యోగాడే స్పెషల్.. నాజూకైన బాడీ కోసం అదా శర్మ వర్కవుట్స్

Thu,June 21, 2018 05:52 PM
Watch how Adah Sharma does yoga to get that perfect body

సినిమా నటులు, నటీమణులు నాజూకైన బాడీని మెయిన్‌టేన్ చేయడానికి చాలా కష్టపడతారు. రోజుకు కనీసం ఓ ఐదారు గంటల పాటు వ్యాయామానికే కేటాయిస్తారనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. తెర మీద అందంగా కనిపిస్తూ ప్రేక్షకులను అలరిస్తున్నారంటే తెర వెనుక వాళ్లు ఎంతో కష్టపడుతుంటారు. అటువంటి కోవాలోకే వస్తుంది బాలీవుడ్ బ్యూటీ అదా శర్మ కూడా. తెలుగులో ఒకటి రెండు సినిమాల్లో కనిపించిన ఈ తెల్ల తోలు సుందరీ బాలీవుడ్‌లో సెటిల్ అయింది.

ఇక.. ఇంటర్నేషన్ యోగా డే సందర్భంగా ఓ యోగాసనం వేసి నెటిజన్లను ఆకట్టుకుంది అదా. అంతే కాదు.. క్రమం తప్పకుండా తను చేసిన వ్యాయామాలను ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అకౌంట్‌లో షేర్ చేస్తుంటుంది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం.. తన ఫిట్‌నెస్ వీడియోలపై ఓ లుక్కేద్దామా మరి.

Tag someone who should start sleeping like this 💪🤗 . You have all been asking me how I got the bikini body ... So here ... All you have to do is sleep like this (all night 😋) and 8 pack abs free free free ! On a serious note balancing on the rope calls for a lot of stability and core strength 🤸 . . Today is International Mallakhambh day ,being celebrated all over the world ... Uday Deshpande sir this video is for you ❤️❤️ . . . . #mallakhamb #mallakhambday #polemallakhamb #ropemallakhamb #yoga #yogaonpole #yogaonrope #asanas #gymnastics #acrobatics #sports #active #fit #fitness #exercise #workout #strong #athlete #lifestyle #instafit #instaindia #indianheritage #oldartform #HumFitTohIndiaFit #KheloIndia

A post shared by Adah Sharma (@adah_ki_adah) on

Since this is a Fit INDIA challenge , I'm going all INDIAN. (I'm patenting the wearing saree and working out look.... Other actresses pls don't copy SAREE workouts 😈😈😈😈) . . One doesn't need fancy gyms or large resources for a fit body . Recently I visited an akhaada in interior Maharashtra and was inspired by the fitness levels. They used their own body weight and simple props to train. One of them was a Mudgal. . Mudgals have been used in India since ancient times . . Using them Strengthens muscles, increase flexibility of the shoulders, helps body coordination, keep your spine supple and core very very strong👙👙👙👙🕶️ I've been using the Mudgal for the past 6 months now . . I've accepted your #FitnessChallenge @samyuktahornad #HumFitTohIndiaFit a super initiative by @ra_rathore And I challenge my insta family to upload your fitness workouts 🤗🤗🤗 . . #fitnesschallenge #fitness #fitnessmotivation #fitspo #fitnessjourney #fitfam #fitmotivation #fitspiration #love

A post shared by Adah Sharma (@adah_ki_adah) on

#boomerangNOT ....My mum my pillar /wall/everything 🤗🤗

A post shared by Adah Sharma (@adah_ki_adah) on

😸

A post shared by Adah Sharma (@adah_ki_adah) on

Learn to see things upside Down #mondaymotivation🙆🙆🙆🙅

A post shared by Adah Sharma (@adah_ki_adah) on

1642
Follow us on : Facebook | Twitter

More News

VIRAL NEWS