకాల్లో క్రోమియం కూడా ఒకటి. ఇది మినరల్స్ జాబితాకు చెందుతుంది. క్రోమియం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ఉపయోగా...

చామదుంపలను తింటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

చామదుంపలను తింటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

చాలా మంది సహజంగానే చామదుంపలు బాగా జిగురుగా ఉంటాయనే కారణంతో వాటిని తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ ఇతర దుంపలతో పోలిస్తే చామదుంపల్లోనూ మన ...

ముక్కు దిబ్బడను వెంటనే తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

ముక్కు దిబ్బడను వెంటనే తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు..!

చలికాలంలో సహజంగానే ఎవరినైనా జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంటాయి. అయితే కొందరికి జలుబు ఉండదు కానీ ముక్కు దిబ్బడ మాత్రం...

బార్లీ గడ్డి జ్యూస్ రోజూ తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో..!

బార్లీ గడ్డి జ్యూస్ రోజూ తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో..!

గోధుమగడ్డి లాగానే బార్లీ గడ్డిలోనూ ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. బారీ గడ్డిలో మన శరీరానికి కావల్సిన అమైనో యాసిడ్లు, క్లోరోఫిల్, యాంటీ ఆక్స...

చలికాలంలో వెచ్చగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

చలికాలంలో వెచ్చగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

చలికాలంలో సహజంగానే మనం మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకునేందుకు యత్నిస్తాం. అందుకనే ఈ కాలంలో స్వెటర్లు, మఫ్లర్లు, మంకీ క్యాప్‌లు తదితర ద...

మైగ్రేన్ సమస్య ఉందా?.. ఇదిగో సూచనలు

మైగ్రేన్ సమస్య ఉందా?.. ఇదిగో సూచనలు

సాధారణంగా మనకు వచ్చే తలనొప్పులు త్వరగానే తగ్గుతాయి కానీ మైగ్రేన్ తలనొప్పి అంత త్వరగా తగ్గదు. తీవ్రమైన నొప్పి, బాధ ఉంటాయి. నొప్పి ప...

రోజూ గుప్పెడు నువ్వులు తింటే శరీరానికి ఎంతో మేలు..!

రోజూ గుప్పెడు నువ్వులు తింటే శరీరానికి ఎంతో మేలు..!

భారతీయులు నువ్వులను ఎంతోకాలం నుంచి పలు వంటల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. నువ్వుల నుంచి తీసిన నూనెతో అనేక వంటకాలు చేసుకోవచ్చు. అలాగే నువ్వు...



        


Featured Articles