పెరుగుతున్న థర్మో, ఆక్సీ మీటర్ల వినియోగం
అవగాహనతో ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్న ప్రజలు
జ్వరం, ఆక్సీజన్ లెవల్స్ గురించి తెలుసుకుంటే ఎంతో మేలు
ప్రస్తుతం యావత్ ప్రపంచాన్ని కొవిడ్ వణికిస్తున్నది. చిన్న రుగ్మత వచ్చినా కొవిడ్ అని కంగారు పడాల్సిన పరిస్థితులు ఎదురవుతున్నాయి. కేసులు విజృంభిస్తున్న నేపథ్యంలో కొందరు మనకు జ్వర లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి. శరీరంలో ఆక్సీజన్ లెవల్స్ ఎంత ఉంటే నార్మల్, బ్లడ్ ప్రెజర్ను ఎలా తెలుసుకోవచ్చు.. పల్స్ రేట్ ఎంత ఉంటే నార్మల్.. అనే విషయాలపై ఆసక్తికనబరుస్తున్నారు. మెడికల్ షాపుల్లో దొరికే థర్మోమీటర్, ఆక్సీమీటర్, బీపీ మెషిన్.. తదితర పరికరాలను తెచ్చుకుంటున్నారు. తమకు తామే పరీక్షించుకుంటున్నారు. కొవిడ్ నేపథ్యంలో ఈ పరికరాల కొనుగోళ్లు పెరుగుతున్నాయి.. కొవిడ్ ముందు కంటే ఇప్పుడు ఎంతోమంది ఆరోగ్య సంరక్షణపై శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, ఆయాసం, శ్వాసకోశ సమస్యలపై అవగాహన పెంచుకుంటున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ఏ మెషిన్తో శరీరంలో ఎలాంటి రుగ్మతను తెలుసుకోవచ్చు.. అనే అంశాలను వివరిస్తూ ప్రత్యేక కథనం..
-కూసుమంచి, మే 21
టెంపరేచర్ చూసుకోండి ఇలా..
థర్మోమీటర్ ద్వారా మన ఒంట్లో జ్వరం ఉన్నదో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. 92-98.6 ఫారెన్హీట్ డిగ్రీలు ఉంటే సాధారణ ఉష్ణోగ్రతగా భావించవచ్చు. 99 డిగ్రీలు ఉంటే సాధారణ జ్వరం, 100-102 ఉంటే జ్వర తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నట్లు భావించాలి.
రక్తపోటు ఇలా అయితే సేఫ్..
రక్తపోటు లెవల్స్ను బట్టి ఒక మనిషి ఆరోగ్య పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు. రక్త నాళాల్లో ఉండే రక్తం వాటి గోడలపై చూపే ఒత్తిడిని రక్తపోటు లేదా బ్లడ్ ప్రెజర్ అనవచ్చు.బీపీ మెషిన్లో లెవల్స్ 120/80 మధ్య చూపిస్తే నార్మల్గా భావించవచ్చు. 130/85 మధ్య ఉంటే సాధారణంగా కంట్రోల్లో ఉన్నట్లు. 140/90 మధ్య ఉంటే హైబీపీగా, 150/95 మధ్య ఉంటే వెరీ హై బీపీగా అనుకోవచ్చు.
గాలి తీసుకునే విధానం ఇలా…
మనిషి పుట్టినప్పటి నుంచి చనిపోయే ఆఖరి క్షణం వరకు గాలి పీలుస్తూనే ఉంటాడు. నిమిషానికి 14 నుంచి 16 సార్లు ఊపిరి పీల్చుకుంటే సాధారణంగా భావించవచ్చు. 16-20 సార్లు ఉంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు. నిమిషానికి 20 సార్ల కంటే ఎక్కువ సార్లు గాలి పీల్చుకుంటే శ్వాస సమస్య ఉన్నట్లుగా భావించవచ్చు.
ఆక్సీజన్ లెవల్స్ ఇలా ఉండాలి..
ఒక మనిషిలో ఆక్సీజన్ లెవల్స్ను ఆక్సీమీటర్ ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. సాధారణంగా 94 ఎంఎం హెచ్జీ ఆక్సీజన్ లెవల్స్ ఉంటే నార్మల్గా భావించవచ్చు. 96 -100 ఎంఎం హెచ్జీ ఉంటే శరీరంలో ఆక్సీజన్ లెవల్స్ సమంగా ఉన్నట్లు. ఇలా ఉన్నవారు పూర్తి ఆరోగ్యవంతులు అనుకోవచ్చు. 90 ఎంఎం హెచ్జీ కంటే తక్కువగా లెవల్స్ ఉంటే కొరత ఉన్నట్లు భావించవచ్చు.
పల్స్ రేట్ తెలుసుకోండిలా..
రుగ్మత వచ్చిందంటే చాలు మనం ఆస్పత్రికి వెళ్తాం. వెళ్లగానే ఫస్ట్ వైద్యులు స్టెతస్కోప్తో మన గుండె కొట్టుకునే విధానాన్ని గమనిస్తారు. సాధారణ వ్యక్తుల గుండె నిమిషానికి 72 సార్లు స్పందిస్తుంది. అలాగే నాడీ వ్యవస్థ స్పందిస్తుంది. నాడీ నిమిషానికి 60-80 సార్లు స్పందిస్తే నార్మల్ అని చెప్పవచ్చు. 90-120 సార్లు నాడీ స్పందిస్తే అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లుగా గుర్తించాలి.
సీటీ స్కాన్
గుండెకు సంబంధించిన స్కానింగ్ను హెచ్ఆర్సీటీ (హై రెసల్యూషన్ కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) అంటారు. ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన నిర్వహణ వివరాలతో కూడిన పరీక్ష వాటికి సంబంధించి లెవల్స్ ఇలా ఉండాలి. హెచ్ఆర్సీటీ స్కోర్ 0-8 నార్మల్గా భావించవచ్చు. స్కోర్ 9-18 మధ్య ఉంటే సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్గా, 19-25 సివియర్ ఇన్ఫెక్షన్గా వైద్యులు నిర్ధారిస్తారు.