విటమిన్ ఢీ

విటమిన్ ఢీ

విటమిన్లు.. ఆరోగ్యానికి ఆయువులాంటివి.. అన్ని విటమిన్లు సమపాళ్లలో ఉంటేనే ఆరోగ్యం సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. కానీ చాలామందికి విటమిన్ల లోపం ఓ సమస్యగా మారుతున్నది. అందులో ప్రధానమైనది.. ఎముకలగూడు లాంటి శరీరాన్ని దృఢంగా.. సజీవంగా ఉంచడంలో విటమిన్-డి ఉపయోగపడుతుంది. మరి.. డీ విటమిన్ లోపం వల్ల ఏ సమస్యలు వస్తాయి? అది ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది? దానిని ఎలా..

విటమిన్ ఢీ

విటమిన్ ఢీ

విటమిన్లు.. ఆరోగ్యానికి ఆయువులాంటివి.. అన్ని విటమిన్లు సమపాళ్లలో ఉంటేనే ఆరోగ్యం సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. కానీ చాలామందికి విటమిన్ల లోపం

స్క్రీనింగ్ టెస్ట్‌లతో క్యాన్సర్‌ను పసిగట్టొచ్చు!

స్క్రీనింగ్ టెస్ట్‌లతో క్యాన్సర్‌ను పసిగట్టొచ్చు!

పుట్టుమచ్చలు అందరికీ ఉంటాయి. కాకపోతే కొందరికి ఎక్కువగా ఉంటాయి. నోటి సమస్యలూ చాలామందికి ఉంటాయి. కొందరికి వాటంతట అవే వస్తే.. మరికొంద

నడకతో ఆయుష్షు

నడకతో ఆయుష్షు

నడిస్తే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అనవసర కొవ్వు కరుగుతుంది. గుండెకూ మంచిదే. ఇంతేనా? నడకలో వేగం పెంచితే అంతకంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలున్నాయని అ

గింజలు తింటున్నారా?

గింజలు తింటున్నారా?

నట్స్.. అందరికీ ఇష్టమే. పైగా ఆరోగ్యం అని డాక్టర్లు చెప్తుంటారు. డైటింగ్ కచ్చితంగా పాటించేవాళ్లు తీసుకునే నట్స్ తప్పకుండా ఉంటాయి. క

పనిలో రిలాక్స్ కోసం..

పనిలో రిలాక్స్ కోసం..

సాఫ్ట్‌వేర్ వంటి డెస్క్ ఉద్యోగాలు చేసేవాళ్లకు సాధారణంగా మెడ, కళ్లు, కండరాల సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఈ సమస్యలను ఎలా తప్పించుకోవాలి? పనిల

డెమెన్షియాకు చెక్ పెట్టండిలా

డెమెన్షియాకు చెక్ పెట్టండిలా

వయసు పైబడినవారిని వేధించే సమస్య డెమెన్షియా. ఈ సమస్య వల్ల సరిగ్గా ఆలోచించరు. తమ భావాలను వ్యక్తీకరించలేరు. గతంలో ఎంతో తెలివిమంతులైనప

షుగర్‌తో కాలేయానికి ముప్పు

షుగర్‌తో కాలేయానికి ముప్పు

షుగర్ వ్యాధి అనేక సమస్యలకు కారణమవుతుందని మనకు తెలిసిందే. అయితే శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన కాలేయానికి కూడా షుగర్‌తో ముప్పు ఉందంటున్నారు

అవగాహనతోనే.. HIV కి విముక్తి

అవగాహనతోనే.. HIV కి విముక్తి

హెచ్‌ఐవీ.. ఈ పేరు వింటేనే కొందరికి చచ్చేంత భయం. ఆ వైరస్ అన్నా.. హెచ్‌ఐవీ రోగులన్నా వణికిపోతుంటారు. కొందరేమో చేజేతులా ఆ వ్యాధిని కొ

కాలేయాన్ని కబలించే.. హెపటైటిస్

కాలేయాన్ని కబలించే.. హెపటైటిస్

కాలేయం.. మానవ శరీరంలోని కీలక అవయవాల్లో ఒకటి. తీసుకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది. శరీరంలో నిల్వ ఉండే విషపదార్థాలను బయటకు పంపిస్తు

సంతానోత్పాదకత ఎందుకు తగ్గుతున్నది?

సంతానోత్పాదకత ఎందుకు తగ్గుతున్నది?

కొందరు కావాలని సంతానాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంటారు. తర్వాత పిల్లల కోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఈ ధోరణే సంతానోత్పత్తి తగ్గుముఖం పట్